Leichlingen Online-Katalog

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Drucken	Holzner, Carola Bleibt das Herz stehen, wenn man niest? Medizin endlich verst�ndlich \| Doc Caro kl�rt auf London : Fontana , 2023 - 6. Auflage - 40 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-596-70977-9 Ist Knochenknacken schlecht f�r die Gelenke? Deutet ein blauer Strich am Arm auf eine Blutvergiftung hin? Gibt es so etwas wie das Bauchgef�hl? Warum ist Blut eigentlich rot und ist es wirklich dic... [mehr] \| Zugang: 25.11.2023	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66197875 verf�gbar Reservieren
Drucken	Riedl, Matthias Die Ern�hrungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren Hamburg : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1 Unser Darm hat gro�en Einfluss darauf, ob wir dick oder d�nn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig �bersch�ssige Pfunde loswerden und sich wohlf�hlen m�chte, braucht ein Mikrobiom , das �berwiege... [mehr] \| Zugang: 27.02.2023	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66177270 entliehen (bis 22.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Hobelsberger, Bernhard Das neue Easy-Fasten Mit dem revolution�ren Abnehmprogramm in 5 Tagen j�nger und schlanker M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 2. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8180-0 Im Mittelpunkt dieses Ratgebers steht ein Ern�hrungsprogramm, das urspr�nglich aus den USA stammt und sich "Fasting Mimicking Diet" nennt. Dieses sogenannte Scheinfasten versetzt den Organismus in ... [mehr] \| Zugang: 22.03.2022	Hauptstelle Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 66152588 verf�gbar Reservieren
Drucken	Riedl, Matthias Die Ern�hrungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm Gesund und fit mit einer schlanken K�rpermitte M�nchen : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2022 - 2. Auflage - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6 Ein B�uchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unsch�n, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgef�hrlic... [mehr] \| Zugang: 22.03.2022	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66152480 entliehen (bis 15.06.2024) 1 Vorbestellung Vorbestellen
Drucken	Jaenicke, Hannes Die gro�e Sauerei Wie Agrarlobby und Lebensmittelindustrie uns bel�gen und betr�gen � und was das f�r unsere Ern�hrung M�nchen : Yes Publishing , 2022 - 272 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96905-202-0 Lassen Sie sich vom Shitstorm der Agrarlobby nicht t�uschen � dieses Buch bringt unangenehme Wahrheiten ans Licht! Wenn es um unser Essen und speziell um tierische Produkte wie Fleisch, Wurst,... [mehr] \| Zugang: 29.12.2022	Hauptstelle Gesunde Ern�hrung Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66174972 verf�gbar Reservieren
Drucken	Olvenmark, Hanna Nachhaltig kochen unter 1 Euro M�nchen : S�dwest-Verl. , 2022 - 3. Auflage - 154 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10032-6 Gesund, g�nstig und gut essen? Geht! Gesund kochen ist zeitaufw�ndig, anstrengend und vor allem teuer? Falsch! Man kann auch mit wenig Geld, Aufwand und Kochkenntnissen gesunde Gerichte zaubern. D... [mehr] \| Zugang: 03.01.2023	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66175138 verf�gbar Reservieren
Drucken	Frey, Hannah Seelenfutter zuckerfrei 80 Rezepte, die gl�cklich machen M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8423-8 80 neue k�stliche Rezepte von Zuckerfrei-Expertin Hannah Frey � das ist Seelenfutter ganz ohne Zucker! Soulfood � das sind Gerichte, die einfach gl�cklich machen. Sie schmecken nach Kindheit, Hei... [mehr] \| Zugang: 27.04.2023	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66181901 verf�gbar Reservieren
Drucken	Sch�fer, Silja Die Ern�hrungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten M�nchen : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2021 - 2. Auflage - 167 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8 Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, st�rkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - u... [mehr] \| Zugang: 18.10.2023	Hauptstelle Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 66193411 verf�gbar Reservieren
Drucken	Riedl, Matthias Die Ern�hrungs-Docs - Starkes Herz Die besten Ern�hrungsstrategien bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und Co. ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-069-0 Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industriel�ndern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu. Fast eine halbe Million Menschen kommen jedes Ja... [mehr] \| Zugang: 23.11.2021	Hauptstelle Ern�hrung Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66144640 verf�gbar Reservieren
Drucken	Malina, Jacky Einfach. Schnell. Schlank. �ber 80 kalorienarme Rezepte zum Genie�en - Auch f�r Fans von Weight Watchers� geeignet M�nchen : S�dwest-Verl. , 2021 - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10080-7 Koch dich leicht mit Jacky! Jacky Malina - bekannt von ihrem gleichnamigen Blog und Instagram-Account - motiviert und inspiriert. Wer nicht lange in der K�che stehen m�chte und sich mit wenigen Zu... [mehr] \| Zugang: 22.03.2022	Hauptstelle Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 66152537 entliehen (bis 08.07.2024) Vorbestellen
Drucken	Hofele, Karin Gesund essen - Teller f�r Teller Einfach, genial & ausgewogen: Essen nach Augenma�. 100 k�stliche Rezepte Stuttgart : Enke , 2021 - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11361-6 Gesund essen kann so einfach sein! Sie m�chten sich gesund und ausgewogen ern�hren, Ihrem K�rper damit etwas Gutes tun oder auf Ihr Gewicht achten? Wunderbar! Doch wie lassen sich Ern�hrungsempfe... [mehr] \| Zugang: 08.07.2021	Hauptstelle Gesunde Ern�hrung Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66132897 verf�gbar Reservieren
Drucken	Hanning, Bob Hanning. Macht. Handball. Geheimnisse aus dem Innersten eines faszinierenden Sports. Mit einem Kapitel von Stefan Kretzschmar Hamburg : Edel , 2021 - 1. Auflage - 240 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8419-0780-6 Bob Hanning ist der starke Mann im deutschen Handball � und einer der wenigen Sportfunktion�re mit Kultstatus. Seit Jahren bestimmt der charismatische Manager den Herzschlag seines Sports und hat d... [mehr] \| Zugang: 02.12.2021	Hauptstelle Sport Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 66146006 verf�gbar Reservieren
Drucken	Macht, Michael Hunger, Frust und Schokolade Die Psychologie des Essens (�ber die Bedeutung der Gef�hle beim Essen - von der Essst�rung bis zum G M�nchen : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27842-0 Psychologie und Essen - Essen und Gef�hle: Das ist das Spezialgebiet des W�rzburger Psychologen Prof. Dr. Michael Macht. In seinem popul�ren Sachbuch beschreibt er anschaulich und unterhaltsam, war... [mehr] \| Zugang: 08.07.2021	Hauptstelle Ern�hrung Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66133125 verf�gbar Reservieren
Drucken	Green, Fern Nachhaltig kochen, nachhaltig genie�en Mit viel Wissen f�r den Einkauf, Tipps zur Vorratshaltung und 90 kreativen Rezepten f�r einen gr�ner M�nchen : Dorling Kindersley , 2021 - 1. Auflage - 251 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4252-4 Gr�ne K�che leicht gemacht Mit der richtigen Ern�hrung der Umwelt etwas Gutes tun. Dieses Kochbuch unterst�tzt Sie dabei, sich verantwortungsvoller zu ern�hren und mehr Gr�n in Ihre Alltagsk�che... [mehr] \| Zugang: 29.09.2021	Hauptstelle Kochbuch Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66139174 verf�gbar Reservieren
Drucken	Rosenbusch, Silke Raus aus der Esslust-Falle Den Teufelskreis aus Kontrollverlust und ungesunder Ern�hrung durchbrechen. Schlank werden mit der 2 Hannover : Schl�tersche Verlagsgesellschaft , 2021 - 1. Aufl. - 160 Seiten, 30 Abbildungen : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4222-5 Die �Esslust-Falle� kennen fast alle von uns. Wenn wir die Chipst�te bis zum letzten Kr�mel verputzen, halten wir uns schlicht f�r undiszipliniert. Doch der Verzicht auf Leckereien ist nicht einfac... [mehr] \| Zugang: 02.06.2021	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66128121 verf�gbar Reservieren
Drucken	Selber machen statt kaufen � Vegane K�che 123 vegane Alternativen - ges�nder und nachhaltiger ohne Fertigprodukte Berlin : smarticular , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-946658-60-3 Vegan kochen ohne Lifestyle-Fertigprodukte: Wenn du bisher von den typischen veganen Ersatzprodukten im Supermarkt abgeschreckt wurdest, m�chten wir dich herzlich einladen, die viel besseren, selbs... [mehr] \| Zugang: 29.09.2021	Hauptstelle Kochbuch Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66138917 verf�gbar Reservieren
Drucken	Ruge, Nina Verj�ngung ist m�glich Wissenschaftlich erforscht - was wirklich hilft M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 1. auflage - 416 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7956-2 J�nger werden - geht das �berhaupt? Fr�her als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres k�rperlichen Verfalls in den Genen festgesch... [mehr] \| Zugang: 23.09.2021	Hauptstelle Sch�nheit Fit & Sch�n 4 - Sch�nheit	Sachbuch f�r Erwachsene 66138801 verf�gbar Reservieren
Drucken	Weissert, Frank Angeln f�r Einsteiger Grundlagen, Ausr�stung, Angeltechniken R�schlikon : A. M�ller , 2020 - 1. Aufl. - 143 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-275-02192-5 [mehr] \| Zugang: 12.03.2020	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 66098796 verf�gbar Reservieren
Drucken	Finis, Sebastian Basketball Alles, was man wisse Alles, was man wissen muss Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2020 - 205 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8403-7696-2 Basketball wird in Deutschland immer beliebter. Jedes Jahr verfolgen immer mehr Zuschauer die Spiele der NBA im Fernsehen. In diesem Werk findet der Fan alles, was er braucht, um ein Basketballspie... [mehr] \| Zugang: 10.07.2020	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 66107027 entliehen (bis 18.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Riedl, Matthias Die Ern�hrungs-Docs - Zuckerfrei ges�nder leben Hamburg : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2020 - 3. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4 Dass Gummib�rchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle � trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in ... [mehr] \| Zugang: 07.02.2022	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66150208 entliehen (bis 25.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Heisch, Annette Gesunde Fette Die Wahrheit �ber Fett� Die wichtigsten Lebensmittel & neuesten Studien � mit 50 Rezepten Igling : EMF, Edition Michael Fischer GmbH , 2020 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-704-3 Fit mit Fett! Neuste Erkenntnisse zeigen: Gesunde Fette sind die Chance zu einem gesunden Leben ganz ohne Verzicht.�Denn eines steht fest:�Nicht jedes Fett ist gleicherma�en wertvoll!�Wer langfrist... [mehr] \| Zugang: 02.06.2021	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66128156 verf�gbar Reservieren
