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Sachbuch für Erwachsene

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Gesundheitsbibliothek
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Autor:Vogel, Leanne
Titel:Die Keto-Diät
Titelzusatz:Mit Low Carb High Fat Gewicht verlieren, Energie gewinnen und dauerhaft das Wohlbefinden steigern. 125 leckere Rezepte und 5 Mahlzeitenpläne für jeweils 4 Wochen
Verfasserangabe:Leanne Vogel
Erschienen:1. Auflage - München : Riva, 2018. - 448 Seiten. - zahlr. Abb. - Höhe: 280 x Breite: 215, Gewicht: 1745
ISBN13:978-3-7423-0541-1
EAN:9783742305411
Preis:29,99 Euro
Standort:Fit & Schön
3 - Gesunde Ernährung
Schlagwort(e):diät ; ketogene ernährung ; rezepte ; Low carb ; keto diet
Annotation:Lange Zeit wurde eine fettreiche Ernährung für Gewichtszunahme und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. In Wahrheit regt eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett den Körper an, Fett zu verbrennen. Hier liegt das Geheimnis ketogener Ernährung. Mit gesunden Fetten und einer stark reduzierten Aufnahme von Kohlenhydraten beginnt der Körper, Fett zu verbrennen, was zu Gewichtsreduktion und einem Lebensgefühl voller Energie führt – ohne hungern oder sich schwach fühlen zu müssen. Die Keto-Diät räumt auf mit dem Irrglauben, dass es eine Universallösung für alle gibt, und zeigt einen flexiblen Ansatz auf, der auf die persönlichen Bedürfnisse eines jeden angepasst werden kann. Leanne Vogel ermutigt den Leser, einen individuellen Ernährungsplan zu entwickeln, indem sie sich auf die vielfältigen Möglichkeiten konzentriert statt auf Einschränkungen traditioneller ketogener Ernährungspläne. Mit dem Hauptaugenmerkt auf praxistauglichen Strategien und leckeren Rezepte kann jeder den Übergang zur ketogener Ernährung schaffen und sie auch nachhaltig beibehalten.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
66150232 Hauptstelle Details
07.02.2022 verfügbar
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