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Riedl, Matthias
Der Glukose-Masterplan
in 4 Wochen gesünder, fitter, schlanker : den Blutzucker endlich im Griff
München : ZS , 2024 - 1. Auflage - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-423-0
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Sachbücher, Obergeschoss
Gesund & Vital Ernährung
Buch
entliehen
(bis 03.09.2024)
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Koch, Marianne
Mit Verstand altern
wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
München : dtv , [2024] - 143 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0
Fit im Kopf ein Leben lang Wie wir das Zusammenspiel der Milliarden Nervenzellen unterstützen, Gehirnzellen stärken und Alterungsprozesse ausgleichen können Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes G...
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Bestseller Gesund & Vital
Buch
entliehen
(bis 13.09.2024)
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Esser, Heinz-Wilhelm
Das Prinzip der Mutigen
wie wir aus Krisen gestärkt hervorgehen
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 238 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8740-6
In seinem Alltag als Arzt erlebt Doc Esser immer wieder Patienten, die sich trotz schwerer Diagnose oder Krankheit einfach nicht unterkriegen lassen. Die nach wie vor jeden Tag genießen und das L...
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Psychologie Lebenskrise & Bewältigung
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Osterhaus, Thiemo
Der Blutwerte-Code
was dir Eisen, Omega-3, Vitamin D und Co. über deine Gesundheit verraten und wie du sie optimierst
München : riva , 2023 - Originalausgabe - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2400-9
Der Schlüssel zu deiner Gesundheit Blutwerte verraten Essenzielles über den Zustand deines Körpers – zum Beispiel, wo die Ursachen für Energielosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Probleme bei...
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Gesund & Vital
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Gesund & Vital Ernährung
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Walk, Ute
Mehr Energie in 4 Wochen
in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth : Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
(
Ratgeber Gesundheit)
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8734-5
Wieder mehr Energie und Kraft Etwas Müdigkeit kennt jeder. Hält diese länger an und kommen körperliche Beschwerden hinzu, könnte eine chronische Erschöpfung dahinterstecken. Dieser quälende Zust...
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Gesund & Vital
Buch
entliehen
(bis 19.09.2024)
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Rösler, Annika
Mythos Mutterinstinkt
wie moderne Hirnforschung uns von alten Rollenbildern befreit und Elternschaft neu denken lässt
München : Kösel , [2023] - 238 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31202-3
Entlastend, erhellend und ermutigend! Der Mutterinstinkt klingt wahnsinnig plausibel, nach einem Bild inniger Liebe gepaart mit irrer Kompetenz. Der einzige Haken: Es gibt ihn nicht. Und das ist ei...
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Gesellschaft Frauen
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Wiest, Brianna
When you're ready, this is how you heal
lass los und finde zu dir selbst
München : Piper , 2023 - 4. Aufl. - 232 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07161-1
Neue Essays der #1-Bestsellerautorin Brianna Wiest Schmerzhafte Ereignisse in unserem Leben können uns dauerhaft aus der Bahn werfen. Brianna Wiest zeigt in ihrem neuen Buch, wie wir uns selbst hei...
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Witt, Laila Maria
Happiness hausgemacht!
wie du die Mama wirst, die du schon immer sein wolltest : die inspirierenden Erfahrungen der erfolgr
München : Droemer Knaur , 2022 - Originalausgabe - 287 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-79153-0
Laila Maria Witt ist erfolgreiche Familien-YouTuberin und Mama von vier Kindern. Seit über 15 Jahren unterstützt und berät sie Schwangere und Mütter bei allen Themen rund um die Geburt, das erste L...
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Psychologie Frauen
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Obama, Michelle
Das Licht in uns
Halt finden in unsicheren Zeiten
München : Goldmann , 2022 - Deutsche Erstausgabe und 1. Auflage - 383 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-442-31713-4
Buch
entliehen
(bis 29.08.2024)
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Kunkel, Bastian
Total ver(un)sichert
Was du mit 18 über Versicherungen wissen solltest, aber mit 30 immer noch nicht weißt.
