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Seite 1 von 3
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Feld, Gabriele
Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 159 Seiten : Illustrationen : farbig : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09722-0

Krav Maga kennt keine Schnörkel, also ist dieses Selbstverteidigungssystem effektiv, wenn sich Frauen gegen Männer zu Wehr setzen müssen. Die Autorin gibt hilfreiche Tipps und zeigt effektive Techn...
[mehr]  |  Zugang: 11.12.2018

Sachbücher
01823202

verfügbar
Cover
Rupp, Christian K.
Klettersteiggehen
Ausrüstung, Sicherheit, Tourenplanung
(Outdoor Handbuch; Band 395 : BASIXX - Basiswissen für draußen)
Welver : Conrad Stein Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 128 Seiten : Illustrationen : farbig : 8,90 EUR ISBN 978-3-86686-519-8

Vorgestellt werden Ausrüstung, Sicherungs- und Bewegungstechniken sowie Grundlagen der Tourenplanung für die Begehung von Klettersteigen im gesamten Alpenraum.
[mehr]  |  Zugang: 05.12.2017

Sachbücher
01784329

verfügbar
Cover
Functional Fitness-Training
die SimpleFit-Methode
Köln : Naumann & Göbel , 2015 - 127 S. : überw. Ill. (farb.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17302-1

Functional-Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen des Körpers mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band u.a. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf...

Sachbücher
01800555

verfügbar
Mediennr Standort Status Aktion
01800555 Ybk 8 Fun verfügbar
01800548 Ybk 8 Fun verfügbar
Cover
Rahman, Cyrus A.
iSport
mit Smartphone, Pulsuhr, Web & Co. zu besten Trainingsergebnissen
(Digital lifeguide)
München : Hanser , 2011 - 160 S. : zahlr. Ill. : 9,90 EUR ISBN 978-3-446-42498-2

Der praxisnahe Trainings-Ratgeber beschreibt die Vorzüge, mit Smartphone, iPad, Apps, Pulsuhr, Spielekonsolen, GPS und Internet-Communities seine sportlichen Aktivitäten und Ambitionen zu unterstüt...
[mehr]  |  Zugang: 01.09.2011

Sachbücher
01533422

verfügbar
Cover
Wöllzenmüller, Franz
Richtig Skilanglauf
klassischer Stil und Skating
München : BLV , 2011 - Neuausg., 2., neu bearb. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0725-1

Die Autoren beziehen die Sportarten wie Nordic Walking, Skating und Blading mit in die Lauftechnik ein und entwickeln daraus einen sportlicheren Langlaufstil. Mit Fotos, Checklisten und Hinweisen z...
[mehr]  |  Zugang: 18.01.2011

Sachbücher
01699692

verfügbar

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