Sprache

Sachbuch für Erwachsene

Status
entliehen
Rückgabetermin
05.11.2024
Zweigstelle
Hauptstelle
Sonderstandort:
Gesundheitsbibliothek
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Autor:Inchauspé, Jessie
Titel:Der Glukose-Trick
Beteiligte:Schmalen, Elisabeth
Einheitssachtitel:Glucose Revolution. The life-changing power of balancing your blood sugar
Titelzusatz:Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - Mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks
Verfasserangabe:Jessie Inchauspé ; Elisabeth Schmalen
Erschienen:1. Auflage - München : Heyne, 2022. - 333 Seiten - Höhe: 207 x Breite: 136 x Stärke: 30, Gewicht: 387
ISBN13:978-3-453-60599-2
Preis:13,00 Euro
Standort:Fit & Schön
3 - Gesunde Ernährung
Schlagwort(e):diät ; fitness ; Insulin ; Spitzen ; gesunde ernährung ; Reihenfolge ; Schlaf
Annotation:Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge werden wir scheinbar nie los wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen ohne auf etwas verzichten zu müssen! Dieser praktische Leitfaden ist voll von fantastischen Tipps und Tricks, wie und was man essen kann; ein Muss für jeden, der seinen Körper verstehen und seine Gesundheit verbessern will. Professor Tim Spector, Professor für genetische Epidemiologie am King's College, London Der Glukose Trick wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, seltener Heißhunger zu haben, mehr zu sich selbst zu finden, Ihre Hormone auszugleichen, länger zu leben, etwas über Wissenschaft zu lernen und Ihnen dabei auch noch ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Davinia Taylor, britische Schauspielerin und Sunday Times Bestseller Autorin Der beste praktische Leitfaden, um den Glukosehaushalt für gute Gesundheit und ein langes Leben zu optimieren. David Sinclair Leserstimmen Es funktioniert wenn ich mich daran halte, habe ich keine Fressattacken. Mit einfachen Tricks lernt man, wie man Süßem und Heißhungerattacken widerstehen kann. Nicht nur hilfreich, sondern auch motivierend. Habe durch die Anwendung der Hacks schon einen klareren Kopf und nicht mehr diese Konzentrationsprobleme. Es ist so ein Geschenk! Hilft dabei, schlechte Ernährungsgewohnheiten schnell und mit eindrucksvollen positiven Effekten zu ändern Wissenschaftliche Erkenntnisse werden mit bildhafter Darstellung sehr gut erklärt. Man will direkt mit den Hacks beginnen. Werde das Buch auf jeden Fall weiter empfehlen. Ausstattung: durchg. 2c

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
66208672 Hauptstelle Details
21.08.2024 entliehen
(bis 05.11.2024)
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