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Braun, Jessica
Atmen
wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert
Berlin : Kein & Aber , [2019] - 362 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-0369-5798-2
Atmen ist so selbstverständlich, dass wir nicht darüber nachdenken. Und doch können wir lernen, mit dem richtigen Atemholen Körper und Seele zu verbinden und unser Leben zu verändern. Die Autorin b...
Stadtbücherei Altena
Vck 9 Bra
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vck 1 Mid
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Larsen, Christian
Medical Yoga
Anatomisch richtig üben - Yoga bei Bewegungsproblemen
Stuttgart : Enke , 2019 - 2. Auflage - 208 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-10767-7
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vck 1 Lar
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Steiner, Ronald
Der< Yoga-Doc
heilen mit Yoga : die besten Übungen für zahlreiche Beschwerden
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0822-1
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vck 1 Ste
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Ahrens, Angelika
Belastbar und fit
Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 168 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g... Vck Ahr
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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
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Stadtbücherei Altena
Vck Geo
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Haak, Eva
Kata-Strophen-Yoga
wie du beim Yoga gesund bleibst
München : Kunstmann , 2016 - 1 - 96 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-95614-102-7
Witzige Illustrationen und Anti-Beschreibungen demonstrieren, wie Yoga nicht geht, was man alles falsch machen kann und wo die Risiken der 13 beliebtesten Hatha-Yoga-Übungen liegen. Anschließend wi...
Mediennr
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Stadtbücherei Altena
Vck 1 Haa
18.05.2016
verfügbar
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vck 1 Haa
05.08.2016
verfügbar
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Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
München : BLV , 2016 - 143 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2
Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beis...
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Trökes, Anna
Yoga!
die besten Übungen
München : GU , 2016 - 1. Auflage - 256 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8
Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschri...
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Trökes, Anna
Yoga - mehr Energie und Ruhe
(
GU Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - Aktualisierte Neuausg. - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4830-8
KurzbeschreibungJeder kann Yoga üben - man muss einfach nur damit anfangen! Mit diesem meist gekauften Buch gelingt das ganz leicht: Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei...
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vck 1 Tro
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Yon, Don
Tai Chi
Das Lehrbuch der Bewegungsmeditation: Geschmeidig und stark in Körper und Geist
Via Nova , 2014 - 144 S. : 34,95 EUR ISBN 978-3-86616-288-4
Tai Chi, wie es der in Deutschland lebende Südkoreaner praktiziert, vereint dynamischere Bewegungen aus alten Kampfkunsttechniken mit bewusstem Atmen und sanften, fließenden Bewegungen, der Natur ä...
Stadtbücherei Altena
Vck 2 Yon
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Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g... Vck Fes
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Trieger, Rita
Yoga 50 plus
10-Minuten-Übungen bei Nacken- und Rückenschmerzen
(
Silver Generation )
München : Bassermann , 2013 - 3 - 175 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-3002-5
Yoga 50 plus: Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen0
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vck 1 Tri
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Ott, Ulrich
Yoga für Skeptiker
Ein Neurowissenschaftler erklärt die uralte Weisheitslehre
Lichtenberg , 2013 - 288 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-29214-3
Stadtbücherei Altena
Vck 1 Ott
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Stadtbücherei Altena
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Stadtbücherei Altena
Vck 1 Kunda
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Hennings, Cornelius
Qi Gong für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2012 - 1. Aufl. - 270 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70685-3
Qi Gong-Lehrer Hennings entfaltet hier entlang des bekannten "für-Dummies"-Konzepts eine wohl abgewogene Mischung von Hintergrundinformationen und Übungssequenzen aus dem vorrangig dem Repertoire d...
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g... Vck 1 Henni