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Bild Beschreibung Standort Medium
Klimenta, Kerstin
Yoga-Flows & Asanas auf dem Stuhl

so effektiv ist Yoga im Sitzen
Stuttgart : TRIAS , © 2020 - 1. Auflage - 165 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11233-6

Du willst die Mittagspause nutzen, um ohne großen Aufwand etwas Ruhe und Kraft zu tanken und dir dabei gleichzeitig auch körperlich etwas Gutes tun? Du fühlst dich nicht ganz fit, bist aufgrund ein...
[mehr]  |  Zugang: 25.07.2024
Vck  Kli

Sachbuch
20130474

verfügbar
Beer, Peter
Meditation

Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen
München : Arkana , 2021 - 4. Auflage - 335 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34277-8

In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Beer Schritt für Schritt, wie wir im Lotussitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tage...
[mehr]  |  Zugang: 25.08.2022
Vck  Bee

Sachbuch
20128675

verfügbar
Broome, Patrick [Verfasser]
Yoga für dich

so einfach ist es, täglich Yoga zu üben
München : Knaur Balance , Oktober 2020 - Originalausgabe, [1. Auflage] - 169 Seiten : Illustrationen : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67592-2

Yogalehrer Patrick Broome zeigt in diesem Praxisbuch, dass schon 15 Minuten am Tag reichen, um Yoga zu einem festen Bestandteil des Lebens zu machen. Je nach körperlicher oder geistiger Verfassung ...
[mehr]  |  Zugang: 30.10.2020
Vck  Bro

Sachbuch
20126865

entliehen
(bis 02.01.2025)
Shiina, Yuki [Verfasser]
Die sanfte Zen-Atmung

das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 119 Seiten : Illustrationen : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10817-9

Warum werden Japanerinnen so alt, bleiben so lange gesund und scheinen dabei auch noch "alterslos"? Eines ihrer Geheimnisse ist die Zen-Atmung. Darauf sollten wir gleich mal tief einatmen, denn bei...
[mehr]  |  Zugang: 12.09.2019
Vck  Shi

Sachbuch
20125712

verfügbar
Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , © 2017 - 2. Auflage - 240 Seiten : Illustrationen : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6

Kleine Auszeiten und viele Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit, Lebensfreude und innere Ruhe.
[mehr]  |  Zugang: 14.06.2018
Vck  Ach

Sachbuch
20124580

verfügbar

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