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Bergische Onleihe
Bergische Onleihe (Download)
Autor:Payne, Larry
Titel:Yoga für Dummies
Beteiligte:Feuerstein, Georg
Erschienen:Wiley, 2020. - 432 S.
ISBN13:978-3-527-82654-4
EAN:9783527826544
Interessenkreis:ebook
Annotation:Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Sie wollen gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Kraft verbessern? Dann ist dieses Buch genau das Richtigefür Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zu mehr geistiger und körperlicher Gesundheit. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr persönliches Yoga-Programm zusammenstellen und perfekt in ihren Alltag integrieren. Kindern, Schwangeren und Senioren ist jeweils ein eigenes Kapitel gewidmet. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
Bergische Onleihe
05.06.2020 online

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