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Drucken	Navarro, Martin Aikido in 500.000 Minuten Norderstedt : BoD Books on Demand , 2023 - 4. Auflage - 204 Seiten : 9,50 EUR ISBN 978-3-7583-1399-8 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ybo 1 Nava	Sachb�cher 60281982 verf�gbar
Drucken	Hackl, Bernd Die Pferdeprofis die spannendsten F�lle, VOX Stuttgart : Kosmos , [2021] - 128 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-440-15944-6 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ybo 15 Hack	Sachb�cher 60174215 verf�gbar
Drucken	Dougherty, Martin J. Nahkampftraining die Nahkampf- und Selbstverteidigungstechniken der Eliteeinheiten Hamburg : Nikol Verlag , 2018 - 313 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-86820-472-8 [mehr]	Gemeindeb�cherei Nachrodt-Wiblingwerde Ybo 1 Dou	Sachb�cher 30105522 verf�gbar
Drucken	Stewart, Brett In 7 Wochen zum perfekten Body das Intensivprogramm f�r zu Hause M�nchen : riva , 2013 - 1. Aufl. - 160 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-86883-295-2 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Sport Ybo Ste	Sachb�cher 60139535 verf�gbar
Drucken	Lauren, Mark Fit ohne Ger�te trainieren mit dem eigenen K�rpergewicht M�nchen : riva , 2011 - 1. Aufl. - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Sport Ybo Laur	Sachb�cher 60111685 verf�gbar
Drucken	Karate basics Training, Technik, Taktik Stuttgart : Pietsch , 2011 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50652-7 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Sport Ybo 1 Kara	Sachb�cher 60106582 verf�gbar
Drucken	Zawieja, Martin Kinder lernen Krafttraining M�nster : Philippka-Sportverl. , 2011 - 176 S. : 23,80 EUR ISBN 978-3-89417-203-9 Martin Zawieja hat vor 3 Jahren bereits ein sehr empfehlenswertes Buch zum Training mit der Langhantel geschrieben ("Leistungsreserve Hanteltraining", BA 5/09). Hier legt der ehemalige Gewichtheber... [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ybo Zawie	Sachb�cher 60130280 verf�gbar
Drucken	Baur, Christof Muskeln Anatomie und Training M�nchen : Bassermann , 2008 - 128 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-8094-2173-3 Das bew�hrte Autorenduo Baur und Thurner hat bereits 8 Fitnessb�cher ver�ffentlicht, zuletzt "Bewegung und Fitness" (BA 9/07) und "Laufen leicht gemacht" (BA 4/08). Der vorliegende gro�formatige Ra... [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Sport Ybo Baur	Sachb�cher 60068347 verf�gbar
Drucken	Selbstverteidigung f�r Frauen und M�dchen Psychologie, P�dagogik und Praxis (You can do it) Aachen : Meyer & Meyer , 2007 - 192 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-279-4 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Sport Ybo 1 Selbs	Sachb�cher 60044761 verf�gbar
Drucken	Boeckh-Behrens, Wend-Uwe MaxxF - Das Super-Kraftraining 61077 hocheffektiver Muskelaufbau ; intensiver Fettabbau ; Basic- und Komplexprogramme (rororo ; 61077) Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2006 - Orig.-Ausg. - 187 S. : zahlr. Ill. : 9,90 EUR ISBN 978-3-499-61077-6 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Fit und gesund YBO BOECK	Sachb�cher 60038357 verf�gbar
Drucken	Allemann, Bruce Aikido Traditionen, Grundlagen, Techniken Stuttgart : Pietsch , 2005 - 1. Aufl. - 96 S. : �berwiegend Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-613-50478-3 [mehr]	Stadtb�cherei Altena YBO 1 AIKID	Sachb�cher 50011018 verf�gbar
Drucken	Mie�ner, Wolfgang Muskel-Trainingsbuch gezieltes Training - aber richtig! M�nchen ; Wien ; Z�rich : BLV , 2004 - 95 S. : Ill., graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-405-16655-7 [mehr]	Stadtb�cherei Altena YBO MIESS	Sachb�cher 50008452 verf�gbar
Drucken	Boeckh-Behrens, Wend-Uwe Fitness-Kraftraining 19481 die besten �bungen und Methoden f�r Sport und Gesundheit (rororo ; 19481) Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2003 - Orig.-Ausg., 7. Aufl. - 478 S. : zahlr. Ill. : 15,50 EUR ISBN 978-3-499-19481-8 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ybo Boeck	Sachb�cher 20287795 verf�gbar
Drucken	Kernspecht, Keith R. Verteidige Dich³ Selbstverteidigung f�r Frauen (Blitz defence) Burg/Fehmarn : Wu-Shu-Verl. , 2003 - 135 S. : zahlr. Ill. & 1 CD-ROM : 19,95 EUR ISBN 978-3-89365-964-7 [mehr]	Stadtb�cherei Altena YBO 1 VERTE	Sachb�cher 50004751 verf�gbar
Drucken	Schacht, Arnold Selbstverteidigung f�r Friedfertige Abwehrtechniken f�r den Alltag Berlin : Sportverl. , 1999 - 144 S. : �berw. Ill. (farb.) : 24,90 EUR ISBN 978-3-328-00837-8 [mehr]	Stadtb�cherei Altena YBO SELBS	Sachb�cher 20252090 verf�gbar
Drucken	Seibert, Wolfgang Perfektes K�rpertraining ein Leitfaden f�r modernes Krafttraining ; mit praktischem Gesundheitsbegleiter (Praxis-Ratgeber sportinform) M�nchen : Copress-Verl. , 1998 - 7., durchges. Aufl. - 148 S. : Ill. ; 22 cm & 1 Beilage (12 S.) ISBN 978-3-7679-0615-0 [mehr]	Stadtb�cherei Altena YBO SEIBE	Sachb�cher 20377182 verf�gbar
Drucken	Lee, Kyong Myong Richtig Teakwondo die Kunst der unbewaffneten Selbstverteidigung (BLV-Sportpraxis) M�nchen [u.a.] : BLV , 1995 - 4., durchges. Aufl. Neuausg. - 160 S. : zahlr. graph. Darst. ISBN 978-3-405-14647-4 [mehr]	Stadtb�cherei Altena YBO 1 LEE	Sachb�cher 20067175 verf�gbar
Drucken	Ambach, Christian Bushido - die Welt des Kampfsports Stile - Meister - Techniken Stuttgart : Pietsch - 1. Aufl. - 191 S. : zahlr. Ill. : 29,90 EUR ISBN 978-3-613-50465-3 [mehr]	Stadtb�cherei Altena YBO 1 AMBAC	Sachb�cher 50028160 verf�gbar

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