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Drucken	Frob�se, Ingo Anti-Bauchfett-Formel wie du den gef�hrlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst M�nchen : riva , 2024 - Originalausgabe - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2429-0 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Frob	Sachb�cher bestellt Vorbestellen
Drucken	Schocke, Sarah Abnehmen am Bauch - Das Rezeptbuch 4-Wochen-Erfolgsprogramm, effektiv und nachhaltig abnehmen, 50 Sattmacherrezepte (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : GR�FE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8738-3 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Schocke	Sachb�cher 60023520 verf�gbar
Drucken	Bracht, Petra Klartext Abnehmen die Antworten auf alle wichtigen Fragen : wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen : plus 4-Woc M�nchen : Mosaik , Januar 2023 - 1. Auflage, Originalausgabe - 470 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39406-7 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Brach	Sachb�cher 60021342 verf�gbar
Drucken	Ryan, Suzanne Simply Keto for you einfach abnehmen und endlich wohlf�hlen mit ketogener Ern�hrung M�nchen : Goldmann , 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 349 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-17974-9 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Ryan	Sachb�cher 60283276 verf�gbar
Drucken	Naumann & G�bel 365 Intervallfasten-Rezepte K�ln : Naumann u.G�bel , 2022 - 1. ISBN 978-3-625-19105-6 [mehr]	Gemeindeb�cherei Nachrodt-Wiblingwerde Fit und gesund Vcl 3/O 613.3 365	Sachb�cher 30128156 verf�gbar
Drucken	Fleck, Anne Die Ern�hrungs Docs - Schlank und gesund durch Intervallfasten M�nchen : ZS Verlag GmbH , [2021] - 1. Auflage - 167 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Fle	Sachb�cher 60173041 verf�gbar
Drucken	Schweiger, Andi Genial saisonal! leckere Rezepte f�r jede Jahreszeit von TV- und Sternekoch Andi Schweiger (WW healthy kitchen) D�sseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2019 - 1. Auflage - 158 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-9820647-4-1 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Schwei	Sachb�cher 60015457 verf�gbar
Drucken	Staudinger, Nicole Ich nehm schon zu, wenn andere essen! wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor ; mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und d� (Knaur ; 78970) M�nchen : Knaur , 2019 - Originalausgabe - 200 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78970-4 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Sta	Sachb�cher 60221971 verf�gbar
Drucken	Bracht, Petra Intervallfasten f�r ein langes Leben - schlank und gesund M�nchen : GU , [2018] - 1. Auflage - 143 Seiten ISBN 978-3-8338-6540-4 Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ern�hrung, Bewegungs�bungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8. [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Fit und g... Vcl 3 Bra	Sachb�cher 60209597 verf�gbar
Drucken	Kleine-Gunk, Bernd Abnehmen mit Sirtfood ges�nder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6 Portr�ts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekund�re Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor �bergewicht und Krankheiten sch�tzen. [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Fit und g... Vcl 3 Kle	Sachb�cher 60195142 verf�gbar
Drucken	Die besten Rezepte f�r Gem�senudeln Kochen mit dem Spiralschneider [D�sseldorf] : Weight Watchers , 2017 - 1. Auflage - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-6-3 Unkomplizierte Rezepte f�r kalte und warme Gerichte, Salate, leckere Kleinigkeiten und Hauptgerichte, alle mit Gem�se, das mithilfe des Spiralschneiders die Form von Nudeln erh�lt. [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Essen und... Vcl 3 bes	Sachb�cher 60198303 verf�gbar
Drucken	Becker, Jan Du kannst schlank sein, wenn du willst mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht M�nchen : Piper , 2017 - Originalausgabe - 198 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06060-8 Der ausgebildete Hypnosetrainer erkl�rt, wie eingefahrene Denkmuster unsere Psyche daran hindern, eingelagerte Fettreserven freizugeben. Seine Strategie, mittels Selbsthypnose das Gehirn umzuprogra... [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Beck	Sachb�cher 60192943 verf�gbar