München : FBV , [2022] - Originalausgabe, 1. Auflage 2022 - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-95972-566-8
Das Versicherungsangebot in Deutschland ist riesig und unüberschaubar. Vom Haus über das Auto, das Haustier, den Krankheitsfall bis zur Altersvorsorge – wer will, kann sich nahezu gegen alles versi...
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Wirtschaft & Verbraucher
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Stahl, Stefanie
Wer wir sind
wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben : alles, was Sie über Psychologie wissen sollten
München : Kailash , [2022] - 380 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63235-4
Bauplan für die Seele Wie funktioniert der Mensch? Gibt es einen Bauplan für die Psyche, ein geistiges Grundgerüst, das alle Menschen teilen? Bestseller-Autorin Stefanie Stahl liefert fasziniere...
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Bestseller Psychologie
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König, Verena
Bin ich traumatisiert?
wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7835-0
Die langerfahrene Traumatherapeutin mit eigener Praxis im Odenwald, die auch Onlinekurse anbietet, schildert anschaulich und aussagekräftig die Entstehung von Traumata sowie die kurz- und langfrist...
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Gesund & Vital Psyche
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Fantl, Katharina
Dein Kind isst besser, als du denkst!
warum Eltern dem inneren Ernährungskompass vertrauen können : das confidimus-Prinzip
München : Kösel , [2021] - 319 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-31154-5
Von Geburt an haben Kinder ein natürliches Gespür für Hunger, Sättigung, Appetit und Bekömmlichkeit. Doch viel zu häufig bringen starre Ernährungsregeln diesen inneren Kompass aus dem Gleichgewicht...
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Familie Ernährung
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Urner, Maren
Raus aus der ewigen Dauerkrise
mit dem Denken von morgen die Probleme von heute lösen
München : Droemer , 2021 - Originalausgabe - 281 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27841-3
Mit dem Denken von morgen die Probleme von heute lösen Wir müssen unser Denken und unsere Denkmuster ändern, um die Krisen unserer Zeit zu meistern, fordert Maren Urner in ihrer aktuellen Zeitdiag...
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Psychologie Lebenskrise & Bewältigung
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Essen & Trinken Vegetarisch
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Manke, Matthias
Wenn der Orthopäde Rücken hat
München : ZS Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 221 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-093-5
Über 15 Jahre hat der Bochumer Orthopäde Dr. Matthias Manke, bekannt als „Revierdoc“, erfolgreich Rückenpatienten behandelt – bis es ihn selbst erwischt: Der Arzt wird zum Patienten! Am eigenen Lei...
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Gesund & Vital Bewegungsapparat
Buch
entliehen
(bis 29.08.2024)
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Kugelstadt, Alexander
"Dann ist das wohl psychosomatisch!"
Wenn Körper und Seele SOS senden und die Ärzte einfach nichts finden : alles zur Psychosomatischen M
München : Mosaik , Oktober 2020 - Originalausgabe - 397 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39358-9
Viele Menschen leiden unter Schmerzen und Krankheiten, für die kein Arzt eine Ursache finden kann. Nach einer Reihe von Untersuchungen fällt oft das hoffnungsraubende Urteil: »Dann ist das wohl psy...
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Sachbücher, Obergeschoss
Gesund & Vital Psyche
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Aron, Elaine
Hochsensible Eltern
zwischen Empathie und Reizüberflutung - wie Sie Ihrem Kind und sich selbst gerecht werden
München : mvgverlag , 2020 - 1. Auflage - 296 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-7474-0149-1
Die Erziehung der eigenen Kinder ist ein aufregender und anstrengender Prozess für alle Eltern. Oft stößt man an seine Grenzen und ist erschöpft am Ende des Tages. Für hochsensible Eltern ist das H...
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Familie
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Gaines, Joanna
Homebody
der Guide für ein Zuhause, das Sie niemals mehr verlassen möchten
München : mvg Verlag , 2020 - 348 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7474-0118-7
Joanna Gaines, Amerikas bekannteste Raumgestaltungsexpertin, weiß, wie sehr das Zuhause die Persönlichkeit seiner Bewohner spiegelt. In Homebody zeigt sie, wie jeder im Handumdrehen seinen ganz eig...
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Heim & Garten Einrichtung