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Hoop, Elli
Huller dich frei !
Stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness
Stuttgart : Frech , 2021 - BUCH ISBN 978-3-7724-4554-5
Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfs...
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So kämpfen die Stars
die besten Kampfsporttechniken zum Selbsttraining
Stuttgart : Pietsch , 2003 - 1. Aufl. - 96 S. : überwiegend Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-613-50436-3
Mit diesem Buch kann nun erstmals jeder Kampfsportler die effektivsten und beeindruckendsten Vollkontakttechniken der Stile Taekwondo, Boxen, Kickboxen, Thaiboxen, Karate, Jiu-Jitsu und Brazilian J...
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Oberlack, Helmut
Tai Chi
Expertenrat ; körperliche und seelische Spannung sanft lösen ; Konzentration und Achtsamkeit steiger
(
Zeit für mich )
Bindlach : Gondrom , 2002 - Liz.-Ausg. - 96 S. : zahlr. Ill. : 5,00 EUR ISBN 978-3-8112-2008-9
Dieser reich illustrierte Ratgeber zeigt den Weg zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit durch Tai Chi, die anmutige und sanfte Bewegungskunst aus dem alten China. Exakt beschriebene Übungseinheiten zeig...
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Verteidige Dich³
Selbstverteidigung für Frauen
[Königswinter] : [Heel] , c 2003 - 135 S. : überwiegend Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89365-964-7
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Wormer, Eberhard J. Dr. med.
Workout ohne Geräte
Mein 8-Wochen-Programm
LINGEN , 2020 - BUCH ISBN 406-1-4581-4718-7
Ihr 8-Wochen-Programm Hier kommt ihr persönliches 8-Wochen-Fitnessprogramm. Sie möchten fitter und beweglicher werden und ihre Gewohnheiten verändern? Der Fitness-Tracker zeigt Ihnen einen einfache...
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