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Stadtbücherei Altena
Vcm 1 Hei
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Uhlig, Elena
Mein Gewicht und ich
eine Liebesgeschichte in großen Portionen
München : Knaur , 2016 - 268 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-65571-9
Schauspielerin Elena Uhlig hat nach drei Schwangerschaften nicht mehr die Figur von früher. Um wieder an begehrte Rollen zu kommen, muss sie Pfunde verlieren und im Studio trainieren. Da sie die ge...
Stadtbücherei Altena
Vcl 3 Uhl
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Schaenzler, Nicole
Risiko Bauchfett
was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden
München : GU , [2016] - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4940-4
Dieser Ratgeber erklärt anschaulich, welche gesundheitlichen Risiken Bauchfett in sich birgt und wie man dieses durch die richtige Ernährung und gezielte Übungen loswerden kann. Mit 77 Rezepten für...
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g... Vcl 3 Schae
Sachbücher
entliehen
(bis 06.01.2025)
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Renz-Polster, Herbert
Schlaf gut, Baby!
[der sanfte Weg zu ruhigen Nächten]
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4598-7
Die Autoren erläutern, welche evolutionär bedingten Bedürfnisse das kindliche Schlafverhalten steuern und machen sich für eine bedürfnisorientierte Elternschaft stark, die sowohl das kindliche als ...
Sachbücher
entliehen
(bis 02.01.2025)
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Vegane Kosmetik
natürliche Pflege- & Beautyprodukte selbst gemacht
Köln : NGV , [2016] - 1. Aufl. - 80 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17522-3
Dieser farbige Ratgeber erklärt anschaulich, wie man aus rein pflanzlichen Zutaten einfach und schnell Naturkosmetik selbst herstellen kann, von der Gesichtsmaske über Körperbutter bis zum Badesalz...
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Ratgeber - Mode und ... Vcg Veg
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Bopp, Annette
Wechseljahre
den eigenen Weg finden
Berlin : Stiftung Warentest , [2016] - 2., aktualisierte Auflage - 191 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-159-8
Die Medizinjournalistin ermutigt Frauen, ihren individuellen Weg durch die Wechseljahre zu finden. Zyklus- und Hormonveränderungen, einzelne Beschwerden, Vor- und Nachteile einer Hormontherapie sow...
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Medizin Vcm 4 Bop
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Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
München : BLV , 2016 - 143 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2
Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beis...
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Trökes, Anna
Yoga!
die besten Übungen
München : GU , 2016 - 1. Auflage - 256 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8
Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschri...
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Brendel, Detlef [VerfasserIn]
Die Zucker-Lüge
wie das Lebensmittelkartell uns einredet, dass Essen krank macht
München : Ludwig , 2016 - 249 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-28075-5
KurzbeschreibungKeine Angst vor den AngstmachernUnablässig werden alarmierende Studien über vermeintliche Gefahren von Lebensmitteln verbreitet: Mal macht Weizen dumm, mal ist Zuc...
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vcl Bre