Drucken	Katzenberger, Daniela Eine Tussi speckt ab Tipps, Tricks und das perfekte Katzenfutter f�r die Traumfigur Kulmbach : Plassen Verlag , 2017 - 206 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86470-460-4 Um nach der Geburt von T�chterchen Sophia ihre Schwangerschaftspfunde wegzubekommen, erlegte sich "die Katze" ein konsequentes Abnehmprogramm auf, denn ihre Hochzeit stand bevor und das Traumkleid ... [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Kat	Sachb�cher 60197290 verf�gbar
Drucken	Cavelius, Anna Intervallfasten mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank M�nchen : Scorpio , [2017] - 159 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-95803-073-2 Di�tratgeber zum Trendthema Intervallfasten, auch bekannt als Kurzzeitfasten oder Essenspause. Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens werden genau erl�utert und durch passende Rezeptvorsch... [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Fit und g... Vcl 3 Cav	Sachb�cher 60194015 verf�gbar
Drucken	Hilbert, Anja Ratgeber �bergewicht und Adipositas Informationen f�r Betroffene und Angeh�rige (Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie ; Band 35) G�ttingen : Hogrefe , 2017 - 1. Auflage - 79 Seiten : 8,95 EUR ISBN 978-3-8017-2761-1 Ratgeber mit grundlegenden Informationen zur Entstehung und Behandlung von �bergewicht bzw. Adipositas. Enth�lt au�erdem die Anleitung zur Erstellung eines Ern�hrungsprotokolls und viele praxisbezo... [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Medizin Vcl 3 Hil	Sachb�cher 60192158 verf�gbar
Drucken	Uhlig, Elena Mein Gewicht und ich eine Liebesgeschichte in gro�en Portionen M�nchen : Knaur , 2016 - 268 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-65571-9 Schauspielerin Elena Uhlig hat nach drei Schwangerschaften nicht mehr die Figur von fr�her. Um wieder an begehrte Rollen zu kommen, muss sie Pfunde verlieren und im Studio trainieren. Da sie die ge... [mehr] \| Anlagen	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Uhl	Sachb�cher 60182159 verf�gbar
Drucken	Schaenzler, Nicole Risiko Bauchfett was es so gef�hrlich macht und wie Sie es schnell loswerden M�nchen : GU , [2016] - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4940-4 Dieser Ratgeber erkl�rt anschaulich, welche gesundheitlichen Risiken Bauchfett in sich birgt und wie man dieses durch die richtige Ern�hrung und gezielte �bungen loswerden kann. Mit 77 Rezepten f�r... [mehr] \| Anlagen	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Fit und g... Vcl 3 Schae	Sachb�cher 60184337 entliehen (bis 06.01.2025) Vorbestellen
Drucken	Kaiser, Ritter, Hanse 42 (Geo kompakt ; 25) Hamburg : Gruner + Jahr , 2015 - 154 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-652-00454-1 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Geo	Sachb�cher 50070558 verf�gbar
Drucken	Das Grillbuch die besten Rezepte - abwechslungsreich und raffiniert D�sseldorf : Weight Watchers , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-3-6 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Gri	Sachb�cher 60175199 verf�gbar
Drucken	Schlank im Schlaf - das Basisbuch M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - [Neuausg], 2. Aufl. - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4128-6 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Schla	Sachb�cher 60161185 verf�gbar
Drucken	Schlank im Schlaf - das Kochbuch M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - [Neuausg], 2. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4254-2 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Schla	Sachb�cher 60161192 verf�gbar
Drucken	Weight Watchers - Aus einem Topf die beliebtesten Rezepte f�r Suppe, Eintopf, Curry und Risotto [D�sseldorf] : Weight Watchers , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-4-3 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Essen und... Vcl 3 Wei	Sachb�cher 60179272 verf�gbar
Drucken	Weight Watchers - f�r jeden Tag mehr als 100 abwechslungsreiche Rezepte [D�sseldorf] : Weight Watchers , 2015 - 1. Aufl. - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-9816174-6-7 �ber 100 Rezepte f�r Fleisch und Gefl�gel, Fisch und Meeresfr�chte, Gem�se, Kartoffeln, Nudeln, Reis und abschlie�end Desserts f�r 1 bis 6 Personen, mit Angaben zu Kalorien/Joule und den SmartPoint... [mehr] \| Anlagen	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Essen und... Vcl 3 Wei	Sachb�cher 60183415 verf�gbar
