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„ICH BIN WEICHER GEWORDEN“ TISCHTENNIS-PROFISPORTLERIN UND AUTORIN BETTINE VRIESEKOOP
Als Profisportlerin war sie es gewohnt, über ihre Grenzen zu gehen: Bettine Vriesekoop gewann Meistertitel, trat dreimal bei Olympia an und arbeitete auch sonst rund um die Uhr. Bis ein Burn-out ihre Sicht auf das Leben veränderte
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„ICH BIN WEICHER GEWORDEN“ TISCHTENNIS-PROFISPORTLERIN UND AUTORIN BETTINE VRIESEKOOP
Als Profisportlerin war sie es gewohnt, über ihre Grenzen zu gehen: Bettine Vriesekoop gewann Meistertitel, trat dreimal bei Olympia an und arbeitete auch sonst rund um die Uhr. Bis ein Burn-out ihre Sicht auf das Leben veränderte
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ABSCHIED UND NEUANFANG
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ACHTSAM TRINKEN – GEHT DAS?
Als die Weinjournalistin Esmee Langereis nach einer Erkrankung ein Jahr lang keinen Alkohol trank, stellte sie fest, wie schön das Leben ohne sein kann. Und welcher Genuss ein seltenes Glas Wein ist
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ACHTSAMKEIT FÜR JEDEN TAG AUS SCHWÄCHEN STÄRKEN MACHEN
Stärken und Erfolge nähren unseren Selbstwert und wir zeigen sie gern. Schwächen hingegen würden wir lieber unter den Tisch fallen lassen. Dr. Boris Bornemann erklärt, wie wir uns mit ihnen aussöhnen und sie sogar positiv sehen können
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ACHTSAMKEIT FÜR JEDEN TAG AUS SCHWÄCHEN STÄRKEN MACHEN
Stärken und Erfolge nähren unseren Selbstwert und wir zeigen sie gern. Schwächen hingegen würden wir lieber unter den Tisch fallen lassen. Dr. Boris Bornemann erklärt, wie wir uns mit ihnen aussöhnen und sie sogar positiv sehen können
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BÜCHER FÜR EIN GRÜNERES LEBEN
NACHHALTIGER ZU LEBEN IST GUT UND WICHTIG. ABER WO FÄNGT MAN AM BESTEN AN? DIE LESETIPPS VON NACHHALTIGKEITSEXPERTIN MIMI SEWALSKI GEBEN ORIENTIERUNG UND MOTIVIEREN, AM BALL ZU BLEIBEN
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Dinge, die wir lieben
ES SIND DIE BESONDEREN DINGE, ÜBER DIE WIR UNS AM LÄNGSTEN FREUEN. ZUM BEISPIEL DIESE HIER
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EINE FRAU VOLLER WIDERSPRÜCHE TOVE DITLEVSEN
Sie sehnte sich nach einem geordneten Leben, doch ihre besten Werke schrieb die dänische Autorin in einer psychiatrischen Klinik. Ihre Authentizität ist mutig und relevanter denn je
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EINE FRAU VOLLER WIDERSPRÜCHE TOVE DITLEVSEN
Sie sehnte sich nach einem geordneten Leben, doch ihre besten Werke schrieb die dänische Autorin in einer psychiatrischen Klinik. Ihre Authentizität ist mutig und relevanter denn je
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ERFRISCHUNG GEFÄLLIG ?
Saftige Gerichte, clever gewürzt statt lang gekocht, dazu eine prickelnde Limo und eine kühlende Süßspeise - hier kommen sechs leckere vegetarische Rezepte für heiße Tage
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ERINNERUNGEN FESTHALTEN REISETAGEBUCH
Im Urlaub nehmen wir unsere Umgebung meist viel bewusster wahr, zum Beispiel, wie das Croissant am Morgen schmeckt oder was wir beim Blick aus dem Fenster sehen. Wenn wir diese Eindrücke aufschreiben, bewahren wir uns das Urlaubsgefühl etwas länger. Viel Freude mit deinem Büchlein
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ES DARF GERN EIN BISSCHEN MEHR SEIN
Für andere ist es vielleicht Krimskrams, für die Journalistin Nienke Pleysier sind die Sachen in ihren Regalen wirklich wichtig. Sie erzählen, wer sie ist. Ganz unabsichtlich ist sie damit eine Vertreterin des neuesten Wohntrends: Cluttercore
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ES DARF GERN EIN BISSCHEN MEHR SEIN
Für andere ist es vielleicht Krimskrams, für die Journalistin Nienke Pleysier sind die Sachen in ihren Regalen wirklich wichtig. Sie erzählen, wer sie ist. Ganz unabsichtlich ist sie damit eine Vertreterin des neuesten Wohntrends: Cluttercore
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Flow (FloDE)
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FLOW HÄPPCHEN
Kleine Inspirationen, tolle Adressen, Bücher & mehr
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FLOW HÄPPCHEN
Kleine Inspirationen, tolle Adressen, Bücher & mehr
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FÜHL DICH FREI IN DeINeM KÖRPER
Frauen sollten mehr Lust am Sex erleben können, findet die Sexualforscherin Elise van Alderen. Doch dafür müssen sie erst einmal ihren eigenen Körper besser kennenlernen
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GANZ IN MEINEM Rhythmus
Mit das Schönste am Urlaub? Dass man die Tage so verbringen kann, wie es der eigenen inneren Uhr entspricht. Daraus lässt sich auch viel für einen entspannteren Alltag ableiten, hat Autorin Karine Hoenderdos festgestellt. Wie das gelingt
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GLOW
Schönes entdecken und mir etwas Gutes tun
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GROW
Mehr erfahren über mich und die Welt und daran wachsen
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HINTER DEN KULISSEN
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IN THERAPIE
An wen soll man sich wenden, wenn es im Leben nicht rundläuft? Autorin Fen Verstappen spricht mit Ko (37, Dichter und Texter), der mit 32 an einer Depression erkrankte
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KLEBE-TATTOOS
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Kolumne AAFS EINSICHTEN
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MINIKURS Schwimmen in der freien Natur
Im Flow-Minikurs geht es diesmal um das Freiwasserschwimmen. Wir haben mit Trainerin Susan Houbraken darüber gesprochen, wie man es erlernen und was es bewirken kann
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PARADIESVOGEL
Die Künstlerin Renske Herder hat sich auf der Karibikinsel Bonaire niedergelassen. Was macht das Leben dort so besonders? Fotografische Eindrücke und ein Interview
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RAN AN DIE SCHEIBE
Auszeit einmal anders: Redakteurin Maike Knorre hat ein langes Wochenende auf einem Gutshof verbracht und sich im Porzellandrehen ausprobiert. Viel hat sie dabei auch über sich selbst gelernt
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SLOW
Bewusster leben, Tempo rausnehmen und ruhiger werden
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SORGEN LOSLASSEN, LEICHTER LEBEN
Es gibt viele Gründe, beunruhigt zu sein: wegen des Jobs, Beziehungen, der momentanen Weltlage. Wie wir es schaffen, uns nicht im Sorgenkarussell zu verfangen, sondern trotz alledem mit Leichtigkeit zu leben - damit hat sich Annemiek Leclaire beschäftigt
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WAS MACHST DU GERADE?
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Wem GEBE ICH eine zweite CHANCE?
Sich jemandem wieder anzunähern, der einen tief enttäuscht oder verletzt hat, ist nicht leicht. Unsere Autorin hat sich gefragt, wann es lohnt, jemandem die Tür wieder zu öffnen - und wann es besser ist, sich ganz zu verabschieden
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