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Sachbücher, Obergeschoss
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Autor:Peters, Markus
Titel:Gesundmacher Herz
Titelzusatz:wie es uns steuert, verbindet und heilt ; der geniale Impulsgeber für Körper und Seele
Verfasserangabe:Markus Peters
Erschienen:Kirchzarten bei Freiburg : VAK Verlags GmbH, 2013. - 190 S.. - Illustrationen, Diagramme - 22 cm
ISBN13:978-3-86731-134-2
Preis:14,99 Euro
Standort:Gesund & Vital
Herz & Kreislauf
Annotation:Unser Herz „klopft bis zum Hals“, es „rast“ und manchmal „stolpert“ es sogar. Und obwohl wir all das spüren und wissen, dass unser Herz unablässig mit uns kommuniziert, wurde es in der Vergangenheit zur bloßen „Pumpe“ degradiert, die von unseren Gefühlen abgekoppelt ist. Markus Peters vermittelt ein völlig neues Verständnis vom menschlichen Herzen: Das Herz hat sogar sehr viel mit unseren Gefühlen zu tun: Es ist das zentrale Wahrnehmungs- und Verarbeitungsorgan dafür. Wir können unsere Gefühle daher „nutzen“, um Einfluss auf das Herz auszuüben – auf das vegetative Nervensystem und auch auf alle anderen Rhythmen des Organismus. Denn aus der Chronobiologie weiß man, dass sämtliche Prozesse in unserem Körper rhythmisch gesteuert werden. Das Herz ist dafür der entscheidende zentrale Impulsgeber. Je harmonischer und „schwingender“ unser Herz schlägt – als Maß dafür gilt die Herzratenvariabilität – desto besser ist dies für unsere Gesundheit. Wenn wir lernen, auf unser Herz zu „hören“, dann können wir bewusster mit unseren Emotionen umgehen. Über das elektromagnetische Herzfeld, das weit über den eigenen Körper hinausreicht und -wirkt, stehen wir zudem in Kontakt mit unserer Umwelt.

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45534758 Hauptstelle Details verfügbar

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