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Bergische Onleihe
Bergische Onleihe (Download)
Autor:Collins, Paul
Titel:Core-Training total
Titelzusatz:die besten Übungen für starke Muskeln
Erschienen:Meyer & Meyer Fachverlag, 2010. - 208 S. zahlr. Ill. und graph. Darst.
ISBN13:978-3-8403-0446-0
Interessenkreis:ebook
Schlagwort(e):Fitnesstraining
Annotation:Core - Training Total enthält praktische, leicht durchführbare Übungen, die Erwachsenen, Sportlern,Trainern und Fitnessbegeisterten gleichermaßen helfen können, mithilfe ihres eigenen Körpergewichtsihre Körperkraft optimal zu entwickeln. Paul Collins geht im Rahmen seines Coachingkonzepts schrittweise vor und liefert detaillierte Beschreibungen von mehr als 100 Übungen, welche durch die Vielfalt der Anwendungsbereiche das Trainigsprogramm sehr abwechslungsreich gestalten.

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