Drucken	WW WW - Leichter backen Backgenuss mit wenig Zucker und wenig Fett. Das WW Backbuch f�r s��e und herzhafte K�stlichkeiten au D�sseldorf , 2020 - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9820647-8-9 Weniger Zucker, weniger Fett, voller Genuss: Das sind die besten Backrezepte von Weight Watchers Ausgewogen ern�hren und trotzdem Naschen? Mit WW kein Problem! Ob s��e K�stlichkeiten wie Tort... [mehr] \| Zugang: 02.05.2020	Hauptstelle Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 66102246 entliehen (bis 15.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Riedl, Matthias Artgerechte Ern�hrung Heilung f�r Beschwerden, die �rzte ratlos machen M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 216 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6833-7 Artgerechte Ern�hrung als Schl�sssel f�r ein langes, gesundes Leben. [mehr] \| Zugang: 22.03.2022	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66152383 verf�gbar Reservieren
Drucken	Wacker, Sabine Basisch essen 160 k�stliche Rezepte f�r Ihre S�ure-Basen-Balance Stuttgart : Enke , 2019 - 3. Auflage - 175 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10502-4 [mehr] \| Zugang: 29.11.2018	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66063879 verf�gbar Reservieren
Drucken	Riedl, Matthias Die Ern�hrungs-Docs - Gesunde Haut die besten Ern�hrungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co M�nchen : ZS Verlag , 2019 - 1. Auflage - 184 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-971-6 [mehr] \| Zugang: 16.01.2020	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66095673 verf�gbar Reservieren
Drucken	Riedl, Matthias Die Ern�hrungs-Docs - Supergesund mit Superfoods die 10 wichtigsten Lebensmittel, um k�rperlich und geistig fit und gesund zu bleiben (Die Ern�hrungs-Docs) M�nchen : ZS , 2019 - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-884-9 [mehr] \| Zugang: 16.01.2020	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66095550 entliehen (bis 20.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Hoflacher, Barbara Du darfst auf meine Haut: Naturkosmetik selber machen Innsbruck : L�wenzahn Verlag , 2019 - 1. Auflage : 19,90 EUR ISBN 978-3-7066-2660-6 [mehr] \| Zugang: 19.09.2019	Hauptstelle Fit & Sch�n 4 - Sch�nheit	Sachbuch f�r Erwachsene 66085210 verf�gbar Reservieren
Drucken	Kessler, Christof Essen f�r den Kopf Rezepte gegen Demenz, Depression, Migr�ne und mehr - Wie die richtige Ern�hrung unser Gehirn positiv M�nchen : S�dwest-Verl. , 2019 - ca. 25 Fotos : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09845-6 Rezepte f�r die Gesundheit des Gehirns Die Anzahl der Kopfschmerzpatienten ist in den letzten Jahrzehnten weiter angestiegen, Depression gilt mittlerweile als Volkskrankheit und mit steigender Leb... [mehr] \| Zugang: 03.09.2020	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66111083 verf�gbar Reservieren
Drucken	Reisner, Dino Handball Regeln, Spielpraxis, Stars und Teams Gr�nwald : Copress Sport , 2019 - 3.Auflage - 156 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1253-3 [mehr] \| Zugang: 20.03.2020	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 66098907 verf�gbar Reservieren
Drucken	Rubin, Franziska Heilen mit Lebensmitteln: Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten Hafer, Kartoffeln, Kohl & Co. als sanfte Hausmittel M�nchen : Zabert-Sandmann , 2019 - 10. Auflage - 224 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-947-1 Einfache Hausmittel neu entdeckt: Heilen mit den Top 10 aus der K�chen-Apotheke Bei Erk�ltungen, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen kann man sich oft den Gang zur Apotheke sparen. Denn ganz al... [mehr] \| Zugang: 03.09.2020	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66111091 verf�gbar Reservieren
Drucken	Sutor, Volker Der kleine R�cken Coach �bungen gegen Kreuzschmerz, Ischias, Hexenschuss & Co Stuttgart : Enke , 2019 - 1.Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10903-9 [mehr] \| Zugang: 19.08.2019	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 66082970 verf�gbar Reservieren
Drucken	Thomschke, Ronald Schulter-Nacken-Training Mobilisation + Kr�ftigung + Faszientraining + Dehnung Berlin : steffen verlag , 2019 - 3. Auflage - 157 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-95799-084-6 [mehr] \| Zugang: 17.12.2019	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 66091406 verf�gbar Reservieren
Drucken	Zylla, Amiena Yoga f�r einen flachen Bauch das �bungs- und Ern�hrungsprogramm (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6885-6 [mehr] \| Zugang: 16.12.2019	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 66086569 verf�gbar Reservieren
Drucken	Kast, Bas Der Ern�hrungskompass das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ern�hrung M�nchen : Bertelsmann , 2018 - 1. Auflage - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7 Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-j�hrig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er na... [mehr] \| Zugang: 23.04.2018	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66047148 verf�gbar Reservieren
Drucken	Riedl, Matthias Die Ern�hrungs Docs wie Sie mit der richtigen Ern�hrung Krankheiten vorbeugen und heilen k�nnen M�nchen : ZS , [2018] - Unver�nderte Neuausgabe - 241 Seiten : 29,80 EUR ISBN 978-3-89883-861-0 [mehr] \| Zugang: 16.01.2020	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66095665 verf�gbar Reservieren
Drucken	Riedl, Matthias Die Ern�hrungs Docs - gute Verdauung die besten Ern�hrungsstrategien bei Reizdarm, Z�liakie, Morbus Crohn & Co. M�nchen : ZS Verlag GmbH , [2018] - 1. Auflage - 184 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-822-1 [mehr] \| Zugang: 16.01.2020	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66095541 entliehen (bis 04.07.2024) Vorbestellen
Drucken	Riedl, Matthias Die Ern�hrungs-Docs - Starke Gelenke die besten Ern�hrungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co. M�nchen : ZS Verlag , [2018] - Unver�nderte Neuausgabe - 184 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-863-4 [mehr] \| Zugang: 16.01.2020	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66095681 entliehen (bis 22.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Longo, Valter Iss dich jung wissenschaftlich erprobte Ern�hrung f�r ein gesundes und langes Leben - die Longevit�-Di�t M�nchen : Goldmann , 2018 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 384 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1 [mehr] \| Zugang: 12.06.2018	Hauptstelle Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 66048942 verf�gbar Reservieren
Drucken	Vogel, Leanne Die Keto-Di�t Mit Low Carb High Fat Gewicht verlieren, Energie gewinnen und dauerhaft das Wohlbefinden steigern. 1 M�nchen : Riva , 2018 - 1. Auflage - 448 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7423-0541-1 Lange Zeit wurde eine fettreiche Ern�hrung f�r Gewichtszunahme und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. In Wahrheit regt eine Ern�hrungsweise mit viel nat�rlichem Fett den K�rper an, Fett zu... [mehr] \| Zugang: 07.02.2022	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66150232 entliehen (bis 11.07.2024) Vorbestellen
Drucken	Andreas, Adriane [Herausgeber] Low Carb! Das Goldene von GU : Rezepte zum Gl�nzen und Schlankbleiben (GU Grundkochb�cher) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 1. Auflage - 350 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6451-3 Rezepte zum Gl�nzen und SchlankbleibenGebundenes BuchGl�nzende Zeiten f�r Low-Carb-Foodies: Die besten Rezepte und alles Wissenswerte rund um den modernen, gesunden Lifestyle gibt's jet... [mehr] \| Zugang: 27.03.2018	Hauptstelle Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 66045021 verf�gbar Reservieren
Drucken	Kleinert, Imke Meine Basenern�hrung entdecke das neue Lebensgef�hl voller Energie und Leichtigkeit Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 150 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10605-2 [mehr] \| Zugang: 29.11.2018	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66063887 verf�gbar Reservieren
Drucken	Steffny, Herbert Optimales Lauftraining Vom richtigen Einstieg bis zum Halbmarathon - Bew�hrte Trainingspl�ne vom Profi - Motivation, Ausr�s M�nchen : S�dwest-Verl. , 2018 - 3. Aufl. - ca. 130 Farbfotos : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09721-3 Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi � der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verst�ndlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema La... [mehr] \| Zugang: 19.09.2020	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 66112128 verf�gbar Reservieren
Drucken	Frey, Hannah Zuckerfrei backen Gesunde Leckereien von s�� bis herzhaft (GU Di�t&Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 3 - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6541-1 Zuckerfrei Backen? Und das soll schmecken? Klar! Den Beweis daf�r liefert Kochbuchautorin und Food-Bloggerin Hannah Frey. Nach "Zuckerfrei Die 40 Tage-Challenge" zeigt sie in ihrem neuen Buch, wie ... [mehr] \| Zugang: 13.08.2018	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66055841 verf�gbar Reservieren
Drucken	Doll, Marcel 50 Workouts Bodyweight-Training ohne Ger�te einfach - effektiv - �berall durchf�hrbar M�nchen : riva , 2017 - Originalausgabe, 2. Auflage - 139 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0172-7 [mehr] \| Zugang: 11.12.2017	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 66035620 verf�gbar Reservieren
Drucken	Fife, Bruce Bruce Fife: Mein Keto-Kochbuch 450 ketogene Rezepte zum gesunden Genie�en & Abnehmen Kirchzarten : VAK , 2017 - 1. Aufl. - 144S. : 22,80 EUR ISBN 978-3-86731-194-6 Die Ern�hrung nach dem Keto-Prinzip ist inzwischen in aller Munde, denn sie h�lt dauerhaft schlank und gesund durch Verwendung vollwertiger, nat�rlicher Lebensmittel und gesunder Fette. Sie hat sic... [mehr] \| Zugang: 16.11.2020	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66193292 verf�gbar Reservieren
