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Gutjahr, Jan
ABC der Angeltechniken
(
Kosmos-Angelpraxis )
Stuttgart : Kosmos , 2003 - 96 S. : Ill. : 9,90 EUR ISBN 978-3-440-08921-7
Angler sind immer auf der Suche nach der perfekten Technik. Doch welche Technik ist die beste? Dieses Buch bietet einen Überblick über die wichtigsten Angeltechniken. Der Autor zeigt außerdem einen...
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Graf, Kurt
Der amtliche Sportbootführerschein - See
Der sichere Weg zur Prüfung
Bielefeld : Delius Klasing , 2006 - BUCH ISBN 978-3-7688-1496-6
Das vorliegende Werk wendet sich an Bewerber, Ausbilder und Prüfer. Es enthält alle 362 Prüfungsfragen sowie die Antworten einschließlich der Kartenaufgaben. Alle Führerscheinbestimmungen von der A...
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Ott, Daniela
Aquagymnastik
Dehnen und Kräftigen, Ausdauertraining, Spiele und Ganzkörperprogramme
Aachen : Meyer & Meyer , 2009 - BUCH ISBN 978-3-89899-471-2
Dieses Buch zur Aquagymnastik bietet seinen Leserinnen und Lesern eine Vielzahl von Übungen und eröffnet mit der detaillierten theoretischen Einführung und den Benutzerhinweisen die Möglichkeit, da...
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Gerig, Urs
Ausdauer durch sanftes Training
München ; Wien ; Zürich : BLV , 2002 - 127 S. : überwiegend Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-405-16260-3
Jetzt in Schwung kommen - die neuen, sanften Fitmacher für Einsteiger: Ausrüstung, Technik, Training.
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Bauchtanz
der sanfte Weg zu einem besseren Körpergefühl
Starnberg : Dorling Kindersley , 2005 - 160 S. : überwiegend Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0780-6
Mit diesem Übungsbuch können Frauen den Bauchtanz selbstständig erlernen. Bewegung für Bewegung wird hier verinnerlicht und in vollständige Tanzsequenzen integriert. Dabei macht der sinnliche Tanz ...
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Meyer, Holger
Bike Fahrtechnik
Bielefeld : Delius Klasing , 2010 - BUCH ISBN 978-3-7688-1370-9
Seit Beginn des Mountainbike-Booms hat sich die Technik an diesem Radtyp rasant weiterentwickelt. Leistungsfähige Federungssysteme und zupackende Bremsen machen heute auch anspruchsvolle Trails fah...
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Die deutsche WM-Geschichte
Fußballweltmeisterschaften 1930 bis heute
Bielefeld : Delius Klasing , 2006 - 1. Aufl. - 320 S. : überwiegend Ill. : 29,90 EUR ISBN 978-3-7688-1770-7
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Fahrtechnik Mountainbike
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Bike spezial )
München ; Wien ; Zürich : BLV , 2001 - 96 S. : überwiegend Ill. : 11,25 EUR ISBN 978-3-405-16247-4
Mountainbiken ist Trendsport. "Offroad" unterwegs zu sein stellt hohe Anforderungen an Geschicklichkeit und Kondition. Wer die verschiedenen Fahrtechniken beherrscht, hat mehr Spaß am Biken, fährt ...
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Schwark, Claudia
Fit mit der Aquanudel
Einzel- und Partnerübungen, Dehnen und Mobilisieren, Wasserspiele und Entspannung
Aachen : Meyer & Meyer , 2011 - BUCH ISBN 978-3-89899-613-6
Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz der Aquanudel im flachen und tiefen Wasser effektiv trainiert werden kann. Neben einer kurzen the...
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Freundschaftskissen
neue Applikationstechniken, Mixed Media
(
OZ creativ )
Freiburg ; Freiburg : Buchverl. OZ Creativ ; Buchverl. OZ creativ , 2009 - 46 S. : überw. Ill., graph. Darst. : 12,90 EUR ISBN 978-3-86673-280-3
Verschiedene Autorinnen stellen diverse Applikationstechniken vor wie Needletur, Buttonhole, Reversible, Mix-Media, die von Hand oder mit der Maschine gearbeitet werden können. (LK/EF: Leer)
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Hamster, Robert
Golf - der perfekte Schlag
München ; Wien ; Zürich : BLV , 2004 - 143 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 15,95 EUR ISBN 978-3-405-16735-6
Die pure Beschreibung eines idealen Schlags bringt keinen Golfer weiter. Wichtig ist, den eigenen Schwung zu analysieren und damit gezielt verbessern zu können. Das ermöglicht dieses Praxisbuch. Zi...
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Bimbi - Dresp, Michaela
Das große Pilates-Buch
die Original-Übungen für alle Könnensstufen ; mit großem Übungsposter
München : Gräfe & Unzer , 2010 - BUCH ISBN 978-3-7742-7209-5
Mit diesem modernen Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophi...
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Hoop, Elli
Huller dich frei !
Stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness
Stuttgart : Frech , 2021 - BUCH ISBN 978-3-7724-4554-5
Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfs...
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Klettern
Ausrüstung, Sicherheit, Techniken
Loiseaux : Lefevre ISBN 978-3-625-20759-7
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Laufen
Schlank und gesund mit dem richtigen Training
Köln : Naumann u. Göbel - BUCH ISBN 978-3-625-10364-6
Schlank und gesund mit dem richtigen Training Wer sehnt sich nach langen Bürotagen nicht nach Ausgleich und Bewegung? Was liegt näher, als in frischer Waldluft oder im nahen Stadtpark joggend zu en...
