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Knop, Tobias
Verspannungen loswerden
4 Wochen - 10 Übungen : endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken : die Body-Mind-Methode v
Hannover : Humboldt , 2023 - Originalausgabe - 184 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3163-2
Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress die Ursachen für Muskelverspannungen sind vielfältig. Häufig sind Schreibtischtäter betroffen, doch auch bei...
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Vel 7 Mar
20.09.2023
verfügbar
Vel 7 Mar
20.09.2023
verfügbar
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Poeckh, Peter
Rücken - Schultern - Nacken
Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden
München : Südwest , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10177-4
Endlich in Bewegung kommen Verspannungen, Einschränkungen und Schmerzen im Bereich Rücken, Schultern, Nacken - das kennen wir alle. Viele von uns sitzen von morgens bis abends vor dem Computer, an...
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Höfler, Heike
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Stuttgart, Germany : TRIAS , [2022] - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11584-9
Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkrötenhaltung vor Ihrem Computer sitzen...
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Engelke, Klaus
Nacken- & Schulterschmerzen
was wirklich hilft
Wien : Verlagshaus der Ärzte , 2016 - 1. Auflage - 94 Seiten : Illustrationen : teilweise schwarz-wei : 14,90 EUR ISBN 978-3-99052-139-7
Übungsratgeber für den Schulter-Nackenbereich mit einführendem Teil zu Diagnose und Therapiemöglichkeiten von Schulterschmerzen.
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Höfler, Heike
Die Nackenschule
gezielte Übungen für Kopf, Hals und Schultern
München : Goldmann , 2014 - Taschenbuchausg., 1. Aufl. - 149 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22082-3
Der medizinische Ratgeber für Patienten mit Schmerzen oder Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich stellt Übungsprogramme zur Lockerung der Muskulatur, zur Dehnung und Kräftigung vor (teilweise mi...
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Fischer, Jürgen
Das Arthrose-Stopp-Programm
so bleiben Sie schmerzfrei und beweglich
Stuttgart : TRIAS , 2012 - 3., erw. Aufl. - 120 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6637-6
Gut strukturierter und verständlich verfasster Ratgeber für von Arthrose betroffene Patienten mit konkreten Hinweisen für jedes einzelne Gelenk.
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Marianowicz, Martin
Aufs Kreuz gelegt
warum 80% der Rückenoperationen überflüssig sind
(
Goldmann ; 21976)
München : Goldmann , 2012 - Vollst. Taschenbuchausg., 1. Aufl. - 287 S. : Ill., graph. Darst. : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-21976-6
Der renommierte Wirbelsäulenspezialist provoziert mit der Behauptung, dass 80 Prozent der Rückenoperationen in Deutschland überflüssig seien und erläutert diese These. Er plädiert dafür, Selbstheil...
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Sieb, Jörn P.
Restless Legs: Endlich wieder ruhige Beine
mit Selbsttests zur sicheren Diagnose ; wieder erholsam schlafen
Stuttgart : TRIAS , 2010 - 3., vollst. überarb. Aufl., [Neuausg.] - 159 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3544-0
Umfassender Ratgeber und Leitfaden für Betroffene mit RLS und deren Familien.
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Rehm-Schweppe, Rahel
Beckenboden-Quickies
kleine Übungen - große Wirkung
München : blv , 2010 - 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0599-8
Gut illustrierter medizinischer Ratgeber mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Beckenbodengymnastik für Frauen, zusammengestellt von 2 Physiotherapeutinnen.
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Rheuma
Antworten auf die wichtigsten Fragen
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2008 - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-1238-1
In Fragen und Antworten erhalten Rheumapatienten die wichtigsten Informationen zu Diagnose, Behandlung und dem Leben mit Krankheiten des rheumatischen Formenkreises.
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Schönle, Christoph
Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Hüftgelenk
zahlreiche Tipps für die Zeit vor und nach der OP ; die besten Reha-Übungen für zu Hause ...
Stuttgart : TRIAS , 2008 - 104 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3361-3
Grundlegende Informationen über künstliche Hüftgelenke, prä- und postoperative Tipps sowie Übungen, die helfen sollen, nach der Operation wieder mobil und aktiv zu werden.
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Franz, Wolfgang
Die Knie-Sprechstunde
alle Therapien von Naturheilkunde bis Hightechmedizin
(
Herbig-Gesundheitsratgeber )
München : Herbig , 2007 - 239 S. : Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7766-2544-8
Der Ratgeber zum Thema Knie bietet Informationen zu allen Diagnoseverfahren. Mit Ernährungstipps sowie speziellen Tipps aus der Sprechstunde und aus der Physiotherapie samt Knie-Übungen und einem K...
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Loddenkemper, Konstanze
Entzündliches Rheuma ganzheitlich behandeln
neue Chancen bei rheumatoider Arthritis, M. Bechterew und Spondylitis ...
(
TRIAS-Therapie-Kompass )
Stuttgart : TRIAS , 2007 - 147 S. : Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3268-5
Ratgeber über Erscheinungsformen, Verlauf, Diagnostik und Therapie beim Krankheitsbild der entzündlichen rheumatischen Erkrankungen. Mit Empfehlungen aus Naturheilkunde sowie zum Alltagsmanagement.
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Weiss, Thomas
Fibromyalgie
Schmerzen überall ; das wirksame 10-Punke-Programm gegen Müdigkeit, Muskel- und Sehnenschmerz
München : Südwest , 2006 - 13. Aufl. - 96 S. : Ill. (farb.) : 10,95 EUR ISBN 978-3-517-06398-0
Bewährter Ratgeber über das Fibromyalgie-Syndrom mit dem Schwerpunkt auf einem 10-Punkte-Selbsttherapie-Programm.
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Rückenschmerzen? Nein danke!
Vorbeugen und heilen. Die große Rückengymnastik. Die richtige Haltung. Mit Soforthilfeprogramm
München : Polyband , 2005 - ca. 54 Min. : 19,99 EUR ISBN 9786448750400