Buch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Hauptstelle
Sonderstandort:
Sachbücher, Obergeschoss
Autor:Smith, Julie
Titel:Aufstehen oder liegen bleiben?
Beteiligte:Riesselmann, Kirsten
Beteiligte Urheber:Rowohlt Taschenbuch Verlag
Einheitssachtitel:Why has nobody told me this before?
Titelzusatz:Tools für deine mentale Gesundheit
Verfasserangabe:Dr. Julie Smith ; aus dem Englischen von Kirsten Riesselmann
Erschienen:Deutsche Erstausgabe - Hamburg : Rowohlt Polaris, November 2022. - 362 Seiten. - Illustrationen - 21 cm x 13.5 cm
Fußnote:Quellenangaben: Seite 339-350
ISBN13:978-3-499-00708-8
EAN:9783499007088
Preis:17,00 Euro
Standort:Psychologie
Schlagwort(e):Ratgeber ; Resilienz
Annotation:Ratgeber einer klinischen Psychologin mit 10 Jahren Berufserfahrung, die täglich 3,5 Mio. Follower auf diversen Socialmedia-Plattformen mit Tools fürs Leben in einfachen Worten versorgt, mit denen sie ihre Resilienz entwickeln können und fähig werden, schmerzhafte Gefühle in einem sicheren Rahmen zuzulassen. Dabei geht es ihr nicht um die Heilung vergangener Traumata. Ihr mit eigenen Erfahrungen durchsetztes Buch voller Schritt-für-Schritt-Anleitungen soll vielmehr dazu genutzt werden, das Leben einer Evaluation zu unterziehen, um zu gesünderen Gewohnheiten und mehr Selbst-Bewusstheit zurückzukehren. So lernen die Leser*innen, sich zu motivieren, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Trauer, Selbstzweifel, Ängsten und Stress umzugehen, um schliesslich zu einem sinnerfüllten Lebensstil mit befriedigenden Beziehungen zu finden. Mit vielen zusammenfassenden Toolkits, um sich innere Klarheit zu erarbeiten. - Für Leser mit einfachen Störungen, die an ihren Schwierigkeiten wachsen wollen, um durch schwierige Zeiten zu navigieren. Das Buch schoss kurz nach Erscheinen an die Spitze der Bestsellerlisten. (2)

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
45590925 Hauptstelle Details verfügbar

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.