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Autor:Nowotny, Monika
Titel:IronMom
Titelzusatz:der ultimative Trainingsratgeber für den härtesten Sport der Welt
Verfasserangabe:Monika Nowotny
Erschienen:Freiburg, Brsg. : Kreuz, 2011. - 179 S. - 190 mm x 120 mm
Fußnote:Literaturangaben
ISBN13:978-3-451-61065-3
Einband:Gb.
Preis:14,00 Euro
Standort:Sachbuch Erwachsene Nowo
Schlagwort(e):Mutter ; Säuglingspflege ; Familienleben ; Stressbewältigung ; Ratgeber
Annotation:Muttersein im ersten Jahr betrachtet Monika Nowotny sportlich. Denn es ist eine Hochleistungsdisziplin, ein Extremsport, der immer noch zu wenig Anerkennung und Wertschätzung genießt: die IronMom. Mit diesem Buch erhalten Mütter Trainingstipps, Motivationshilfe, Regenerationstechniken und zahlreiche Hinweise auch zum mentalen Equipment und zum geeigneten Outfit. Ein witziger Power-Riegel für junge Mütter.

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