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Autor:Merkle, Rolf
Titel:Endlich wieder Lebensfreude!
Titelzusatz:Wie Sie Ihre Depressionen überwinden und zu neuer Ausgeglichenheit finden
Verfasserangabe:Rolf Merkle
Erschienen:1. Auflage - München : mvg verlag, 2018. - 160 Seiten
ISBN13:0558560
Einband:Taschenbuch
Preis:9,99 Euro
Standort:Sachbuch Erwachsene Merk
Interessenkreis:Psychologie
Schlagwort(e):Ratgeber ; Lebenshilfe ; Depression
Annotation:Wenn depressive Gedanken zunehmen und das Leben zur Belastung wird, hilft Ihnen dieses effektive Selbsthilfeprogramm des Psychotherapeuten Dr. Rolf Merkle, Ihr seelisches Tief zu überwinden. Mithilfe kleiner Tests und Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie können Sie lernen, die Ursachen für Ihr Ungleichgewicht zu erkennen und auf die eigenen Gefühle zu achten. Schritt für Schritt ist es so möglich, gegen die innere Ruhelosigkeit vorzugehen und Ihre Lebensfreude zurückzugewinnen.

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