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Adam, Olaf
Die Zucker-Fett-Falle
wie Sie den größten Dickmacher besiegen
Gräfe und Unzer , 2012 - 166 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3098-3
Bringen Sie Ihre Fettpolster zum Schmelzen und das mindestens 16 Stunden am Tag! Das Prinzip ist ganz einfach. Werden Kohlenhydrate und Fette gemeinsam aufgenommen, stürzt sich der menschliche Orga...
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Avanti, Christine
Salat macht dick!
hören Sie auf zu hungern und werden Sie schlank
Random House , 2011 - 181 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-641-05429-8
Viele Salate haben mehr Kalorien als Fastfood. Salat ist gesund und macht dick! Viele Frauen kennendas Gefühl, dass Sie umso eher zunehmen, je weniger Sie essen, besonders wenn sie sich "bloß" auf ...
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Despeghel, Michael
High Intensity Training zum Abnehmen
[Ratgeber Gesundheit]
Gräfe und Unzer , 2012 - 82 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3063-1
High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, ...
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Despeghel, Michael
Ran an den Bauch
das Ernährungsprogramm
Gräfe und Unzer , 2012 - 96 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3067-9
Neueste Studien zeigen, dass auch schon ein relativ kleiner Bauch gefährlich ist. Warum das so ist und was man dagegen tun kann, erfahren Sie in diesem Buch. Bauchfett produziert Hormone, greift in...
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Dukan, Pierre
Das Dukan-Diät-Kochbuch
[die 200 leckersten Rezepte zur Bestseller-Diät]
Gräfe und Unzer , 2013 - 121 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3793-7
Die deutsche Übersetzung des weltweiten Diätbestsellers landete auch in Deutschland prompt auf den Bestseller-Listen. Seine Methode: Dukan teilt den Abnehmprozess in ein ausgeklügeltes 4-Phasen-Sys...
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Fedler, Joanne
Vera Teltz liest Joanne Fedler "Heißhunger"
Argon-Hörbuch
Argon , 2011 - 299 Min.
Ein Urlaubsfoto von sich selbst in ihrer ganzen, leider ziemlich aus dem Leim gegangenen Pracht lässt Joanne erkennen, dass es dringend an der Zeit ist, Ballast abzuwerfen. Schließlich ist ihr näch...
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Feichtinger, Thomas
Gesund abnehmen mit Schüßler-Salzen
das Erfolgsprogramm - dauerhaft schlank und vital - den Stoffwechsel aktivieren - gut essen und Diät
Thieme , 2008 - 176 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8304-2250-1
Schluss mit dem Kampf um das Wunschgewicht: Warum nehmen manche Menschen nicht ab, obwohl sie allesrichtig machen? Die Biochemie nach Dr. Schüßler kennt die Antwort: Bei vielen Diäten kommt es durc...
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Frädrich, Stefan
Günter, der innere Schweinehund, wird schlank
ein tierisches Diätbuch
GABAL Verlag , 2006 - 211 S. zahlr. Ill ISBN 978-3-89749-584-5
Eigentlich wissen wir ganz genau, warum wir zu dick sind: Wir essen zuviel, trinken zu wenig und treiben kaum Sport. Ja, eigentlich - Aber wir kennen auch diese lästige Stimme in uns. Sie sagt: "Ei...