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Bild Beschreibung Standort Medium
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Zylla, Amiena
Yoga für einen flachen Bauch
das Übungs- und Ernährungsprogramm
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6885-6

[mehr]  |  Zugang: 16.12.2019

Sachbuch für Erwachsene
66086569

verfügbar
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Steffny, Herbert
Optimales Lauftraining
Vom richtigen Einstieg bis zum Halbmarathon - Bewährte Trainingspläne vom Profi - Motivation, Ausrüs
München : Südwest-Verl. , 2018 - 3. Aufl. - ca. 130 Farbfotos : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09721-3

Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi – der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema La...
[mehr]  |  Zugang: 19.09.2020

Sachbuch für Erwachsene
66112128

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Doll, Marcel
50 Workouts Bodyweight-Training ohne Geräte
einfach - effektiv - überall durchführbar
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 2. Auflage - 139 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0172-7

[mehr]  |  Zugang: 11.12.2017

Sachbuch für Erwachsene
66035620

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Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates für Späteinsteiger
mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 80 Seiten + 1DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6007-2

[mehr]  |  Zugang: 21.12.2017

Sachbuch für Erwachsene
66040372

verfügbar
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Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm
kleiner Aufwand - große Wirkung
(GU-Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 3. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8

[mehr]  |  Zugang: 21.04.2016

Sachbuch für Erwachsene
65992434

entliehen
(bis 24.06.2024)
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Doll, Marcel
Das ultimative Schlingentraining
effizient funktionell trainieren : mit über 170 Übungen
München : Riva , 2016 - Originalausgabe, 3. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-441-3

[mehr]  |  Zugang: 30.05.2016

Sachbuch für Erwachsene
65996030

verfügbar
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Düffel, John von
Gebrauchsanweisung fürs Schwimmen
München : Piper , 2016 - 195 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-27674-0

[mehr]  |  Zugang: 12.03.2020

Sachbuch für Erwachsene
66098834

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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : Riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3

[mehr]  |  Zugang: 08.09.2015

Sachbuch für Erwachsene
65974487

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Bleis, Carola
Feldenkrais
Bewegung bewusst erleben ; mit CD zum Üben
München : blv , 2011 - 3. neu bearb. Aufl. - 95 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0741-1

Klar vermittelt: ganz einfache, bewusst ausgeführte Bewegungsabläufe zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Beweglichkeit; ideal für Einsteiger und zur Kursbegleitung; erstmals mit Übungsan...
[mehr]  |  Zugang: 20.05.2011

Sachbuch für Erwachsene
65839512

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Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2010 - 128 S. + 1 DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1617-4

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Wo...
[mehr]  |  Zugang: 07.09.2010  |  Inhalte vorh.

Sachbuch für Erwachsene
65814811

verfügbar

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