Drucken	Hermann, Nadja Fettlogik �berwinden (Ullstein ; 37651) Berlin : Ullstein , 2017 - Originalausgabe, 14. Auflage - 395 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-548-37651-6 [mehr] \| Zugang: 08.05.2017	Hauptstelle Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 66024555 verf�gbar Reservieren
Drucken	K�tzel, Christine Fitness, Food & Faszien 10 Basics ; mit zehn praktischen �bungen f�r ein effektives Faszientraining KVM - Der Medizinverlag , 2017 - 1. Auflage - 72 Seiten : 14,80 EUR ISBN 978-3-86867-363-0 [mehr] \| Zugang: 16.11.2017	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 66036774 verf�gbar Reservieren
Drucken	Thiel, Sophia Fitness Sweets Mit 60 kalorienarmen und eiwei�reichen s��en Rezepten M�nchen : Riva , 2017 - 161 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95971-898-1 [mehr] \| Zugang: 10.01.2019	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66066061 verf�gbar Reservieren
Drucken	Fitnessk�che ausgewogene Rezepte f�r den ganzen Tag D�sseldorf : Weight Watchers , 2017 - 1. Auflage - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-5-6 [mehr] \| Zugang: 08.05.2017	Hauptstelle Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 66024512 verf�gbar Reservieren
Drucken	Zampounidis, Anastasia F�r immer zuckerfrei schlank, gesund und gl�cklich ohne das s��e Gift K�ln : Bastei L�bbe Taschenbuch , 2017 - Originalausgabe - 221 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-431-03997-9 Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu S��igkeiten, wenn sie sich beruhigen, tr�sten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Hei�hunger. Ein regelrec... [mehr] \| Zugang: 05.06.2018	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66044327 verf�gbar Reservieren
Drucken	Honigstein, Raphael "Ich mag, wenn's kracht" J�rgen Klopp - die Biographie Berlin : Ullstein Extra , 2017 - 3. Auflage - 333 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86493-055-3 Die erste gro�e Biographie des leidenschaftlichen Erfolgstrainers! Menschen motivieren, zu H�chstleistungen bringen, zu Siegern machen - kaum jemand kann das besser als J�rgen Klopp. Was ihn antre... [mehr] \| Zugang: 19.12.2017	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 66040976 verf�gbar Reservieren
Drucken	Wiedemann, Christina Kurkuma Rundum gesund mit goldgelben Wohlf�hlrezepten M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 95 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-6149-9 [mehr] \| Zugang: 05.12.2018	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66066045 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bimbi-Dresp, Michaela Pilates f�r Sp�teinsteiger mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, j�nger aussehen M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 80 Seiten + 1DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6007-2 [mehr] \| Zugang: 21.12.2017	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 66040372 verf�gbar Reservieren
Drucken	Meyh�fer, Andreas Schlank mit Low-Carb das 28-Tage-Programm M�nchen : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 253 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0132-1 [mehr] \| Zugang: 18.07.2017	Hauptstelle Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 66030440 verf�gbar Reservieren
Drucken	7 DAY SHED Fett verbrennen mit der HIT-Methode Lighthouse , 2016 - 1 DVD ; Laufzeit ca. 97 Min. : 14,99 EUR [mehr] \| Zugang: 24.10.2016	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sach-non-Book 65991616 verf�gbar Reservieren
Drucken	Sam, Achim Das 24STUNDENDI�T Kochbuch M�nchen : Zabert-Sandmann , 2016 - 1. Auflage - 168 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-89883-506-0 [mehr] \| Zugang: 13.05.2016	Hauptstelle Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 65996898 verf�gbar Reservieren
Drucken	Frob�se, Ingo Das Fitness-Minimalprogramm kleiner Aufwand - gro�e Wirkung (GU-Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2016 - 3. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8 [mehr] \| Zugang: 21.04.2016	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 65992434 entliehen (bis 24.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Doll, Marcel Das ultimative Schlingentraining effizient funktionell trainieren : mit �ber 170 �bungen M�nchen : Riva , 2016 - Originalausgabe, 3. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-441-3 [mehr] \| Zugang: 30.05.2016	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 65996030 verf�gbar Reservieren
Drucken	Grimme, Alexander Essen ohne Kohlenhydrate 55 k�stliche Low-Carb-Rezepte - Schnell und einfach - Auch vegan und vegetarisch M�nchen : Goldmann , 2016 - Originalausgabe - 126 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-17660-1 Der Senkrechtstarter im Food-Bereich: Alexander Grimmes einfache, schnelle und k�stlichen Rezepte �berzeugten in k�rzester Zeit zehntausende Leser und Hobbyk�che. Denn sie zeigen, dass Low-Carb wed... [mehr] \| Zugang: 01.02.2023	Hauptstelle Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 66175880 verf�gbar Reservieren
Drucken	D�ffel, John von Gebrauchsanweisung f�rs Schwimmen M�nchen : Piper , 2016 - 195 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-27674-0 [mehr] \| Zugang: 12.03.2020	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 66098834 verf�gbar Reservieren
Drucken	Neumayer, Petra [VerfasserIn] Gesundheit in Balance wie Sie Ihren S�ure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen Bielefeld : LebensBaum , 2016 - 4. Auflage - 118 Seiten : 9,80 EUR ISBN 978-3-928430-45-6 [mehr] \| Zugang: 21.02.2017	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66019160 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bartram, Sean HIIT high intensity interval training f�r Frauen M�nchen [i.e.] Starnberg : Dorling Kindersley , 2016 - 224 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2995-2 [mehr] \| Zugang: 12.05.2016	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 65996049 entliehen (bis 22.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Kintrup, Martin Low Carb f�r Faule (GU) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2016 - 4. Auflage - 142 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4663-2 [mehr] \| Zugang: 20.04.2016	Hauptstelle Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 65992400 verf�gbar Reservieren
Drucken	M�nnerfitness ohne Hanteln und Gewichte Die SimpleFit-Methode (Die SimpleFiT-Methode) K�ln : Naumann & G�bel Verlagsgesellschaft mbH , 2016 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17619-0 [mehr] \| Zugang: 11.10.2016	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 66008363 verf�gbar Reservieren
Drucken	Osborne, Peter [VerfasserIn] Meide Getreide! raus aus der Schmerzfalle Gluten : das 30-Tage-Erfolgsprogramm M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2016 - 1. Auflage - 384 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-5527-6 [mehr] \| Zugang: 01.02.2017	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66018199 verf�gbar Reservieren
Drucken	Shred f�r Einsteiger Der offzielle Nachfolger von Shred - Schlank in 30 Tagen (Jilian Michaels) Polyband GmbH , 2016 - 1 DVD ; Laufzeit ca. 60 Min. : 12,99 EUR [mehr] \| Zugang: 09.06.2016	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sach-non-Book 65998025 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bachman, Katharina SOS Schlank ohne Sport - das Kochbuch �ber 160 leckere Rezepte mit Power-Lebensmitteln M�nchen : Goldmann , 2016 - 2. Auflage, Originalausgabe Januar 2016 - 143 Seiten : 5,00 EUR ISBN 978-3-442-22145-5 [mehr] \| Zugang: 30.01.2019	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66068900 verf�gbar Reservieren
Drucken	Weight Watchers �berbacken! Die besten Ofengerichte f�r Auflauf, Gratin und Pizza Weight Watchers , 2016 - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-0-1 [mehr] \| Zugang: 05.08.2016	Hauptstelle Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 66002543 verf�gbar Reservieren
Drucken	Das Anatomie-Buch der Fitness 50 der besten �bungen f�r den gesamten K�rper Kerkdriel : Librero , 2015 - 192 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-90-8998-362-6 Dieser f�r Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten ebenso wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler und bietet: � Einblick in die Funktionsweise des K�rper... [mehr] \| Zugang: 14.12.2017	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 66039161 verf�gbar Reservieren
Drucken	Weight Watchers Aus einem Topf die beliebtesten Rezepte f�r Suppe, Eintopf, Curry und Risotto D�sseldorf : Weight Watchers , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-4-3 [mehr] \| Zugang: 15.10.2015	Hauptstelle Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 65978938 verf�gbar Reservieren
Drucken	Gr�ndel, Marie Detox das Rezeptbuch (Iss Dich gesund!) K�ln : Naumann u.G�bel , 2015 - 128 Seiten ISBN 978-3-625-17382-3 [mehr] \| Zugang: 22.04.2016	Hauptstelle Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 65992205 verf�gbar Reservieren
Drucken	Andr�, Marcel Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll M�nchen : Riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3 [mehr] \| Zugang: 08.09.2015	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 65974487 verf�gbar Reservieren
Drucken	Peace Food - vegan einfach schnell M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4630-4 [mehr] \| Zugang: 14.03.2017	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66020002 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bachman, Katharina SOS Schlank ohne Sport das Turbo-Stoffwechselprogramm aus den Tropen 22117 M�nchen : Goldmann , 2015 - Originalausgabe - 320 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22117-2 [mehr] \| Zugang: 30.01.2019	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66069133 verf�gbar Reservieren
Drucken	Perlmutter, David Dumm wie Brot wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerst�rt M�nchen : Mosaik-Verl. , 2014 - 10. Aufl. - 349 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-39257-5 [mehr] \| Zugang: 07.09.2015	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 65974479 verf�gbar Reservieren
