Buch

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Sonderstandort:
Sachbücher, Obergeschoss
Autor:Carl, Verena
Titel:Ich bin dann mal bei mir
Beteiligte:Otto, Anne
Beteiligte Urheber:Julius Beltz GmbH & Co. KG
Titelzusatz:12 Auszeiten für die Seele : ein Selbstversuch
Verfasserangabe:Verena Carl & Anne Otto
Erschienen:1. Auflage - Weinheim - Basel : Beltz, 2021. - 258 Seiten - 21.5 cm x 13.7 cm
ISBN13:978-3-407-86663-9
Bestellnummer:86663
EAN:9783407866639
Preis:19,00 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Gelassenheit ; Seelenfriede ; Selbstsorge
Annotation:Innerhalb von zwölf Monaten testet die Autorin Verena Carl zwölf Methoden der Selbstfürsorge auf Wirkung und Umsetzbarkeit im stressigen Familienalltag. Die Psychologin Anne Otto begleitet und kommentiert die Methoden, die von Meditation, Beschäftigung mit Träumen über Handarbeit bis zum achtsamen Essen und Arbeiten reichen. Außerdem liefert sie wissenschaftlich fundiertes Hintergrundwissen, gibt den Leser*innen praktische Übungen an die Hand oder weist auf Alternativen hin. Über die einzelnen Methoden tauschen sich die Autorinnen in Briefform aus. Der Sprachstil ist schwungvoll und unterhaltsam.

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