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Weiss, Thomas
Fibromyalgie
Schmerzen überall ; das wirksame 10-Punke-Programm gegen Müdigkeit, Muskel- und Sehnenschmerz
München : Südwest , 2006 - 13. Aufl. - 96 S. : Ill. (farb.) : 10,95 EUR ISBN 978-3-517-06398-0
Bewährter Ratgeber über das Fibromyalgie-Syndrom mit dem Schwerpunkt auf einem 10-Punkte-Selbsttherapie-Programm.
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Rückenschmerzen? Nein danke!
Vorbeugen und heilen. Die große Rückengymnastik. Die richtige Haltung. Mit Soforthilfeprogramm
München : Polyband , 2005 - ca. 54 Min. : 19,99 EUR ISBN 9786448750400
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Hoekstra, Elly
Der aktive Beckenboden
die Spannkraft erhalten, wiederherstellen und fördern - mit sanften Übungen zu mehr Lebensfreude im
Zürich : Oesch , 2005 - 1. Aufl. - 105 S. : zahlr. Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-0350-5061-5
Anleitung zum Beckenboden-Training nach der von der Wiener Professorin Anne Seidel entwickelten Methode der Ismakologie (= Bewegungslehre zur Verbesserung der Haltung) mit einfachen Übungen, die üb...
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Mittermaier, Rosi
Stabile Knochen - mobiles Leben
Osteoporose aktiv begegnen: vermeiden, behandeln und beweglich bleiben ; frühzeitige Diagnose und wi
München : Knaur , 2005 - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,90 EUR ISBN 978-3-426-64277-1
Ratgeber zur Volkskrankheit Osteoporose mit einem ausführlichen Übungsteil zur Kräftigung und Vorbeugung in 3 Schwierigkeitsstufen.
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Laser, Tom
Mach dich locker!
Muskel-Verspannungen schnell wieder loswerden ; überall und jederzeit: die besten Übungen
Stuttgart : TRIAS , 2005 - 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,95 EUR ISBN 978-3-8304-3255-5
Der Ratgeber gibt Auskunft darüber, wie Muskelverspannungen vermieden oder behoben werden können. Außerdem enthält er einen umfangreichen Übungsteil.
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Schongymnastik bei Rückenbeschwerden
sanfte Übungen zur Selbsthilfe
(
BLV aktiv + gesund )
München [u.a.] : BLV , 2005 - 5., neu bearb. Aufl., (Neuausg.) - 95 S. : überw. Ill. (farb.) : 12,95 EUR ISBN 978-3-405-16855-1
Der Ratgeber zur Funktionellen Wirbelsäulengymnastik für Patienten mit Rückenbeschwerden stellt Übungen vor, die eine Verbesserung der Körperstatik als Zielsetzung haben, wobei der schonende Umgang...
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Dobnig, Harald
Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose
Leoben : Kneipp-Verl. , 2005 - 2. überarb. Neuaufl. - 111 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 14,90 EUR ISBN 978-3-902191-70-0
Verständlicher Ratgeber zur Osteoporose, der schwerpunktmäßig über Ursachen, Risikofaktoren, Diagnostik und Therapie informiert.
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Rümelin, Alexander
Kursbuch künstliche Gelenke
wieder schmerzfrei leben ; neueste Methoden, Operationen, Nachsorge
München : Südwest , 2005 - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 17,95 EUR ISBN 978-3-517-06830-5
Ein umfassender Patientenratgeber über künstliche Gelenke im Hüft- Schulter- und Kniebereich. Neueste Operationsmethoden und Prothesenmodelle werden vorgestellt. Durch intensive prä- und postperati...
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Nackenaktivprogramm
ein Ratgeber bei Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden mit 96 Übungen & 39 Tipps
(
You can do it )
Aachen : Meyer & Meyer , 2005 - 1. Aufl. - 208 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-103-2
Sachkundiger Ratgeber zu Schmerzen im Kopf-, Nacken-, und Schulterbereich mit zahlreichen Übungen zur Entspannung und Kräftigung sowie nützlichen Tipps zur Stress- und Belastungsvermeidung.
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Grönemeyer, Dietrich
Mein Rückenbuch
München : Zabert Sandmann , 2004 - 1. Aufl. - 216 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-101-7
Der bekannte Medizinprofessor zeigt, wie man Rückenbeschwerden diagnostiziert und therapiert und vor allem durch Selbsthilfemaßnahmen vorbeugend in Schach hält. Mit Selbst-Test sowie gezieltem Bewe...