Drucken	Gramminger, Harsha Mein Kochbuch Rezepte f�r jede Lebensphase (New Age Ayurveda ; 3) Bell : OM Medicus , 2014 - 1. Ausgabe - 224 Seiten : 34,00 EUR ISBN 978-3-00-044566-8 [mehr] \| Zugang: 20.06.2018	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66046346 verf�gbar Reservieren
Drucken	Ohne Ger�te - Powerfitness f�r Frauen die SimpleFit-Methode K�ln : Naumann & G�bel , 2014 - 1. Aufl. - 127 S. + DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17121-8 [mehr] \| Zugang: 22.11.2014	Hauptstelle Fitness Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 65952734 verf�gbar Reservieren
Drucken	Ohne Ger�te - Powerfitness f�r M�nner die SimpleFit-Methode K�ln : Naumann & G�bel , [2014] - 127 S. + 1 DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17122-5 [mehr] \| Zugang: 12.03.2015	Hauptstelle Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 65959216 verf�gbar Reservieren
Drucken	Dahlke, R�diger Vegan f�r Einsteiger in 4 Wochen zu einem gesunden, nachhaltigen Leben (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 4. Aufl. - 127 S. ISBN 978-3-8338-3796-8 [mehr] \| Zugang: 24.11.2015	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 65981335 verf�gbar Reservieren
Drucken	Das Beste aus dem Ofen Rezepte f�r Pizza, Braten, Auflauf, Gratin & Co. (Weight Watchers) D�sseldorf : Weight Watchers , 2013 - 112 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9814555-6-4 [mehr] \| Zugang: 07.02.2014	Hauptstelle Di�t Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 65927349 verf�gbar Reservieren
Drucken	F�r Berufst�tige Rezepte f�rs B�ro, unterwegs und zu Hause (Weight Watchers) D�sseldorf : Weight Watchers , 2013 - 2., Aufl. - 167 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-3-3 Berufst�tig? Trotzdem m�chten Sie lecker und s�ttigend kochen und zugleich bequem abnehmen? Kein Problem! Im neuen Kochbuch Weight Watchers f�r Berufst�tige finden Sie 90 Rezepte, die schnell und l... [mehr] \| Zugang: 10.05.2013	Hauptstelle Di�t Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 65902990 verf�gbar Reservieren
Drucken	Heute mal Vegetarisch Leckeres Gem�se in allen Variationen (Weight Watchers) D�sseldorf : Weight Watchers , 2013 - 168 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-8-8 [mehr] \| Zugang: 07.02.2014	Hauptstelle Di�t Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 65927322 verf�gbar Reservieren
Drucken	Gonder, Ulrike Kokos�l (nicht nur) f�rs Hirn! Wie das Fett der Kokosnuss helfen kann, gesund zu bleiben und das Gehirn vor Alzheimer und anderen S L�nen : Systemed , 2013 - 91 S. : 5,99 EUR ISBN 978-3-942772-38-9 Low-Carb und die Kokosnuss das Traumpaar f�r die (Hirn-)Gesundheit!Die "Gebrauchsanweisung" f�r die sensationelle Wirkung des Kokosfetts.Dr. Bruce Fife sagt: "Wenn irgendein Nahrungsmittel als Brai... [mehr] \| Zugang: 06.05.2013	Hauptstelle Gesunde Ern�hrung Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 65901013 verf�gbar Reservieren
Drucken	Sch�fer, Christiane Rezepte f�r einen gesunden Darm (GU Kochen & Verw�hnen Gesund essen) M�nchen : Gr�fe Und Unzer , 2013 - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2898-0 Unser Darm leistet t�glich Erstaunliches. Mit seiner 400 qm gro�en Oberfl�che, das entspricht einem halben Fu�ballfeld, tr�gt er zu 85 Prozent zu unserem Immunsystem bei. 100 Billionen guter Bakter... [mehr] \| Zugang: 17.06.2013	Hauptstelle Gesunde Ern�hrung Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 65906880 verf�gbar Reservieren
Drucken	Worlitschek, Michael Richtig einkaufen S�ure-Basen-Balance f�r Sie bewertet: 300 Lebensmittel und Fertigprodukte (Richtig einkaufen) Stuttgart : TRIAS Verl. , 2013 - 4., v�llig �berarb. Aufl. - 128 S. : Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-6843-1 [mehr] \| Zugang: 29.11.2018	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 66063895 verf�gbar Reservieren
Drucken	Weight Watchers 20-Minuten-K�che schnelle Rezepte f�r jeden Tag (Weight Watchers) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 173 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2729-7 [mehr] \| Zugang: 07.02.2014	Hauptstelle Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 65927357 verf�gbar Reservieren
Drucken	Grothues, Claudia Iss dich fit einfach kochen - gesund genie�en Innsbruck : L�wenzahn Verlag , 2012 - 112 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7066-2521-0 In Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe Tirol ist dieses praktische Kochbuch entstanden, das gesundes Essen mit Genuss verbindet. Es wendet sich an alle, die sich im Alltag bewusst ern�hren m�chten u... [mehr] \| Zugang: 10.05.2013	Hauptstelle Gesunde Ern�hrung Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 65902630 verf�gbar Reservieren
Drucken	Steen, Celine Vegan kochen so klappt die Umstellung ; 200 Rezepte und ausf�hrliche Liste veganer Alternativen London [u.a.] : Dorling Kindersley , 2012 - 272 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2115-4 Der neueste Trend ist der v�llige Verzicht auf Nahrungsmittel tierischen Ursprungs in jeder Form. In 5 Kapiteln werden bew�hrte Alternativen f�r Milchprodukte, Eier, Fleisch und Fisch, Nebenprodukt... [mehr] \| Zugang: 28.02.2012	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 65869128 verf�gbar Reservieren
Drucken	Backen mit Weight Watchers 90 s��e und herzhafte Rezepte (Weight Watchers) D�sseldorf : Weight Watchers , 2011 - 168 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-0-2 Der ProPoints� Plan wurde auf Basis einer v�llig neuen Formel entwickelt und 2010 eingef�hrt. Dieses reich bebilderte Backbuch enth�lt ein "Best of" aus dem Weight Watchers "Backofen": 90 s��e und ... [mehr] \| Zugang: 21.02.2012	Hauptstelle Di�t Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 65867460 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bleis, Carola Feldenkrais Bewegung bewusst erleben ; mit CD zum �ben M�nchen : blv , 2011 - 3. neu bearb. Aufl. - 95 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0741-1 Klar vermittelt: ganz einfache, bewusst ausgef�hrte Bewegungsabl�ufe zur Verbesserung der K�rperwahrnehmung und der Beweglichkeit; ideal f�r Einsteiger und zur Kursbegleitung; erstmals mit �bungsan... [mehr] \| Zugang: 20.05.2011	Hauptstelle Fitness Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 65839512 verf�gbar Reservieren
Drucken	SHRED - Schlank in 30 Tagen 3 komplette Workouts mit Jillian Michaels polyband , 2011 - 1 DVD ; laufzeit ca. 84 Min. : 10,99 EUR Tsch�ss Problemzonen! Mit dem schwei�treibenden, aber effektiven Powerprogramm der bekannten amerikanischen TV-Fitnesstrainerin Jillian Michaels purzeln die Pfunde - und die Traumfigur r�ckt in gre... [mehr] \| Zugang: 07.08.2014	Hauptstelle Fitness Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sach-non-Book 65943875 verf�gbar Reservieren
Drucken	Martin, Suzanne 15 Minuten Stretching f�r jeden Tag M�nchen : Dorling Kindersley , 2010 - 128 S. + 1 DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1617-4 Keine Zeit f�rs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enth�lt vier effektive Wo... [mehr] \| Zugang: 07.09.2010 \| Inhalte vorh.	Hauptstelle Fitness Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 65814811 verf�gbar Reservieren
Drucken	Wilhelmi de Toledo, Fran�oise Buchinger-Heilfasten die Original-Methode, das Fastenprogramm f�r zu Hause, Essen nach dem Fasten Stuttgart : TRIAS , 2010 - 168 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8304-3539-6 Mit dem Fasten-Klassiker zu mehr Vitalit�t und einem ganz neuen Lebensgef�hl. Inklusive Fastenanleitung mit pers�nlichen Einsichten und Erfahrungen der Autorin. Alles in einem: Heilfasten und das L... [mehr] \| Zugang: 03.09.2010	Hauptstelle Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 65815087 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bode, Thilo Die Essensf�lscher was uns die Lebensmittelkonzerne auf die Teller l�gen Frankfurt, M. : S. Fischer , 2010 - 222 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-10-004308-5 "Bio", "Wellness", "Tradition": Wie uns die Lebensmittelindustrie nach Strich und Faden bel�gt und was wir dagegen tun k�nnenNoch nie waren Lebensmittel so gut wie heute? Von wegen! Thilo Bode, Gr�... [mehr] \| Zugang: 14.02.2011	Hauptstelle Gesunde Ern�hrung Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 65832291 verf�gbar Reservieren
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Drucken	Adam, Olaf Die Zucker-Fett-Falle Wie Sie den gr��ten Dickmacher besiegen (GU K�rper & Seele Einzeltitel) M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2010 - ca. 176 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1866-0 Bringen Sie Ihre Fettpolster zum Schmelzen und das mindestens 16 Stunden am Tag! Das Prinzip ist ganz einfach. Werden Kohlenhydrate und Fette gemeinsam aufgenommen, st�rzt sich der menschliche Orga... [mehr] \| Zugang: 04.11.2010	Hauptstelle Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 65822520 verf�gbar Reservieren
Drucken	Borovnyak, Ulrike Fasten Auszeit f�r K�rper, Geist und Seele ; [Ihr Begleiter durch die Fastenwoche] M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 191 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1419-8 Das Buch f�hrt Sie ins Fasten ein und erkl�rt Ihnen genau, wie es geht und worauf Sie achten sollten. Dar�ber hinaus zeigt es aber auch, warum Sie Fasten ebenso als kleines "Sabbatical" begreifen k... [mehr] \| Zugang: 14.04.2009	Hauptstelle Di�t Fit & Sch�n 1 - Di�t	Sachbuch f�r Erwachsene 65774909 verf�gbar Reservieren
Drucken	Shepherd, Sue Glutenfrei kochen �ber 120 k�stliche Rezepte Neustadt an der Weinstra�e : Umschau , 2009 - 207 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86528-129-6 Die �ber 150 glutenfreien Rezepte dieses Buches erm�glichen den Erkrankten eine kreative und abwechslungsreiche K�che. Praxisnah und unkompliziert wird nicht nur der allt�gliche Men�plan erleichter... [mehr] \| Zugang: 04.11.2010	Hauptstelle Fit & Sch�n 3 - Gesunde Ern�hrung	Sachbuch f�r Erwachsene 65822547 verf�gbar Reservieren
Drucken	Gr�nemeyer, Dietrich Das Gr�nemeyer R�ckentraining [f�r jedes R�ckenproblem das individuelle Trainingsprogramm ; incl. DVD mit Trainingsprogramm] M�nchen : Zabert Sandmann , 2009 - 1. Aufl. - 232 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-253-3 R�ckenschmerzen haben vielf�ltige Ursachen. Herk�mmliche R�ckenprogramme, die alleinauf den K�rper fokussieren, helfen daher nur kurzfristig. Anders der ganzheitliche Ansatz von Dietrich Gr�nemeyer... [mehr] \| Zugang: 11.12.2009	Hauptstelle Fitness Fit & Sch�n 2 - Fitness	Sachbuch f�r Erwachsene 65790360 verf�gbar Reservieren

