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Boerger, Angelina
Kirmes im Kopf
Wie ich als Erwachsene herausfand, dass ich AD(H)S habe
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2024 - 10. Auflage - 302 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-462-00461-8
Lange Zeit fragt sich Angelina Boerger: Bin ich einfach chaotisch und kann nicht gut mit Stress umgehen, oder steckt vielleicht mehr dahinter? Mit Ende zwanzig erhält sie schließlich die Diagnose »...
Sachbuch für Erwachsene
66202674
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Michael, Tanja
55 Fragen an die Seele
Wie sie tickt und was ihr Halt gibt
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 2. Auflage - 300 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26350-4
So finden unsere strapazierten Seelen ihr Gleichgewicht Seit einer gefühlten Ewigkeit wechseln sich die Krisen ab, und unsere Sorgen nehmen ständig zu. Dazu kommen die ganz individuellen Belastun...
Sachbuch für Erwachsene
66187942
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Dobos, Gustav
Das Anti-Angst-Buch
Mehr Belastbarkeit, weniger Panik, starke Nerven
München : Edel Verlagsgruppe GmbH , 2023 - 1. Auflage - 197 Seiten; 1 Beilage : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-285-4
Was tun gegen die Angst, die uns nicht nur schlaflose Nächte beschert, sondern die auch krank macht? Die Bedrohungen, die wir empfinden, sind real und wir können sie nicht einfach wegdiskutieren. W...
Sachbuch für Erwachsene
66181219
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Ströhle, Andreas
Die Seelen-Docs
Was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten | So bleibt Ihre Psyche stabil
München : Droemer Knaur , 2023 - 1. Auflage - 255 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-65920-5
Seelische Krisen gehören zum Leben dazu, doch wo beginnt die Krankheit? An wen kann ich mich wenden? Und was kann ich selbst vorbeugend für mein seelisches Wohlbefinden tun? Beeinträchtigungen der ...
Sachbuch für Erwachsene
66181227
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Rietzler, Stefanie
Erfolgreich lernen mit ADHS und ADS
Der praktische Ratgeber für Eltern
Bern : Huber , 2023 - 2., überarb. Aufl. 2023 - Illustriert von Nadja Stohler : 26,95 EUR ISBN 978-3-456-86284-2
Für AD(H)S-betroffene Kinder und ihre Eltern ist die Schulzeit oftmals sehr beschwerlich. Meist weichen die Kinder unliebsamen Hausaufgaben aus, verwickeln die Eltern in ewige Diskussionen über Sin...
Sachbuch für Erwachsene
66196429
entliehen
(bis 06.07.2024)
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Prieß, Mirriam
Finde zu dir selbst zurück!
Wirksame Wege aus dem Burnout - Erkenne deine wahre Identität, lebe wieder selbstbestimmt und lasse
München : Südwest-Verl. , 2023 - 4. Auflage - 202 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10264-1
Finden Sie zu sich selbst und leben Sie ein gesundes und erfülltes Leben Wer die Beziehung zu sich selbst und seinem Leben verliert, oder ein Leben führt das nicht seinem Wesen entspricht, hört au...
Sachbuch für Erwachsene
66184501
entliehen
(bis 11.07.2024)
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Vogel, Lisa
Hirngespinste
Mein Leben mit ADHS
München : Komplett Media , 2023 - 1. Auflage - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0626-1
Sätze wie »Ein bisschen ADHS hat doch jeder.«, »ADHS gibt es doch gar nicht.« oder »ADHS haben doch nur kleine Jungs.« gehören für Lisa Vogel zum Alltag. Wie es ist, als erwachsene Frau mit ADHS zu...
Sachbuch für Erwachsene
66201767
entliehen
(bis 04.07.2024)
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Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 1. Auflage - 362 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8
Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Au...
Sachbuch für Erwachsene
66172481
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Horn, Isabell
Bleibt das jetzt so?
Die Depression, mein unperfektes Leben und ich
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 223 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60625-8
„Die hat aber ein perfektes Leben!“ – diesen Eindruck hatten die Follower*innen, die jeden Tag die Posts der Schauspielerin Isabell Horn auf Instagram verfolgten. Dass auch bei ihr nicht alles easy...
Sachbuch für Erwachsene
66169464
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Krömer, Kurt
Du darfst nicht alles glauben, was du denkst
Meine Depression
Köln : Kiepenheuer&Witsch , 2022 - 1. Auflage - 189 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-462-00254-6
»Ich war dreißig Jahre depressiv. Ich muss damit leben. Und ich habe keinen Bock, das zu verheimlichen.« Kurt Krömer ist einer der beliebtesten und bekanntesten Komiker des Landes. In seiner Sendun...
