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Bild Beschreibung Standort Medium
Schellenberg, Karsten
Mensch, beweg dich einfach!

für weniger Stress und mehr Wohlbefinden, Fitness und Energie im Alltag
Münschen : Südwest-Verl. , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10278-8

Stadtbücherei Altena
Ybk 8  Schell

Sachbücher
60284587

verfügbar
Cichos-Terrero, Natalia
Wandpilates

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workout
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9574-6

Stadtbücherei Altena
Ybk 85  Cicho

Sachbücher

bestellt
Kollmeier, Thorsten
101 Dinge, die ein Trailrunner wissen muss
München : Bruckmann , [2022] - 190 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7343-2588-5

Stadtbücherei Altena
Ybk 8  Koll

Sachbücher
60174901

verfügbar
Fastner, Gabi
50 Workouts für Späteinsteiger

fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
(50 Workouts)
München : riva , 2022 - 2. Aufl. - 144 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1992-0

Stadtbücherei Altena
Ybk 8  Fast

Sachbücher
60174482

verfügbar
Brinkmann, Katharina
50 Workouts zum Abnehmen

schnell und effektiv Gewicht verlieren für eine dauerhaft schlanke Figur
München : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1451-2

Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Ybk 8  Bri

Sachbücher
30122963

verfügbar
Hoop, Elli
Huller dich frei!

stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness
(Topp)
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2021 - 8. Augl. - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5

Stadtbücherei Altena
Ybk 8  Hoo

Sachbücher
60173034

verfügbar
Brechtefeld, Britta
50 Workouts Pilates

Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
München : riva , 2019 - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0973-0

Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Ybk 85  Bre

Sachbücher
30108066

verfügbar
Gerfen, Peter
Bewegung!

Motivation - Training - Ernährung
Meyer & Meyer Fachverlag , 2019 - 270 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7642-9

Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Ybk 8  Ger

Sachbücher
30108059

verfügbar
Doll, Marcel
50 Workouts
München : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 122 Seiten ISBN 978-3-7423-0297-7

50 Workouts, kompakt und übersichtlich dargestellt, als Ergänzung zum gewohnten Training. Für Sportler, die sich neuen Herausforderungen und Zielen stellen wollen.
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g...
Ybk 8  Dol

Sachbücher
60205841

verfügbar
Heizmann, Benjamin
50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs

kurz - effektiv - intensiv
München : riva , [2018] - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0470-4

Fünfzig Workouts zum Crosstraining, als Zirkeltraining im Baukasten-System konzipiert.
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g...
Ybk 8  Hei

Romane
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verfügbar

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