Holzner, Carola
Bleibt das Herz stehen, wenn man niest?
Medizin endlich verst�ndlich | Doc Caro kl�rt auf

London : Fontana , 2023 - 6. Auflage - 40 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-596-70977-9

Ist Knochenknacken schlecht f�r die Gelenke? Deutet ein blauer Strich am Arm auf eine Blutvergiftung hin? Gibt es so etwas wie das Bauchgef�hl? Warum ist Blut eigentlich rot und ist es wirklich dic...

[mehr] | Zugang: 25.11.2023

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Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66197875

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Riedl, Matthias
Die Ern�hrungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren

Hamburg : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1

Unser Darm hat gro�en Einfluss darauf, ob wir dick oder d�nn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig �bersch�ssige Pfunde loswerden und sich wohlf�hlen m�chte, braucht ein Mikrobiom , das �berwiege...

[mehr] | Zugang: 27.02.2023

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Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66177270

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(bis 22.06.2024)

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Hobelsberger, Bernhard
Das neue Easy-Fasten
Mit dem revolution�ren Abnehmprogramm in 5 Tagen j�nger und schlanker

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 2. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8180-0

Im Mittelpunkt dieses Ratgebers steht ein Ern�hrungsprogramm, das urspr�nglich aus den USA stammt und sich "Fasting Mimicking Diet" nennt. Dieses sogenannte Scheinfasten versetzt den Organismus in ...

[mehr] | Zugang: 22.03.2022

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Fit & Sch�n
1 - Di�t

Sachbuch f�r Erwachsene
66152588

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Riedl, Matthias
Die Ern�hrungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm
Gesund und fit mit einer schlanken K�rpermitte

M�nchen : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2022 - 2. Auflage - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6

Ein B�uchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unsch�n, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgef�hrlic...

[mehr] | Zugang: 22.03.2022

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Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66152480

entliehen

(bis 15.06.2024)

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Jaenicke, Hannes
Die gro�e Sauerei
Wie Agrarlobby und Lebensmittelindustrie uns bel�gen und betr�gen � und was das f�r unsere Ern�hrung

M�nchen : Yes Publishing , 2022 - 272 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96905-202-0

Lassen Sie sich vom Shitstorm der Agrarlobby nicht t�uschen � dieses Buch bringt unangenehme Wahrheiten ans Licht! Wenn es um unser Essen und speziell um tierische Produkte wie Fleisch, Wurst,...

[mehr] | Zugang: 29.12.2022

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Gesunde Ern�hrung
Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66174972

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Olvenmark, Hanna
Nachhaltig kochen unter 1 Euro

M�nchen : S�dwest-Verl. , 2022 - 3. Auflage - 154 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10032-6

Gesund, g�nstig und gut essen? Geht! Gesund kochen ist zeitaufw�ndig, anstrengend und vor allem teuer? Falsch! Man kann auch mit wenig Geld, Aufwand und Kochkenntnissen gesunde Gerichte zaubern. D...

[mehr] | Zugang: 03.01.2023

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Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66175138

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Frey, Hannah
Seelenfutter zuckerfrei
80 Rezepte, die gl�cklich machen

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8423-8

80 neue k�stliche Rezepte von Zuckerfrei-Expertin Hannah Frey � das ist Seelenfutter ganz ohne Zucker! Soulfood � das sind Gerichte, die einfach gl�cklich machen. Sie schmecken nach Kindheit, Hei...

[mehr] | Zugang: 27.04.2023

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Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66181901

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Sch�fer, Silja
Die Ern�hrungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

M�nchen : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2021 - 2. Auflage - 167 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8

Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, st�rkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - u...

[mehr] | Zugang: 18.10.2023

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Fit & Sch�n
1 - Di�t

Sachbuch f�r Erwachsene
66193411

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Riedl, Matthias
Die Ern�hrungs-Docs - Starkes Herz
Die besten Ern�hrungsstrategien bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und Co.

ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-069-0

Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industriel�ndern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu. Fast eine halbe Million Menschen kommen jedes Ja...

[mehr] | Zugang: 23.11.2021

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Ern�hrung
Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66144640

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Malina, Jacky
Einfach. Schnell. Schlank.
�ber 80 kalorienarme Rezepte zum Genie�en - Auch f�r Fans von Weight Watchers� geeignet

M�nchen : S�dwest-Verl. , 2021 - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10080-7

Koch dich leicht mit Jacky! Jacky Malina - bekannt von ihrem gleichnamigen Blog und Instagram-Account - motiviert und inspiriert. Wer nicht lange in der K�che stehen m�chte und sich mit wenigen Zu...

[mehr] | Zugang: 22.03.2022

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Fit & Sch�n
1 - Di�t

Sachbuch f�r Erwachsene
66152537

entliehen

(bis 08.07.2024)

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Hofele, Karin
Gesund essen - Teller f�r Teller
Einfach, genial & ausgewogen: Essen nach Augenma�. 100 k�stliche Rezepte

Stuttgart : Enke , 2021 - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11361-6

Gesund essen kann so einfach sein! Sie m�chten sich gesund und ausgewogen ern�hren, Ihrem K�rper damit etwas Gutes tun oder auf Ihr Gewicht achten? Wunderbar! Doch wie lassen sich Ern�hrungsempfe...

[mehr] | Zugang: 08.07.2021

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Gesunde Ern�hrung
Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66132897

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Hanning, Bob
Hanning. Macht. Handball.
Geheimnisse aus dem Innersten eines faszinierenden Sports. Mit einem Kapitel von Stefan Kretzschmar

Hamburg : Edel , 2021 - 1. Auflage - 240 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8419-0780-6

Bob Hanning ist der starke Mann im deutschen Handball � und einer der wenigen Sportfunktion�re mit Kultstatus. Seit Jahren bestimmt der charismatische Manager den Herzschlag seines Sports und hat d...

[mehr] | Zugang: 02.12.2021

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Sport
Fit & Sch�n
2 - Fitness

Sachbuch f�r Erwachsene
66146006

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Macht, Michael
Hunger, Frust und Schokolade
Die Psychologie des Essens (�ber die Bedeutung der Gef�hle beim Essen - von der Essst�rung bis zum G

M�nchen : Droemer Knaur , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27842-0

Psychologie und Essen - Essen und Gef�hle: Das ist das Spezialgebiet des W�rzburger Psychologen Prof. Dr. Michael Macht. In seinem popul�ren Sachbuch beschreibt er anschaulich und unterhaltsam, war...

[mehr] | Zugang: 08.07.2021

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Ern�hrung
Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66133125

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Green, Fern
Nachhaltig kochen, nachhaltig genie�en
Mit viel Wissen f�r den Einkauf, Tipps zur Vorratshaltung und 90 kreativen Rezepten f�r einen gr�ner

M�nchen : Dorling Kindersley , 2021 - 1. Auflage - 251 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4252-4

Gr�ne K�che leicht gemacht Mit der richtigen Ern�hrung der Umwelt etwas Gutes tun. Dieses Kochbuch unterst�tzt Sie dabei, sich verantwortungsvoller zu ern�hren und mehr Gr�n in Ihre Alltagsk�che...

[mehr] | Zugang: 29.09.2021

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Kochbuch
Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66139174

verf�gbar

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Rosenbusch, Silke
Raus aus der Esslust-Falle
Den Teufelskreis aus Kontrollverlust und ungesunder Ern�hrung durchbrechen. Schlank werden mit der 2

Hannover : Schl�tersche Verlagsgesellschaft , 2021 - 1. Aufl. - 160 Seiten, 30 Abbildungen : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4222-5

Die �Esslust-Falle� kennen fast alle von uns. Wenn wir die Chipst�te bis zum letzten Kr�mel verputzen, halten wir uns schlicht f�r undiszipliniert. Doch der Verzicht auf Leckereien ist nicht einfac...

[mehr] | Zugang: 02.06.2021

Hauptstelle
Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66128121

verf�gbar

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Selber machen statt kaufen � Vegane K�che
123 vegane Alternativen - ges�nder und nachhaltiger ohne Fertigprodukte

Berlin : smarticular , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-946658-60-3

Vegan kochen ohne Lifestyle-Fertigprodukte: Wenn du bisher von den typischen veganen Ersatzprodukten im Supermarkt abgeschreckt wurdest, m�chten wir dich herzlich einladen, die viel besseren, selbs...

[mehr] | Zugang: 29.09.2021

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Kochbuch
Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66138917

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Ruge, Nina
Verj�ngung ist m�glich
Wissenschaftlich erforscht - was wirklich hilft

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 1. auflage - 416 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7956-2

J�nger werden - geht das �berhaupt? Fr�her als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres k�rperlichen Verfalls in den Genen festgesch...