Sachbuch für Erwachsene
66152600
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Windscheid, Leon
Besser fühlen
Eine Reise zur Gelassenheit
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 16. Auflage - 272 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00377-6
Wer Mensch sein will, muss fühlen. Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefu¨hle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig u¨ber sie. W...
Sachbuch für Erwachsene
66196046
entliehen
(bis 24.06.2024)
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Elstner, Frank
Dann zitter ich halt« – Leben trotz Parkinson
Symptome – Behandlung – Perspektiven
München : Piper , 2021 - 1.Auflage - 238 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-07112-3
Leben mit Parkinson Parkinson ist nach Alzheimer die zweithäufigste neurodegenerative Erkrankung. Mehr als 350.000 Menschen im deutschsprachigen Raum sind an Parkinson erkrankt. Doch die Medizin ha...
Sachbuch für Erwachsene
66146170
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Möller, Annett
Liebe Angst, Zeit, dass du gehst
Wie ich mich von Angst und Panikattacken befreite
Hamburg : Edel , 2021 - 1. Auflage - 314 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0778-3
TV-Moderatorin Annett Möller litt vor der Kamera jahrelang unter Angst und Panikattacken. Sie überspielte ihre inneren Qualen bis zur völligen Erschöpfung und kämpfte sich lange durch die immer häu...
Sachbuch für Erwachsene
66201686
entliehen
(bis 11.07.2024)
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Sternheimer-Völcker, Julia
Parkinson. Sicher durch den Alltag
Beweglich und mobil mit den besten Übungen aus der Ergotherapie
Stuttgart : Enke , 2021 - 1. Auflage - 152 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11338-8
Unabhängig und beweglich bleiben Die ersten Anzeichen einer Parkinson-Erkrankung sind meist verlangsamte Bewegungen und steifer werdende Muskeln. Viele Betroffene haben Sorge, ihren gewohnten All...
Sachbuch für Erwachsene
66140270
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Kirsch, Peter
Therapie-Tools ADHS im Erwachsenenalter
Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial
Weinheim : Psychologie-Verl.-Union , 2021 - 278 Seiten : 42,95 EUR ISBN 978-3-621-28708-1
ADHS ist auch bei Erwachsenen ein Problem: Zwei Drittel der Betroffenen, die schon als Kind eine Aufmerksamkeitsstörung hatten, haben sie auch noch im Erwachsenenalter. Etwa 3% der Erwachsenen in D...
Sachbuch für Erwachsene
66183505
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Maté, Gabor
Wenn der Körper nein sagt
Wie verborgener Stress krank macht – und was Sie dagegen tun können. Internationaler Bestseller über
Kandern : Narayana Verlag , 2021 - 4. Auflage - 328 Seiten : 24,80 EUR ISBN 978-3-96257-174-0
Ein Must-read für Patienten und Ärzte: Es kann Leben retten. – Peter Levine, Bestseller-Autor Kann ein Mensch buchstäblich an Einsamkeit sterben? Gibt es einen Zusammenhang zwischen der Fähigkeit,...
Sachbuch für Erwachsene
66147380
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Kaloff, Susanne
Angst ist nichts für Feiglinge
Mein Exit aus der Panik
Frankfurt a. M. : Fischer , 2020 - 1. Auflage - 240 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-596-70030-1
Neulich erzählte mir eine Freundin, sie kenne das auch mit der Panik. Erst kürzlich sei sie in einem Fahrstuhl steckengeblieben. Aber das ist nicht das, was ich mit Panikattacke meine, sagte ich. S...
Sachbuch für Erwachsene
66102220
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Vogt, Selina
Depression verstehen
Hilfe für Angehörige und Freunde
München : Nymphenburger , 2020 - 128 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-485-03012-0
Psychische Probleme sind längst zur Volkskrankheit geworden, allen voran Depressionen in ihren unterschiedlichen Ausprägungen. Partnern, Angehörigen und engen Freunden von Erkrankten hilft dieses B...
Sachbuch für Erwachsene
66104001
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Ströhle, Andreas
Keine Panik vor der Angst!
Angsterkrankungen verstehen und besiegen - Von Deutschlands führenden Angstexperten
München : Diederichs , 2020 - Originalausgabe - 318 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-63198-2
Angsterkrankungen sind heilbar! Angst ist eine Grundemotion und ein natürliches Alarmsystem. Was aber, wenn man an der Angst selbst erkrankt, wie rund 10 Millionen allein in Deutschland? Professor...
Sachbuch für Erwachsene
66128253
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Zwick, Julia
Dem Leben wieder Farbe geben
Aktiv werden, Denkmuster verändern, Depressionen überwinden
München [u.a.] : Psychologie-Verl.-Union , 2018 - Originalausgabe - 156 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-621-28496-7
Sachbuch für Erwachsene
66055884