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Bild Beschreibung Standort Medium
Thömmes, Frank
Faszientraining für jedermann

Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Bällen
(Copress Sport)
Grünwald : Copress , 2016 - 1. Auflage - 140 Seiten : Illustrationen : farbig : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1202-1

Übungssammlung für das Faszientraining als Trainingsergänzung, zur Therapie und Schmerzlinderung unter Einsatz von Rollen und Bällen.
[mehr]  |  Zugang: 03.02.2017
Ybk 8  Thö

Sachbücher
01756418

verfügbar
Hempel, Susann
Faszien-Training

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : NGV , 2016 - 127 Seiten : Illustrationen : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17590-2

Übersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusätzlich mit DVD zum Trainingsprogramm.

Sachbücher
01751734

verfügbar
Mediennr Standort Status Aktion
01751734 Ybk 8 Hem verfügbar
01751741 Ybk 8 Hem verfügbar
Schütze, Tina
Fitness-Minis

90 Workouts für jeden Tag und überall
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2016 - 1. Auflage - 144 Seiten : Illustrationen : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4977-0

Reich illustrierte Übungssammlung für kleine, tägliche Trainingseinheiten - im Wohnzimmer, Büro oder für unterwegs, ganz ohne Fitnessstudio. Dazu werden Themen wie Gesundheit, Achtsamkeit für den e...
[mehr]  |  Zugang: 07.06.2016

Sachbücher
01744385

verfügbar
Functional Fitness-Training
die SimpleFit-Methode
Köln : Naumann & Göbel , 2015 - 127 S. : überw. Ill. (farb.) : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17302-1

Functional-Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen des Körpers mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band u.a. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf...

Sachbücher
01800555

verfügbar
Mediennr Standort Status Aktion
01800555 Ybk 8 Fun verfügbar
01800548 Ybk 8 Fun verfügbar
Schleip, Robert
Faszien-Fitness

vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
München : riva , 2014 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 223 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3

Reich illustrierte Einführung und praktische Übungssammlung für das Training des Bindegewebes, der sogenannten "Faszien", um mehr Beweglichkeit zu erzielen.
[mehr]  |  Zugang: 20.03.2015
Ybk 8  Schl

Sachbücher
01801255

verfügbar

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