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Braun, Jessica
Atmen
wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert
Berlin : Kein & Aber , [2019] - 362 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-0369-5798-2
Atmen ist so selbstverständlich, dass wir nicht darüber nachdenken. Und doch können wir lernen, mit dem richtigen Atemholen Körper und Seele zu verbinden und unser Leben zu verändern. Die Autorin b...
Stadtbücherei Altena
Vck 9 Bra
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vck 1 Mid
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Larsen, Christian
Medical Yoga
Anatomisch richtig üben - Yoga bei Bewegungsproblemen
Stuttgart : Enke , 2019 - 2. Auflage - 208 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-10767-7
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vck 1 Lar
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Steiner, Ronald
Der< Yoga-Doc
heilen mit Yoga : die besten Übungen für zahlreiche Beschwerden
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0822-1
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vck 1 Ste
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Ahrens, Angelika
Belastbar und fit
Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 168 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g... Vck Ahr
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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
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Stadtbücherei Altena
Vck Geo
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Haak, Eva
Kata-Strophen-Yoga
wie du beim Yoga gesund bleibst
München : Kunstmann , 2016 - 1 - 96 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-95614-102-7
Witzige Illustrationen und Anti-Beschreibungen demonstrieren, wie Yoga nicht geht, was man alles falsch machen kann und wo die Risiken der 13 beliebtesten Hatha-Yoga-Übungen liegen. Anschließend wi...
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Stadtbücherei Altena
Vck 1 Haa
18.05.2016
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Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vck 1 Haa
05.08.2016
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Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
München : BLV , 2016 - 143 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2
Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beis...
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Trökes, Anna
Yoga!
die besten Übungen
München : GU , 2016 - 1. Auflage - 256 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8
Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschri...
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Trökes, Anna
Yoga - mehr Energie und Ruhe
(
GU Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - Aktualisierte Neuausg. - 80 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-4830-8
KurzbeschreibungJeder kann Yoga üben - man muss einfach nur damit anfangen! Mit diesem meist gekauften Buch gelingt das ganz leicht: Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei...
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vck 1 Tro
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Yon, Don
Tai Chi
Das Lehrbuch der Bewegungsmeditation: Geschmeidig und stark in Körper und Geist
Via Nova , 2014 - 144 S. : 34,95 EUR ISBN 978-3-86616-288-4
Tai Chi, wie es der in Deutschland lebende Südkoreaner praktiziert, vereint dynamischere Bewegungen aus alten Kampfkunsttechniken mit bewusstem Atmen und sanften, fließenden Bewegungen, der Natur ä...
Stadtbücherei Altena
Vck 2 Yon
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Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g... Vck Fes
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Trieger, Rita
Yoga 50 plus
10-Minuten-Übungen bei Nacken- und Rückenschmerzen
(
Silver Generation )
München : Bassermann , 2013 - 3 - 175 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-3002-5
Yoga 50 plus: Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen0
Gemeindebücherei Nachrodt-Wiblingwerde
Vck 1 Tri
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Ott, Ulrich
Yoga für Skeptiker
Ein Neurowissenschaftler erklärt die uralte Weisheitslehre
Lichtenberg , 2013 - 288 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-29214-3
Stadtbücherei Altena
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Stadtbücherei Altena
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Stadtbücherei Altena
Vck 1 Kunda
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Hennings, Cornelius
Qi Gong für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2012 - 1. Aufl. - 270 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70685-3
Qi Gong-Lehrer Hennings entfaltet hier entlang des bekannten "für-Dummies"-Konzepts eine wohl abgewogene Mischung von Hintergrundinformationen und Übungssequenzen aus dem vorrangig dem Repertoire d...
Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g... Vck 1 Henni
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Stadtbücherei Altena
Vck Schul
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Stadtbücherei Altena
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Stadtbücherei Altena
Vck Panho
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Seyffert, Sabine
Jedes Kind kann sich entspannen
Der Ratgeber für Eltern von Grundschulkindern. Mehr Gelassenheit durch Entspannungsspiele. Mit Übung
humboldt / Schluetersche , 2010 - 208 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-86910-611-3
Die Autorin ist ausgewiesene Entspannungsexpertin und hat auch zahlreiche Bücher dazu veröffentlicht (vgl. u.a. BA 6/00, 6/04, 10/06). In der vorliegenden Sammlung bietet sie Anregungen, wie Kinder...