Drucken	Lange, Elisabeth Die 5:2-Di�t 5 Tage essen - 2 Tage Di�t M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 175 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3806-4 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Essen und... Vcl 3 Lan	Sachb�cher 60152848 verf�gbar
Drucken	Fischer, Elisabeth Ab heute bin ich schlank das Kochbuch - genie�en - abnehmen - Gewicht halten Wien : Kneipp-Verl. , 2014 - �berarb. Neuaufl., 1. Aufl. - 189 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7088-0634-1 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Essen und... Vcl 3 Fis	Sachb�cher 60157140 verf�gbar
Drucken	After Work K�che die besten Rezepte f�r den Feierabend [D�sseldorf] : Weight Watchers , 2014 - 1. Aufl. - 168 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9816174-2-9 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Essen und... Vcl 3 Aft	Sachb�cher 60160423 verf�gbar
Drucken	Fuhrman, Joel Eat to Live Das wirkungsvolle, n�hrstoffreiche Programm f�r schnelles und nachhaltiges Abnehmen Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag , 2014 - 432 S. : 24,80 EUR ISBN 978-3-944125-20-6 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Fuh	Sachb�cher 60156983 verf�gbar
Drucken	Die Nebenbei-Di�t - Das Kochbuch Berlin : Stiftung Warentest , 2014 - 217 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-092-8 Nach dem "Nebenbei"-Ern�hrungsratgebern "... f�r Berufst�tige" (ID-A 18/12) und "... f�r zwischendurch" (ID-A 18/11) legt die Ern�hrungsexpertin ein Kochbuch vor, welches das Abnehmen quasi nebenbe... [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Essen und... Vcl 3 Neb	Sachb�cher 60151940 verf�gbar
Drucken	Weight Watchers - After Work K�che die besten Rezepte f�r den Feierabend [D�sseldorf] , 2014 - 1. Aufl. - 168 S. ISBN 978-3-9816174-2-9 [mehr] \| Anlagen	Gemeindeb�cherei Nachrodt-Wiblingwerde Vcl 3 Afte	Sachb�cher 30068377 verf�gbar
Drucken	Weight Watchers - Kochschule mehr als 100 Rezepte, Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen, Warenkunde und viele Tipps [D�sseldorf] : Weight Watchers , 2014 - 1. Aufl. - 224 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-9816174-1-2 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Essen und... Vcl 3 Wei	Sachb�cher 60161208 verf�gbar
Drucken	Weight Watchers - Pfanne & Wok abwechslungsreiche Rezepte, die einfach gelingen D�sseldorf : Weight Watchers , 2014 - 1. Aufl. - 112 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-0-5 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Essen und... Vcl 3 Wei	Sachb�cher 60156938 verf�gbar
Drucken	Stensitzky-Thielemans, Andrea Das Almased-Kochbuch: �ber 130 Rezepte: die optimale Erg�nzung zum bew�hrten Abnehm-Programm TRIAS , 2013 - 144 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-6791-5 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Stens	Sachb�cher 60176332 verf�gbar
Drucken	Das gro�e Schlank-ohne-Di�t-Praxisbuch das erfolgreiche Abnehmprogramm ; mit den beliebtesten Rezepten Wien : Kneipp-Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 176 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7088-0576-4 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Fit und g... Vcl 3 gro	Sachb�cher 60140814 verf�gbar
Drucken	Deutschland, Weight Watchers Heute mal Vegetarisch - Weight Watchers Deutschland Leckeres Gem�se in allen Variationen Weight Watchers , 2013 - 168 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-8-8 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Wei	Sachb�cher 60150967 verf�gbar
Drucken	Vybiral, Ursula Nasch dich schlank warum die kleinen S�nden so wichtig sind Wien : Amalthea , 2013 - 193 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-85002-832-5 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Essen und... Vcl 3 Vyb	Sachb�cher 60143884 verf�gbar
Drucken	Weight Watchers f�r Berufst�tige Rezepte f�rs B�ro, unterwegs und zu Hause [D�sseldorf] : Weight Watchers , 2013 - 2. Aufl. - 167 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-3-3 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Wei	Sachb�cher 60137951 verf�gbar
Drucken	Bohlmann, Friedrich Abnehmen f�r Faule M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2628-3 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Essen und... Vcl 3 Boh	Sachb�cher 60137470 verf�gbar
Drucken	Everke, Heinrich Bauchfrei die besten Wege aus der Di�t-Falle - warum nicht jeder abnehmen muss Reichenau : Nardelli , 2012 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-9814616-3-3 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Fit und g... Vcl 3 Ever	Sachb�cher 60130396 verf�gbar
