Sprache


Sachbuch für Erwachsene

Status
verfügbar

Zweigstelle
Hauptstelle
Sonderstandort:
Gesundheitsbibliothek
Autor:Zulley, Jürgen
Titel:Mein Buch vom guten Schlaf
Beteiligte:Fleischmann, Verena
Titelzusatz:[endlich wieder richtig schlafen ; was nachts in unserem Körper abläuft ; Schlafstörungen erkennen und natürlich behandeln ; mit großem Schlaftest]
Verfasserangabe:Jürgen Zulley. Unter Mitarb. von Gabriele Kautzmann. [Ill. Verena Fleischmann ...]
Erschienen:1. Aufl. - München : Zabert Sandmann, 2005. - 248 S.. - Ill., graph. Darst.
ISBN13:978-3-89883-134-5
Preis:19,95 Euro
Standort:Erkrankungen
Interessenkreis:Nerven & Psyche
Schlagwort(e):Schlaf ; Schlafverhalten ; Chronobiologie ; Ratgeber
Annotation:Ausgeschlafene sind leistungsfähiger und gesünder. Doch für viele ist erholsamer Schlaf nicht mehr selbstverständlich: Rund 40 Prozent der Deutschen klagen über Schlafprobleme. Der renommierte Schlafforscher Prof. Dr. Jürgen Zulley weiß wie kein Zweiter, was dagegen hilft. Er zeigt, dass man richtig schlafen lernen kann.Ob wir am Tag fit sind, darüber entscheidet nicht die Schlafdauer, sondern die -qualität. Jürgen Zulley fordert eine neue Schlafkultur: Er gibt all jenen, die über Schlafprobleme klagen, praktische Hilfen für ihre Reise durch die Nacht. Und er zeigt, wie man durch richtiges Verhalten schon am Tag die Weichen für einen gesunden Schlaf stellen kann. Sie finden in diesem Buch den aktuellen Stand des wissenschaftlichen Know-hows in allen Fragen zur professionellen Behandlung und zur Selbsthilfe bei Schlafproblemen. Lesen Sie dieses Buch - und dann: Schlafen Sie gut!

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
65636328 Hauptstelle Details
17.02.2006 verfügbar
 Reservieren

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.