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Sonderstandort:
Sachbücher, Obergeschoss
Autor:Möller, Annett
Titel:Liebe Angst, Zeit, dass du gehst
Beteiligte:Schneiberg, Judith
Beteiligte Urheber:Edel Germany GmbH
Titelzusatz:wie ich mich von Angst und Panikattacken befreite
Verfasserangabe:Annett Möller mit Judith Schneiberg
Erschienen:3. Auflage - Hamburg : Edel Books, 2021. - 314 Seiten. - Illustrationen - 21 cm x 13.5 cm
ISBN13:978-3-8419-0778-3
EAN:9783841907783
Einband:Broschur
Preis:18,95 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Ratgeber ; Erlebnisbericht
Annotation:TV-Moderatorin Annett Möller litt unbemerkt von ihrem Umfeld unter Angst und Panikattacken. Heute arbeitet sie als Systemischer Coach und bereitet in Online-Kursen und Seminaren Menschen auf den Auftritt in Stresssituationen vor. Etwa die Hälfte des Ratgebers beschäftigt sich mit der eigenen Geschichte, eingebettet darin sind Expertenstimmen zu den theoretischen Grundlagen und zu den Behandlungsmöglichkeiten von Angststörungen. Teil 2 bietet ein 10-Punkte-Programm. Dabei geht es u. a. um das "Innere Kind", "Verzeihen lernen", "Selbstliebe", "Entspannung" und "Mut zur Veränderung". Zu jeder Übung gibt es eine ungefähre Zeitangabe, Gedanken und Ideen sollen schriftlich festgehalten werden. Der Hinweis darauf, dass die Übungen innerlich aufwühlen können und man sich dann lieber an einen Therapeuten oder Coach wenden sollte, wird im Buch explizit erwähnt. Die Angst annehmen und die eigenen Bedürfnisse dahinter wahrnehmen, das war Annett Möllers Weg, den sie hier vorstellt.

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
45551814 Hauptstelle Details verfügbar

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