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Bild Beschreibung Standort Medium
Anders-Hoepgen, Brahmadev Marcel
Gut schlafen

erfahre die Stille ; Entspannung für die Nacht ; 3 geführte Meditationen aus dem Sampoorna Yoga
[Lünen] : Systemed-Verl. , 2010 - 1 CD ISBN 978-3-927372-62-7

Der Yoga-Lehrer leitet klar und mit angenehmer, ruhiger Stimme drei 11- bis 15-minütige Entspannungsübungen aus dem Sampoorna-Yoga (Shri Yogi Hari) an, wahlweise mit Hintergrundmusik, Wald- und Mee...
[mehr]  |  Zugang: 31.05.2010

Literatur-CDs
01373547

verfügbar
Brigitte-Yoga
das Beste für Körper und Seele
(Brigitte-Buch)
München : Diana-Verl. , 2007 - 159 S. : überw. Ill. (farb.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-453-28512-5

25 leichte Übungen aus dem Hatha-Yoga werden einzeln erläutert; dazu gibt es 14 Übungsprogramme für verschiedene Anwendungszwecke.
[mehr]  |  Zugang: 27.11.2007
Vck 1  Bri

Sachbücher
01557411

verfügbar
Yoga - Das Übungsbuch
Körper und Seele im Einklang
München [u.a.] : BLV , 2004 - 127 S. : überw. Ill. (farb.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-405-16726-4

100 Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayamas) aus dem Hatha-Yoga für Fitness- und Wellness-Bedürfnisse in reich illustrierten Schritt-für-Schritt-Sequenzen.
[mehr]  |  Zugang: 19.10.2004
Vck 1  Yog

Sachbücher
01458374

verfügbar
Christiansen, Andrea
Leichter leben mit Yoga

[besser entspannen, schlafen und sich konzentrieren]
(Balance)
Stuttgart : Urania , 2004 - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 9,90 EUR ISBN 978-3-332-01515-7

Einfache, unaufwendige Übungen aus dem Hatha-Yoga zur Linderung von Beschwerden von Angststörungen bis Verstopfung sowie zur Anwendung im Büroalltag.
[mehr]  |  Zugang: 20.08.2004

Sachbücher
01195767

verfügbar
Chinesische Heil- und Entspannungsübungen
Taiji und Qigong nach dem offiziellen Handbuch der Volksrepublik China
München : Christian , 2001 - 256 S. : überw. Ill. : 15,31 EUR ISBN 978-3-88472-498-9

Ausgewählte Übungen aus Tai Chi und Qi Gong zur Vorbeugung und Linderung von Alltagsbeschwerden und chronischen Krankheiten, Schritt für Schritt beschrieben und mit Detailfotos illustriert.
[mehr]  |  Zugang: 20.07.2001
Vck 1  Chi

Sachbücher
01405859

verfügbar

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