[mehr] | Zugang: 23.09.2021

Hauptstelle
Sch�nheit
Fit & Sch�n
4 - Sch�nheit

Sachbuch f�r Erwachsene
66138801

verf�gbar

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Weissert, Frank
Angeln f�r Einsteiger
Grundlagen, Ausr�stung, Angeltechniken

R�schlikon : A. M�ller , 2020 - 1. Aufl. - 143 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-275-02192-5

[mehr] | Zugang: 12.03.2020

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Fit & Sch�n
2 - Fitness

Sachbuch f�r Erwachsene
66098796

verf�gbar

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Finis, Sebastian
Basketball
Alles, was man wisse
Alles, was man wissen muss

Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2020 - 205 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8403-7696-2

Basketball wird in Deutschland immer beliebter. Jedes Jahr verfolgen immer mehr Zuschauer die Spiele der NBA im Fernsehen. In diesem Werk findet der Fan alles, was er braucht, um ein Basketballspie...

[mehr] | Zugang: 10.07.2020

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Fit & Sch�n
2 - Fitness

Sachbuch f�r Erwachsene
66107027

entliehen

(bis 18.05.2024)

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Riedl, Matthias
Die Ern�hrungs-Docs - Zuckerfrei ges�nder leben

Hamburg : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2020 - 3. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4

Dass Gummib�rchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle � trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in ...

[mehr] | Zugang: 07.02.2022

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Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66150208

entliehen

(bis 25.06.2024)

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Heisch, Annette
Gesunde Fette
Die Wahrheit �ber Fett� Die wichtigsten Lebensmittel & neuesten Studien � mit 50 Rezepten

Igling : EMF, Edition Michael Fischer GmbH , 2020 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-704-3

Fit mit Fett! Neuste Erkenntnisse zeigen: Gesunde Fette sind die Chance zu einem gesunden Leben ganz ohne Verzicht.�Denn eines steht fest:�Nicht jedes Fett ist gleicherma�en wertvoll!�Wer langfrist...

[mehr] | Zugang: 02.06.2021

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Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66128156

verf�gbar

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WW
WW - Leichter backen
Backgenuss mit wenig Zucker und wenig Fett. Das WW Backbuch f�r s��e und herzhafte K�stlichkeiten au

D�sseldorf , 2020 - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9820647-8-9

Weniger Zucker, weniger Fett, voller Genuss: Das sind die besten Backrezepte von Weight Watchers Ausgewogen ern�hren und trotzdem Naschen? Mit WW kein Problem! Ob s��e K�stlichkeiten wie Tort...

[mehr] | Zugang: 02.05.2020

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Fit & Sch�n
1 - Di�t

Sachbuch f�r Erwachsene
66102246

entliehen

(bis 15.06.2024)

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Riedl, Matthias
Artgerechte Ern�hrung
Heilung f�r Beschwerden, die �rzte ratlos machen

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 216 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6833-7

Artgerechte Ern�hrung als Schl�sssel f�r ein langes, gesundes Leben.

[mehr] | Zugang: 22.03.2022

Hauptstelle
Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66152383

verf�gbar

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Wacker, Sabine
Basisch essen
160 k�stliche Rezepte f�r Ihre S�ure-Basen-Balance

Stuttgart : Enke , 2019 - 3. Auflage - 175 Seiten : Illustrationen : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10502-4

[mehr] | Zugang: 29.11.2018

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Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66063879

verf�gbar

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Riedl, Matthias
Die Ern�hrungs-Docs - Gesunde Haut
die besten Ern�hrungsstrategien bei Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne & Co

M�nchen : ZS Verlag , 2019 - 1. Auflage - 184 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-971-6

[mehr] | Zugang: 16.01.2020

Hauptstelle
Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66095673

verf�gbar

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Riedl, Matthias
Die Ern�hrungs-Docs - Supergesund mit Superfoods
die 10 wichtigsten Lebensmittel, um k�rperlich und geistig fit und gesund zu bleiben
(Die Ern�hrungs-Docs)

M�nchen : ZS , 2019 - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-884-9

[mehr] | Zugang: 16.01.2020

Hauptstelle
Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66095550

entliehen

(bis 20.06.2024)

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Hoflacher, Barbara
Du darfst auf meine Haut: Naturkosmetik selber machen

Innsbruck : L�wenzahn Verlag , 2019 - 1. Auflage : 19,90 EUR ISBN 978-3-7066-2660-6

[mehr] | Zugang: 19.09.2019

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Fit & Sch�n
4 - Sch�nheit

Sachbuch f�r Erwachsene
66085210

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Kessler, Christof
Essen f�r den Kopf
Rezepte gegen Demenz, Depression, Migr�ne und mehr - Wie die richtige Ern�hrung unser Gehirn positiv

M�nchen : S�dwest-Verl. , 2019 - ca. 25 Fotos : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09845-6

Rezepte f�r die Gesundheit des Gehirns Die Anzahl der Kopfschmerzpatienten ist in den letzten Jahrzehnten weiter angestiegen, Depression gilt mittlerweile als Volkskrankheit und mit steigender Leb...

[mehr] | Zugang: 03.09.2020

Hauptstelle
Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66111083

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Reisner, Dino
Handball
Regeln, Spielpraxis, Stars und Teams

Gr�nwald : Copress Sport , 2019 - 3.Auflage - 156 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1253-3

[mehr] | Zugang: 20.03.2020

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Fit & Sch�n
2 - Fitness

Sachbuch f�r Erwachsene
66098907

verf�gbar

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Rubin, Franziska
Heilen mit Lebensmitteln: Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten
Hafer, Kartoffeln, Kohl & Co. als sanfte Hausmittel

M�nchen : Zabert-Sandmann , 2019 - 10. Auflage - 224 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-947-1

Einfache Hausmittel neu entdeckt: Heilen mit den Top 10 aus der K�chen-Apotheke Bei Erk�ltungen, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen kann man sich oft den Gang zur Apotheke sparen. Denn ganz al...

[mehr] | Zugang: 03.09.2020

Hauptstelle
Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66111091

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Sutor, Volker
Der kleine R�cken Coach
�bungen gegen Kreuzschmerz, Ischias, Hexenschuss & Co

Stuttgart : Enke , 2019 - 1.Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10903-9

[mehr] | Zugang: 19.08.2019

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Fit & Sch�n
2 - Fitness

Sachbuch f�r Erwachsene
66082970

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Thomschke, Ronald
Schulter-Nacken-Training
Mobilisation + Kr�ftigung + Faszientraining + Dehnung

Berlin : steffen verlag , 2019 - 3. Auflage - 157 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-95799-084-6

[mehr] | Zugang: 17.12.2019

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Fit & Sch�n
2 - Fitness

Sachbuch f�r Erwachsene
66091406

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Zylla, Amiena
Yoga f�r einen flachen Bauch
das �bungs- und Ern�hrungsprogramm
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6885-6

[mehr] | Zugang: 16.12.2019

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Fit & Sch�n
2 - Fitness

Sachbuch f�r Erwachsene
66086569

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Kast, Bas
Der Ern�hrungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ern�hrung

M�nchen : Bertelsmann , 2018 - 1. Auflage - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7

Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-j�hrig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er na...

[mehr] | Zugang: 23.04.2018

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Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66047148

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Riedl, Matthias
Die Ern�hrungs Docs
wie Sie mit der richtigen Ern�hrung Krankheiten vorbeugen und heilen k�nnen

M�nchen : ZS , [2018] - Unver�nderte Neuausgabe - 241 Seiten : 29,80 EUR ISBN 978-3-89883-861-0

[mehr] | Zugang: 16.01.2020

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Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66095665

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Riedl, Matthias
Die Ern�hrungs Docs - gute Verdauung
die besten Ern�hrungsstrategien bei Reizdarm, Z�liakie, Morbus Crohn & Co.

M�nchen : ZS Verlag GmbH , [2018] - 1. Auflage - 184 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-822-1

[mehr] | Zugang: 16.01.2020

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Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66095541

entliehen

(bis 04.07.2024)

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Riedl, Matthias
Die Ern�hrungs-Docs - Starke Gelenke
die besten Ern�hrungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.

M�nchen : ZS Verlag , [2018] - Unver�nderte Neuausgabe - 184 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-863-4

[mehr] | Zugang: 16.01.2020

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Fit & Sch�n
3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
66095681

entliehen

(bis 22.06.2024)

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Longo, Valter
Iss dich jung
wissenschaftlich erprobte Ern�hrung f�r ein gesundes und langes Leben - die Longevit�-Di�t

M�nchen : Goldmann , 2018 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 384 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1

[mehr] | Zugang: 12.06.2018

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Fit & Sch�n
1 - Di�t

Sachbuch f�r Erwachsene
66048942

verf�gbar

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Vogel, Leanne
Die Keto-Di�t
Mit Low Carb High Fat Gewicht verlieren, Energie gewinnen und dauerhaft das Wohlbefinden steigern. 1

M�nchen : Riva , 2018 - 1. Auflage - 448 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7423-0541-1

Lange Zeit wurde eine fettreiche Ern�hrung f�r Gewichtszunahme und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. In Wahrheit regt eine Ern�hrungsweise mit viel nat�rlichem Fett den K�rper an, Fett zu...

[mehr] | Zugang: 07.02.2022

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3 - Gesunde Ern�hrung

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Andreas, Adriane [Herausgeber]
Low Carb!
Das Goldene von GU : Rezepte zum Gl�nzen und Schlankbleiben
(GU Grundkochb�cher)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 1. Auflage - 350 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6451-3

Rezepte zum Gl�nzen und SchlankbleibenGebundenes BuchGl�nzende Zeiten f�r Low-Carb-Foodies: Die besten Rezepte und alles Wissenswerte rund um den modernen, gesunden Lifestyle gibt's jet...

[mehr] | Zugang: 27.03.2018

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Kleinert, Imke
Meine Basenern�hrung
entdecke das neue Lebensgef�hl voller Energie und Leichtigkeit

Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 150 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10605-2

[mehr] | Zugang: 29.11.2018

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3 - Gesunde Ern�hrung

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Steffny, Herbert
Optimales Lauftraining
Vom richtigen Einstieg bis zum Halbmarathon - Bew�hrte Trainingspl�ne vom Profi - Motivation, Ausr�s

M�nchen : S�dwest-Verl. , 2018 - 3. Aufl. - ca. 130 Farbfotos : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09721-3

Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi � der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verst�ndlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema La...

