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Sachbücher, Obergeschoss
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Autor:Müller, Divo G. ; Hertzer, Karin
Titel:Training für die Faszien
Titelzusatz:Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe. Empfohlen von Dr. Robert Schleip
Verfasserangabe:Divo G. Müller ; Karin Hertzer
Erschienen:1. Aufl. - München : Random House, 2015. - 191 S.. - zahlr. Abb. - Höhe: 236 x Breite: 174 x Stärke: 16, Gewicht: 578
ISBN13:978-3-517-09387-1
Preis:19,99 Euro
Standort:Sport
Schlagwort(e):Faszientraining ; Robert Schleip ; Fascial Fitness ; Faszienfitness ; Blackroll
Annotation:Fit, gesund und schön mit Faszientraining für ein straffes Bindegewebe Die Faszien bilden in unserem Körper ein Netz und geben ihm dadurch Halt, Struktur und Form. Ob der Oberschenkel straff gespannt oder eher wie Wackelpudding aussieht, hängt im Wesentlichen vom Tonus der ihn umgebenden, bindegewebigen Hülle ab. Deshalb müssen wir neben den Muskeln auch die Faszien trainieren, denn nur dann haben wir eine gut geformte straffe Körperkontur, und nur so werden wir Cellulite, Winkeärmchen und den Hängepo dauerhaft los. Faszientraining sorgt aber nicht nur für einen fitten Körper, sondern auch dafür, dass wir uns mit jugendlicher Spannkraft, leichtfüßig federnd und schmerzfrei bewegen können. Divo Müller hat in Zusammenarbeit mit dem Faszienforscher Dr. Robert Schleip ganz neue Übungen für Menschen entwickelt, die ein eher schwaches Bindegewebe haben, und stellt dieses Ganzkörperprogramm nun erstmals in einem anschaulich bebilderten Ratgeber vor. Ausstattung: ca. 120 farbige Fotos und Abbildungen

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45505880 Hauptstelle Details verfügbar

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