Sprache


Sachbuch für Erwachsene

Status
entliehen
Rückgabetermin
05.12.2024

Zweigstelle
Hauptstelle
Sonderstandort:
Gesundheitsbibliothek
Autor:Schmuck, Anne
Titel:Meinen Zyklus lesen und verstehen
Titelzusatz:Zyklusbewusst leben - Hormone in Balance bringen. Hilfe bei Menstruationsbeschwerden, PMS und PCOS
Verfasserangabe:Anne Schmuck
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : Trias, 2024. - 160 Seiten - Höhe: 217 x Breite: 160, Gewicht: 367
ISBN13:978-3-432-11885-7
Preis:19,99 Euro
Standort:Erkrankungen
Schlagwort(e):Endometriose ; PMS ; Schilddrüse ; Fruchtbare Tage ; Menstruationstasse
Annotation:In Balance mit deinem Zyklus Der weibliche Zyklus ist viel mehr als Menstruation, Eisprung und fruchtbare Tage. Hormone wie Progesteron und Östrogen sorgen nicht nur für Fruchtbarkeit und Empfängnis, sondern sie beeinflussen stark unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unseren Energielevel. Gerade bei weit verbreiteten Beschwerden wie PMS, PCOS oder Schilddrüsenerkrankungen ist es wichtig, dem eigenen Zyklus mehr Aufmerksamkeit zu schenken und durch einen hormonfreundlichen Lebensstil die Beschwerden endlich in den Griff zu bekommen. Die zertifizierte NFP-Beraterin Anne Schmuck gibt hier ihre langjährigen Erfahrungen, ihr Wissen und viele praktische Tipps und Tricks weiter. Stärke deine Körperkompetenz Den Zyklus beobachten : Lerne deine Körperzeichen wie Zervixschleim und Körpertemperatur zu beobachten und an deinem Zyklus abzulesen, ob deine Hormone im Gleichgewicht sind. Zusammenhänge verstehen : Die Wechselwirkungen von Hormonen, Zyklus und Erkrankungen erkennen, Ursachen finden und sanft beeinflussen. Zyklusbewusst leben : Mit Ernährung, Schlaf, Bewegung und dem eigenen Mindset die besten Voraussetzungen für eine gesunde Hormonbalance schaffen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
66212866 Hauptstelle Details
30.09.2024 entliehen
(bis 05.12.2024)
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