[mehr] | Zugang: 19.09.2020

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Frey, Hannah
Zuckerfrei backen
Gesunde Leckereien von s�� bis herzhaft
(GU Di�t&Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 3 - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6541-1

Zuckerfrei Backen? Und das soll schmecken? Klar! Den Beweis daf�r liefert Kochbuchautorin und Food-Bloggerin Hannah Frey. Nach "Zuckerfrei Die 40 Tage-Challenge" zeigt sie in ihrem neuen Buch, wie ...

[mehr] | Zugang: 13.08.2018

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3 - Gesunde Ern�hrung

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Doll, Marcel
50 Workouts Bodyweight-Training ohne Ger�te
einfach - effektiv - �berall durchf�hrbar

M�nchen : riva , 2017 - Originalausgabe, 2. Auflage - 139 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0172-7

[mehr] | Zugang: 11.12.2017

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Fife, Bruce
Bruce Fife: Mein Keto-Kochbuch
450 ketogene Rezepte zum gesunden Genie�en & Abnehmen

Kirchzarten : VAK , 2017 - 1. Aufl. - 144S. : 22,80 EUR ISBN 978-3-86731-194-6

Die Ern�hrung nach dem Keto-Prinzip ist inzwischen in aller Munde, denn sie h�lt dauerhaft schlank und gesund durch Verwendung vollwertiger, nat�rlicher Lebensmittel und gesunder Fette. Sie hat sic...

[mehr] | Zugang: 16.11.2020

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Hermann, Nadja
Fettlogik �berwinden
(Ullstein ; 37651)

Berlin : Ullstein , 2017 - Originalausgabe, 14. Auflage - 395 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-548-37651-6

[mehr] | Zugang: 08.05.2017

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K�tzel, Christine
Fitness, Food & Faszien
10 Basics ; mit zehn praktischen �bungen f�r ein effektives Faszientraining

KVM - Der Medizinverlag , 2017 - 1. Auflage - 72 Seiten : 14,80 EUR ISBN 978-3-86867-363-0

[mehr] | Zugang: 16.11.2017

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Thiel, Sophia
Fitness Sweets
Mit 60 kalorienarmen und eiwei�reichen s��en Rezepten

M�nchen : Riva , 2017 - 161 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95971-898-1

[mehr] | Zugang: 10.01.2019

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Fitnessk�che
ausgewogene Rezepte f�r den ganzen Tag

D�sseldorf : Weight Watchers , 2017 - 1. Auflage - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-5-6

[mehr] | Zugang: 08.05.2017

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Zampounidis, Anastasia
F�r immer zuckerfrei
schlank, gesund und gl�cklich ohne das s��e Gift

K�ln : Bastei L�bbe Taschenbuch , 2017 - Originalausgabe - 221 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-431-03997-9

Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu S��igkeiten, wenn sie sich beruhigen, tr�sten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Hei�hunger. Ein regelrec...

[mehr] | Zugang: 05.06.2018

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3 - Gesunde Ern�hrung

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Honigstein, Raphael
"Ich mag, wenn's kracht"
J�rgen Klopp - die Biographie

Berlin : Ullstein Extra , 2017 - 3. Auflage - 333 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86493-055-3

Die erste gro�e Biographie des leidenschaftlichen Erfolgstrainers! Menschen motivieren, zu H�chstleistungen bringen, zu Siegern machen - kaum jemand kann das besser als J�rgen Klopp. Was ihn antre...

[mehr] | Zugang: 19.12.2017

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Wiedemann, Christina
Kurkuma
Rundum gesund mit goldgelben Wohlf�hlrezepten

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 95 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-6149-9

[mehr] | Zugang: 05.12.2018

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Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates f�r Sp�teinsteiger
mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, j�nger aussehen

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 80 Seiten + 1DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6007-2

[mehr] | Zugang: 21.12.2017

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Meyh�fer, Andreas
Schlank mit Low-Carb
das 28-Tage-Programm

M�nchen : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 253 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0132-1

[mehr] | Zugang: 18.07.2017

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7 DAY SHED
Fett verbrennen mit der HIT-Methode

Lighthouse , 2016 - 1 DVD ; Laufzeit ca. 97 Min. : 14,99 EUR

[mehr] | Zugang: 24.10.2016

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Sam, Achim
Das 24STUNDENDI�T Kochbuch

M�nchen : Zabert-Sandmann , 2016 - 1. Auflage - 168 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-89883-506-0

[mehr] | Zugang: 13.05.2016

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Frob�se, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm
kleiner Aufwand - gro�e Wirkung
(GU-Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2016 - 3. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8

[mehr] | Zugang: 21.04.2016

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(bis 24.06.2024)

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Doll, Marcel
Das ultimative Schlingentraining
effizient funktionell trainieren : mit �ber 170 �bungen

M�nchen : Riva , 2016 - Originalausgabe, 3. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-441-3

[mehr] | Zugang: 30.05.2016

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Grimme, Alexander
Essen ohne Kohlenhydrate
55 k�stliche Low-Carb-Rezepte - Schnell und einfach - Auch vegan und vegetarisch

M�nchen : Goldmann , 2016 - Originalausgabe - 126 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-17660-1

Der Senkrechtstarter im Food-Bereich: Alexander Grimmes einfache, schnelle und k�stlichen Rezepte �berzeugten in k�rzester Zeit zehntausende Leser und Hobbyk�che. Denn sie zeigen, dass Low-Carb wed...

[mehr] | Zugang: 01.02.2023

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D�ffel, John von
Gebrauchsanweisung f�rs Schwimmen

M�nchen : Piper , 2016 - 195 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-27674-0

[mehr] | Zugang: 12.03.2020

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Neumayer, Petra [VerfasserIn]
Gesundheit in Balance
wie Sie Ihren S�ure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen

Bielefeld : LebensBaum , 2016 - 4. Auflage - 118 Seiten : 9,80 EUR ISBN 978-3-928430-45-6

[mehr] | Zugang: 21.02.2017

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Bartram, Sean
HIIT
high intensity interval training f�r Frauen

M�nchen [i.e.] Starnberg : Dorling Kindersley , 2016 - 224 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2995-2

[mehr] | Zugang: 12.05.2016

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(bis 22.06.2024)

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Kintrup, Martin
Low Carb f�r Faule
(GU)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2016 - 4. Auflage - 142 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4663-2

[mehr] | Zugang: 20.04.2016

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M�nnerfitness ohne Hanteln und Gewichte
Die SimpleFit-Methode
(Die SimpleFiT-Methode)

K�ln : Naumann & G�bel Verlagsgesellschaft mbH , 2016 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17619-0

[mehr] | Zugang: 11.10.2016

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Osborne, Peter [VerfasserIn]
Meide Getreide!
raus aus der Schmerzfalle Gluten : das 30-Tage-Erfolgsprogramm

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2016 - 1. Auflage - 384 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-5527-6

[mehr] | Zugang: 01.02.2017

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Sachbuch f�r Erwachsene
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Shred f�r Einsteiger
Der offzielle Nachfolger von Shred - Schlank in 30 Tagen
(Jilian Michaels)

Polyband GmbH , 2016 - 1 DVD ; Laufzeit ca. 60 Min. : 12,99 EUR

[mehr] | Zugang: 09.06.2016

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Bachman, Katharina
SOS Schlank ohne Sport - das Kochbuch
�ber 160 leckere Rezepte mit Power-Lebensmitteln

M�nchen : Goldmann , 2016 - 2. Auflage, Originalausgabe Januar 2016 - 143 Seiten : 5,00 EUR ISBN 978-3-442-22145-5

[mehr] | Zugang: 30.01.2019

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Sachbuch f�r Erwachsene
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Weight Watchers
�berbacken!
Die besten Ofengerichte f�r Auflauf, Gratin und Pizza

Weight Watchers , 2016 - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-0-1

[mehr] | Zugang: 05.08.2016

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Das Anatomie-Buch der Fitness
50 der besten �bungen f�r den gesamten K�rper

Kerkdriel : Librero , 2015 - 192 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-90-8998-362-6

Dieser f�r Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten ebenso wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler und bietet: � Einblick in die Funktionsweise des K�rper...

[mehr] | Zugang: 14.12.2017

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Weight Watchers
Aus einem Topf
die beliebtesten Rezepte f�r Suppe, Eintopf, Curry und Risotto

D�sseldorf : Weight Watchers , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9816174-4-3

[mehr] | Zugang: 15.10.2015

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Sachbuch f�r Erwachsene
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Gr�ndel, Marie
Detox
das Rezeptbuch
(Iss Dich gesund!)

K�ln : Naumann u.G�bel , 2015 - 128 Seiten ISBN 978-3-625-17382-3

[mehr] | Zugang: 22.04.2016

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Andr�, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll

M�nchen : Riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3

[mehr] | Zugang: 08.09.2015

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Peace Food - vegan einfach schnell

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4630-4

[mehr] | Zugang: 14.03.2017

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Bachman, Katharina
SOS Schlank ohne Sport
das Turbo-Stoffwechselprogramm aus den Tropen
22117

M�nchen : Goldmann , 2015 - Originalausgabe - 320 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22117-2

[mehr] | Zugang: 30.01.2019

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Perlmutter, David
Dumm wie Brot
wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerst�rt

M�nchen : Mosaik-Verl. , 2014 - 10. Aufl. - 349 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-39257-5

[mehr] | Zugang: 07.09.2015

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Gramminger, Harsha
Mein Kochbuch
Rezepte f�r jede Lebensphase
(New Age Ayurveda ; 3)

Bell : OM Medicus , 2014 - 1. Ausgabe - 224 Seiten : 34,00 EUR ISBN 978-3-00-044566-8

[mehr] | Zugang: 20.06.2018

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Ohne Ger�te - Powerfitness f�r Frauen
die SimpleFit-Methode

K�ln : Naumann & G�bel , 2014 - 1. Aufl. - 127 S. + DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17121-8

[mehr] | Zugang: 22.11.2014

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Ohne Ger�te - Powerfitness f�r M�nner
die SimpleFit-Methode

K�ln : Naumann & G�bel , [2014] - 127 S. + 1 DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17122-5

[mehr] | Zugang: 12.03.2015

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Dahlke, R�diger
Vegan f�r Einsteiger
in 4 Wochen zu einem gesunden, nachhaltigen Leben
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 4. Aufl. - 127 S. ISBN 978-3-8338-3796-8

[mehr] | Zugang: 24.11.2015

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Das Beste aus dem Ofen
Rezepte f�r Pizza, Braten, Auflauf, Gratin & Co.
(Weight Watchers)

D�sseldorf : Weight Watchers , 2013 - 112 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9814555-6-4

[mehr] | Zugang: 07.02.2014

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F�r Berufst�tige
Rezepte f�rs B�ro, unterwegs und zu Hause
(Weight Watchers)

D�sseldorf : Weight Watchers , 2013 - 2., Aufl. - 167 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-3-3

Berufst�tig? Trotzdem m�chten Sie lecker und s�ttigend kochen und zugleich bequem abnehmen? Kein Problem! Im neuen Kochbuch Weight Watchers f�r Berufst�tige finden Sie 90 Rezepte, die schnell und l...