Stadtbücherei Altena
Familie / Förderung ... Vck Sey
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Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
mit Audio-CD 70 Minuten
(
GU Multimedia )
Gräfe & Unzer , 2010 - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1817-2
Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufb...
Stadtbücherei Altena
Vck Hainb
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Stadtbücherei Altena
Vck 1 Fuc
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Kündig, Barbara
Yoga Nidra
Die Perle der Tiefenentspannung - In 30 Minuten völlig erfrischt. Plus CD mit 2 Anleitungen
Windpferd , 2010 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89385-637-4
Stadtbücherei Altena
Vck 1 Kuend
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Stadtbücherei Altena
Vck 1 Kuend
25.08.2011
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Stadtbücherei Altena
Vck 1 Kuend
08.02.2011
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Stadtbücherei Altena
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Stadtbücherei Altena
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Yoga Schritt für Schritt
die ersten Übungen für Anfänger ; einzigartig: mit vorbereitenden Übungen
München : blv , 2009 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0578-3
Stadtbücherei Altena
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Stadtbücherei Altena
Vck Loo
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Marx, Susanne
Inneres Feng-Shui
so leben Sie in Harmonie mit sich selbst
Kirchzarten bei Freiburg : VAK-Verl. , 2008 - Überarb. und erw. Neuausg. - 165 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-86731-030-7
Wenn die Seele aus dem Gleichgewicht gerät, ist Feng Shui eine mögliche Methode, um die innere Balance wiederherzustellen. Die Autorin, Gründerin und Leiterin des Zentrums für Feng Shui und der Pra...
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Stadtbücherei Altena
Vck 1 Hint
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Ramm-Bonwitt, Ingrid
Yoga-Nidra
Geführte Entspannungsübungen - zur Stärkung von Konzentration, Gedächtnis und Selbstwahrnehmung
Schirner Verlag , 2008 - 8 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-89767-340-3
Stadtbücherei Altena
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Stadtbücherei Altena
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Stadtbücherei Altena
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Stadtbücherei Altena
Vck 1 Frank
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Stadtbücherei Altena
Vck Evans
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Stadtbücherei Altena
Ratgeber - Fit und g... VCK GRASB
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Stadtbücherei Altena
VCK GRASB
01.08.2006
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Stadtbücherei Altena
VCK GRASB
01.08.2006
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Vck 1 Ramm
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Meyer-Schmölz, Gabi
Tao-Yoga
der westliche Übungsweg ; vom Atem zur Lebenskraft
Hochheim : Ed. CO'MED , 2005 - 224 S. : zahlr. Ill. : 14,80 EUR ISBN 978-3-934672-10-9
Stadtbücherei Altena
Vck 1 Meyer
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Hühn, Susanne
Traumreisen
Phantasiereisen zu Oasen der Stille
(
Schirner-Taschenbuch ; 67465)
Darmstadt : Schirner , 2005 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 142 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-89767-465-3
Anders als in ihrem Band "Was dir Kraft gibt" (BA 8/04), der eher eine Art von (im positiven Sinne gemeinten) "Gemischtwarenladen" an spirituellen Methoden zur Bewältigung von mentalen Alltagsbelas...
Stadtbücherei Altena
Vck Huehn
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Jochum, Inka
Nie mehr müde
mit Leichtigkeit mehr Lebensenergie nach der Methode von Zhi Chang Li
München : Nymphenburger , 2001 - 59 S. : Ill., graph. Darst. : 10,17 EUR ISBN 978-3-485-00896-9
Stadtbücherei Altena
VCK 1 JOCHU
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Stadtbücherei Altena
VCK AREND
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Stadtbücherei Altena
VCK AREND
24.01.2001
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VCK AREND
22.01.2021
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Sonntag, Robert
Blitzschnell entspannt
100 verblüffend leichte Wege, wie Sie in Sekunden innere Ruhe finden und neue Kraft schöpfen
Stuttgart : TRIAS , 1998 - 158 S. : Ill. : 10,12 EUR ISBN 978-3-89373-415-3
Stadtbücherei Altena
VCK SONNT
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Stadtbücherei Altena
VCK ANGER
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Stadtbücherei Altena
VCK MUSIK
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Stadtbücherei Altena
VCK MUSIK