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Mockenhaupt, Sabrina
Mein grosses Fitness-Laufbuch
ohne - BUCH ISBN 978-3-9813838-2-9
Sie ist die beste deutsche Läuferin. Und die beliebteste sowieso. Mit ihrer natürlichen und sympathische Art ist Sabrina Mockenhaupt Vorbild für viele tausend Freizeitläufer. Jetzt erklärt Mocki zu...
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Froböse, Prof. Dr. Ingo
Das neue Rückentraining
Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung; Abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden; Extra
München : Gräfe und Unzer , 2007 - BUCH ISBN 978-3-8338-0219-5
Hier kommt Hilfe für alle, die unter Rückenbeschwerden leiden. Das sind immerhin rund 80% der Bevölkerung! Schuld sind mangelnde Bewegung und eine untrainierte Muskulatur. Daher heißt es ab jetzt: ...
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Hattingh, Garth
Outdoor survival
Stuttgart : Pietsch , 2002 - 1. Aufl. - 160 S. : zahlr. Ill. : 26,00 EUR ISBN 978-3-613-50400-4
Kompetent und aufwendig illustriert beschreibt dieses Buch alle Seiten des Lebens und Überlebens in freier Natur. Es zeigt, wie man unnötige Risiken vermeidet, indem man sich körperlich fit hält, s...
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Pilates-Training
sanftes Bodystyling ; das 10-Wochen-Programm
Starnberg : Dorling Kindersley , 2004 - 160 S. : überwiegend Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0626-7
Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Mit den drei Training...
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Wadakur, Wilfrid
Das Reitabzeichen
Theorie und Praxis
München ; Wien ; Zürich : BLV , 2003 - 159 S. : Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-405-16472-0
Jährlich werden rund 18.000 Prüfungen zu den Reitabzeichen abgelegt. Dieser Ratgeber berücksichtigt die neuen Prüfungsrichtlinien sowie die neuesten Erkenntnisse zu den einzelnen Prüfungsinhalten.
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Kolodziej, Christoph
Richtig Handball
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BLV-Sportpraxis Top )
München ; Wien ; Zürich : BLV , 2003 - 126 S. : Ill., graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-405-16304-4
Vom Kinderhandball bis zum Leistungssport: Technik, Taktik, Methodik, Strategie, Training, Coaching; erstmals mit Beachhandball - Regeln und Taktik,
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Schott, Ben
Schotts Sammelsurium Sport, Spiel & Müssiggang
Berlin : Berlin-Verl. , 2006 - 2. Aufl. - 160 S. : Ill., graph. Darst., Kt. : 16,00 EUR ISBN 978-3-8270-0635-6
Dieses Sammelsurium ist ein Parforceritt durch die wundersame Welt der körperlichen Ertüchtigungen, der gepflegten Spielkultur und - wenn Ihnen dies zu anstrengend erscheint - ein ultimativer Wegwe...
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So kämpfen die Stars
die besten Kampfsporttechniken zum Selbsttraining
Stuttgart : Pietsch , 2003 - 1. Aufl. - 96 S. : überwiegend Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-613-50436-3
Mit diesem Buch kann nun erstmals jeder Kampfsportler die effektivsten und beeindruckendsten Vollkontakttechniken der Stile Taekwondo, Boxen, Kickboxen, Thaiboxen, Karate, Jiu-Jitsu und Brazilian J...
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Slomka
Streching aber richtig!
mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch gezielte Muskeldehnung
München [u.a.] : BLV Verlagsges. , 2005 - BUCH ISBN 978-3-405-16801-8
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Oberlack, Helmut
Tai Chi
Expertenrat ; körperliche und seelische Spannung sanft lösen ; Konzentration und Achtsamkeit steiger
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Zeit für mich )
Bindlach : Gondrom , 2002 - Liz.-Ausg. - 96 S. : zahlr. Ill. : 5,00 EUR ISBN 978-3-8112-2008-9
Dieser reich illustrierte Ratgeber zeigt den Weg zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit durch Tai Chi, die anmutige und sanfte Bewegungskunst aus dem alten China. Exakt beschriebene Übungseinheiten zeig...
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Schinck, Andrea
Tauchen
Grundlagen, Praxis, Wissens-Check
München ; Wien ; Zürich : BLV , 2003 - 175 S. : zahlr. Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-405-16495-9
Für alle Taucher ist es wichtig, ihre Kenntnisse zur Tauchpraxis regelmäßig zu aktualisieren, um die Risikofaktoren zu kennen und Unfälle zu vermeiden. Diese Tauchschule behandelt alle Aspekte - au...
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Flichtbeil, Rolf
Tennis, m. DVD
Mit 30 Minuten DVD-Coaching
München : Dorling Kindersley , 2007 ISBN 978-3-8310-1003-5
Die einmalige Kombination aus handlichem Praxisbuch und begleitender DVD ermöglicht es jedem, Tennis auf eine völlig neue und effektive Art selbst zu erlernen und zur Perfektion zu bringen. Experte...
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Trekking
Natur erleben und entspannen
Loiseaux : Lefevre ISBN 978-3-625-10366-0
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