[mehr] | Zugang: 10.05.2013

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Heute mal Vegetarisch
Leckeres Gem�se in allen Variationen
(Weight Watchers)

D�sseldorf : Weight Watchers , 2013 - 168 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-8-8

[mehr] | Zugang: 07.02.2014

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Gonder, Ulrike
Kokos�l (nicht nur) f�rs Hirn!
Wie das Fett der Kokosnuss helfen kann, gesund zu bleiben und das Gehirn vor Alzheimer und anderen S

L�nen : Systemed , 2013 - 91 S. : 5,99 EUR ISBN 978-3-942772-38-9

Low-Carb und die Kokosnuss das Traumpaar f�r die (Hirn-)Gesundheit!Die "Gebrauchsanweisung" f�r die sensationelle Wirkung des Kokosfetts.Dr. Bruce Fife sagt: "Wenn irgendein Nahrungsmittel als Brai...

[mehr] | Zugang: 06.05.2013

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Sch�fer, Christiane
Rezepte f�r einen gesunden Darm
(GU Kochen & Verw�hnen Gesund essen)

M�nchen : Gr�fe Und Unzer , 2013 - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2898-0

Unser Darm leistet t�glich Erstaunliches. Mit seiner 400 qm gro�en Oberfl�che, das entspricht einem halben Fu�ballfeld, tr�gt er zu 85 Prozent zu unserem Immunsystem bei. 100 Billionen guter Bakter...

[mehr] | Zugang: 17.06.2013

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Worlitschek, Michael
Richtig einkaufen S�ure-Basen-Balance
f�r Sie bewertet: 300 Lebensmittel und Fertigprodukte
(Richtig einkaufen)

Stuttgart : TRIAS Verl. , 2013 - 4., v�llig �berarb. Aufl. - 128 S. : Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-6843-1

[mehr] | Zugang: 29.11.2018

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Sachbuch f�r Erwachsene
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Weight Watchers 20-Minuten-K�che
schnelle Rezepte f�r jeden Tag
(Weight Watchers)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 173 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2729-7

[mehr] | Zugang: 07.02.2014

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Grothues, Claudia
Iss dich fit
einfach kochen - gesund genie�en

Innsbruck : L�wenzahn Verlag , 2012 - 112 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7066-2521-0

In Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe Tirol ist dieses praktische Kochbuch entstanden, das gesundes Essen mit Genuss verbindet. Es wendet sich an alle, die sich im Alltag bewusst ern�hren m�chten u...

[mehr] | Zugang: 10.05.2013

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3 - Gesunde Ern�hrung

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Steen, Celine
Vegan kochen
so klappt die Umstellung ; 200 Rezepte und ausf�hrliche Liste veganer Alternativen

London [u.a.] : Dorling Kindersley , 2012 - 272 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2115-4

Der neueste Trend ist der v�llige Verzicht auf Nahrungsmittel tierischen Ursprungs in jeder Form. In 5 Kapiteln werden bew�hrte Alternativen f�r Milchprodukte, Eier, Fleisch und Fisch, Nebenprodukt...

[mehr] | Zugang: 28.02.2012

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3 - Gesunde Ern�hrung

Sachbuch f�r Erwachsene
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Backen mit Weight Watchers
90 s��e und herzhafte Rezepte
(Weight Watchers)

D�sseldorf : Weight Watchers , 2011 - 168 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-9814555-0-2

Der ProPoints� Plan wurde auf Basis einer v�llig neuen Formel entwickelt und 2010 eingef�hrt. Dieses reich bebilderte Backbuch enth�lt ein "Best of" aus dem Weight Watchers "Backofen": 90 s��e und ...

[mehr] | Zugang: 21.02.2012

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Bleis, Carola
Feldenkrais
Bewegung bewusst erleben ; mit CD zum �ben

M�nchen : blv , 2011 - 3. neu bearb. Aufl. - 95 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0741-1

Klar vermittelt: ganz einfache, bewusst ausgef�hrte Bewegungsabl�ufe zur Verbesserung der K�rperwahrnehmung und der Beweglichkeit; ideal f�r Einsteiger und zur Kursbegleitung; erstmals mit �bungsan...

[mehr] | Zugang: 20.05.2011

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SHRED - Schlank in 30 Tagen
3 komplette Workouts mit Jillian Michaels

polyband , 2011 - 1 DVD ; laufzeit ca. 84 Min. : 10,99 EUR

Tsch�ss Problemzonen! Mit dem schwei�treibenden, aber effektiven Powerprogramm der bekannten amerikanischen TV-Fitnesstrainerin Jillian Michaels purzeln die Pfunde - und die Traumfigur r�ckt in gre...

[mehr] | Zugang: 07.08.2014

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Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching f�r jeden Tag

M�nchen : Dorling Kindersley , 2010 - 128 S. + 1 DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1617-4

Keine Zeit f�rs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enth�lt vier effektive Wo...

[mehr] | Zugang: 07.09.2010 | Inhalte vorh.

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Wilhelmi de Toledo, Fran�oise
Buchinger-Heilfasten
die Original-Methode, das Fastenprogramm f�r zu Hause, Essen nach dem Fasten

Stuttgart : TRIAS , 2010 - 168 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8304-3539-6

Mit dem Fasten-Klassiker zu mehr Vitalit�t und einem ganz neuen Lebensgef�hl. Inklusive Fastenanleitung mit pers�nlichen Einsichten und Erfahrungen der Autorin. Alles in einem: Heilfasten und das L...

[mehr] | Zugang: 03.09.2010

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Bode, Thilo
Die Essensf�lscher
was uns die Lebensmittelkonzerne auf die Teller l�gen

Frankfurt, M. : S. Fischer , 2010 - 222 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-10-004308-5

"Bio", "Wellness", "Tradition": Wie uns die Lebensmittelindustrie nach Strich und Faden bel�gt und was wir dagegen tun k�nnenNoch nie waren Lebensmittel so gut wie heute? Von wegen! Thilo Bode, Gr�...

[mehr] | Zugang: 14.02.2011

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Sachbuch f�r Erwachsene
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Tube Workout
Training mit dem Fitnessband mit Nadine Kortenbruck

Power Station , 2010 - 1 DVD, Laufzeit ca. 55 Min. : 5,99 EUR

Haben Sie auch keine Zeit ins Fitness-Studio zu gehen? Verlagern Sie das Training doch einfach in Ihr Wohnzimmer. Nadine trainiert gemeinsam mit Ihnen in dieser Kursstunde das Workout mit dem Fitne...

[mehr] | Zugang: 26.11.2012

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2 - Fitness

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Heimroth, Annette
Vegan & vollwertig genie�en

Weil der Stadt : H�decke , 2010 - 216 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7750-0573-9

Ganzheitlich vegan genie�en, das bedeutet neben den Fragen des Tierschutzes auch die gesundheitlichen Vorteile einer vollwertigen Ern�hrung mit einzubeziehen. Fast alle veganen B�cher vergessen die...

[mehr] | Zugang: 19.05.2011

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Adam, Olaf
Die Zucker-Fett-Falle
Wie Sie den gr��ten Dickmacher besiegen
(GU K�rper & Seele Einzeltitel)

M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2010 - ca. 176 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1866-0

Bringen Sie Ihre Fettpolster zum Schmelzen und das mindestens 16 Stunden am Tag! Das Prinzip ist ganz einfach. Werden Kohlenhydrate und Fette gemeinsam aufgenommen, st�rzt sich der menschliche Orga...

[mehr] | Zugang: 04.11.2010

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Sachbuch f�r Erwachsene
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Borovnyak, Ulrike
Fasten
Auszeit f�r K�rper, Geist und Seele ; [Ihr Begleiter durch die Fastenwoche]

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 191 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-1419-8

Das Buch f�hrt Sie ins Fasten ein und erkl�rt Ihnen genau, wie es geht und worauf Sie achten sollten. Dar�ber hinaus zeigt es aber auch, warum Sie Fasten ebenso als kleines "Sabbatical" begreifen k...

[mehr] | Zugang: 14.04.2009

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Sachbuch f�r Erwachsene
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Shepherd, Sue
Glutenfrei kochen
�ber 120 k�stliche Rezepte

Neustadt an der Weinstra�e : Umschau , 2009 - 207 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86528-129-6

Die �ber 150 glutenfreien Rezepte dieses Buches erm�glichen den Erkrankten eine kreative und abwechslungsreiche K�che. Praxisnah und unkompliziert wird nicht nur der allt�gliche Men�plan erleichter...

[mehr] | Zugang: 04.11.2010

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Sachbuch f�r Erwachsene
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Gr�nemeyer, Dietrich
Das Gr�nemeyer R�ckentraining
[f�r jedes R�ckenproblem das individuelle Trainingsprogramm ; incl. DVD mit Trainingsprogramm]

M�nchen : Zabert Sandmann , 2009 - 1. Aufl. - 232 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-253-3

R�ckenschmerzen haben vielf�ltige Ursachen. Herk�mmliche R�ckenprogramme, die alleinauf den K�rper fokussieren, helfen daher nur kurzfristig. Anders der ganzheitliche Ansatz von Dietrich Gr�nemeyer...

[mehr] | Zugang: 11.12.2009

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