Drucken	Elmadfa, Ibrahim Die BILD-Di�t satt essen, satt abnehmen M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 144 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2599-6 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Elmad	Sachb�cher 60128898 verf�gbar
Drucken	Meine mediterrane K�che Erfolgsrezepte von Christine Neubauer [D�sseldorf] : Weight Watchers , 2012 - 1. Aufl. - 132 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-9814555-2-6 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Essen und... Vcl 3 Neuba	Sachb�cher 60134615 verf�gbar
Drucken	Deutschland, Weight Watchers Backen mit Weight Watchers 90 s��e und herzhafte Rezepte Weight Watchers , 2011 - 168 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-0-2 Nach "Kochen mit Weight Watchers" (ID-A 5/11) folgt nun eine Sammlung von 90 Rezepten f�r s��es und deftiges Geb�ck. Auch hier ist das Layout ansprechend und �bersichtlich, mit 1 bis 2 Rezepten pro... [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Back	Sachb�cher 60112156 verf�gbar
Drucken	Die Nebenbei-Di�t schlank werden f�r Zwischendurch (Test) Berlin : Stiftung Warentest , 2011 - 223 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-024-9 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Neben	Sachb�cher 60105899 verf�gbar
Drucken	Kochen mit Weight Watchers 90 leckere Rezepte f�r jeden Tag nach dem ProPoints Plan [D�sseldorf] : Weight Watchers , 2011 - 1. Aufl. - 166 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-00-032340-9 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Ratgeber - Essen und... Vcl 3 Koche	Sachb�cher 60112644 verf�gbar
Drucken	Stelter, Bernd Wer abnimmt, hat mehr Platz im Leben L�bbe , 2011 - 232 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7857-2408-8 Die M�nner-Problemzonen-Aussteiger-Szenarien von S. Bartels und J. Schmieder (beide BA 3/08) bis zu Uwe Kau� (BA 4/10) haben Zuwachs bekommen durch die Erfolgsstory von TV-Comedian und Autor Stelte... [mehr]	Gemeindeb�cherei Nachrodt-Wiblingwerde Vcl 3 Stelt	Sachb�cher 30131767 verf�gbar
Drucken	Cramm, Dagmar von Simplify Di�t Einfach besser essen und schlank bleiben Campus Verl. , 2010 - 2 CDs : 19,95 EUR ISBN 978-3-593-39324-7 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Cramm	H�rbuch KI 70048599 verf�gbar
Drucken	Pape, Detlef Schlank im Schlaf f�r Berufst�tige Gr�fe & Unzer , 2009 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-1435-8 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Schlan	Sachb�cher 60077981 verf�gbar
Drucken	Kaiser, Ritter, Hanse 42 (Geo kompakt ; 25) Hamburg : Gruner + Jahr , 2007 - 154 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-652-00454-1 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Geo	DVD Sach 70153422 verf�gbar
Drucken	Fr�drich, Stefan G�nter, der innere Schweinehund, wird schlank ein tierisches Di�tbuch Offenbach : GABAL , 2007 - 3. Aufl. - 211 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-89749-584-5 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Fit und gesund VCL 3 FRAED	Sachb�cher 60018113 verf�gbar
Drucken	M�nchhausen, Marco von Abnehmen mit dem inneren Schweinehund Wie Sie nach dem Lustprinzip dauerhaft schlank werden M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2006 - 2. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,90 EUR ISBN 978-3-7742-6958-3 [mehr]	Stadtb�cherei Altena VCL 3 MUENC	Sachb�cher 60006936 verf�gbar
Drucken	Worm, Nicolai Low-Carb. Die Ern�hrungsrevolution. So kochen Sie sich schlank Gr�fe & Unzer , 2004 ISBN 978-3-7742-6742-8 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Vcl 3 Worm	Sachb�cher 60051493 verf�gbar
Drucken	Fr�hlich, Susanne Moppel-Ich der Kampf mit den Pfunden Frankfurt am Main : Kr�ger , 2004 - Orig.-Ausg., 3. Aufl. - 267 S. : 13,90 EUR ISBN 978-3-8105-0666-5 [mehr]	Stadtb�cherei Altena Bestseller 2004 VCL 3 FROEH	Sachb�cher 50009350 verf�gbar
Drucken	Daoust, Gene Anti-Fett-Formel ^Die das individuelle 40-30-30 Schlankheitskonzept M�nchen : Midena , 2002 - XIX, 236 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-310-00763-1 [mehr]	Stadtb�cherei Altena VCL 3 DAOU	Sachb�cher 20316723 verf�gbar
Drucken	Rias-Bucher, Barbara Die Augenfarben-Di�t das neue Konzept f�r typgerechte Ern�hrung M�nchen , 2002 - 367 S. ISBN 978-3-547-77754-3 [mehr]	Gemeindeb�cherei Nachrodt-Wiblingwerde Vcl 3 Ria	Sachb�cher 30016422 verf�gbar

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