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Bild Beschreibung Standort Medium
Mertens, Wilhelm
Qigong

Ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen //Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Sch
Gräfe und Unzer Verlag , 2025 - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9781-8

Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung die heilsame Kraft des Qigong entdecken Mit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen das klingt wie der ideale Ausgleich zum hektis...
[mehr]  |  Zugang: 14.06.2025
Vck 2  Mer

Sachbücher
01927801

verfügbar
Grasberger, Delia
Autogenes Training

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten : wirksam das Nervensystem beruhigen : Stress und Ängste überwind
(Ratgeber Gesundheit)
Gräfe und Unzer Verlag , 2025 - 1. Auflage, aktualisierte Neuausgabe - 125 Seiten : Illustrationen : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9708-5

Der Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem? Autogenes Training! Es gibt nichts Geeigneteres, um nachhaltig Ruhe und emotionale Stärke zu finden. Autogenes Training ist...
[mehr]  |  Zugang: 24.05.2025
Vck 3  Gra

Sachbücher
01926583

verfügbar
So leicht geht Meditation für Dummies
Inklusive Audio-CD
Weinheim : Wiley , 2015 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71042-3

Möchten Sie, dass mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag einkehrt? Versuchen Sie es doch einfach einmal mit Meditation. Stephan Bodian zeigt Ihnen, wie Sie Meditationsübungen in Ihren Alltag in...
Vck  Bod

Sachbücher
01921502

entliehen
(bis 01.08.2025)
Mediennr Standort Status Aktion
01921502 Vck Bod entliehen
(bis 01.08.2025)
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01921519 Vck Bod entliehen
(bis 01.08.2025)
Swanson, Ann
Meditation für den Alltag

Ruhe finden im Hier und Jetzt
München [u.a.] : Coventgarden , 2024 - 191 Seiten : Illustrationen : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4861-8

Ruhe und Gelassenheit finden im hektischen Alltag 50 einfache Meditationstechniken für die alltäglichen Herausforderungen So gelingen schnelle Auszeiten im stressigen Alltag Enthält moderne Meth...
[mehr]  |  Zugang: 19.12.2024
Vck 4  Swa

Sachbücher
01920895

verfügbar
Middendorf, Katharina
Gelassen leben

Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren - mit wirksamen Übungen für den Alltag
Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 215 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4

Stiftung Warentest
[mehr]  |  Zugang: 23.12.2021
Vck 4  Mid

Sachbücher
01865035

verfügbar

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