Drucken
Summ, Ursula
Iss dich schlank - Trennkost-Planer
leicht & lecker Woche für Woche
München : Knaur , 2007 - 96 S. : Ill. (farb.) : 9,95 EUR ISBN 978-3-426-64520-8
Als Ergänzung zu den 3 bisher erschienenen "Iss.dich.schlank"-Titeln hier nun ein 4-Wochen-Programm zum gezielten Abnehmen mit Trennkost. Mit Kombi- und Mengenplan, über 70 Rezepten und Motivations...
Drucken
Schlank im Schlaf - das Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 142 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-0765-7
Vorgestellt wird das Schlank-im-Schlaf-Konzept, das auf der Insulin-Trennkost, dem nachts sich bildenden Wachstumshormon und Sport basiert, dazu 150 alltagstaugliche, gut nachkochbare Rezepte für 2...
Drucken
Brüggemann, Gela
Warum Diäten scheitern
(
GU Ganzheitlich leben )
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-0036-8
Dieser farbige und informative Ratgeber aus der Reihe "Ganzheitlich leben" beschreibt umfassend, warum herkömmliche Diäten außer Frust nichts bringen und wie man mithilfe alternativer Methoden dem ...
Drucken
Fettfalle Supermarkt
finden sie die fettarmen Alternativen
Neustadt an der Weinstraße : Umschau , 2006 - 3., komplett überarb. und erw. Aufl. - 178 S. : überw. Ill. (farb.) : 10,00 EUR ISBN 978-3-86528-123-4
Einkaufs-Ratgeber zur Gestaltung einer fettärmeren Ernährung. Gegliedert nach Lebensmittelgruppen, werden ausgewählte Produkte auf ihren Fettgehalt untersucht und Alternativen benannt.
Drucken
Montignac, Michel
Die Montignac-Diät
Starnberg : Dorling Kindersley , 2006 - 255 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,90 EUR ISBN 978-3-8310-0863-6
Der neueste Ratgeber zur europaweit erfolgreichen Methode des Ernährungsexperten Montignac enthält alles Wissenswerte zu Prinzip und Durchführung der Ernährungsumstellung. Im ausführlichen Rezeptte...
Drucken
Münchhausen, Marco von
Abnehmen mit dem inneren Schweinehund
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,90 EUR ISBN 978-3-7742-6958-3
Abnehmen mit gesunder Ernährung und Bewegung - ein psychologisch motivierender Ratgeber für Leute, die sich ihren inneren Schweinehund dank Zielsetzung, guter Planung und langfristiger Lebensänderu...
Drucken
Feil, Wolfgang
Body-Coach - mach das Beste aus dir!
wie Sie durch richtiges Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung und Co. Ihren Traum von sich selbst ve
(
Haug-Sport )
Stuttgart : Haug , 2006 - 162 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-2197-9
Vitalität und Lebensfreude mithilfe bewusster Ernährung und Spaß an der Bewegung; mit Tests, Wochenplänen und vielen Tipps.
Drucken
Zierden, Irmgard
F. X. Mayr-Kur: Das Basisbuch
der Begleiter für Ihre persönliche Entgiftungskur
Stuttgart : Haug , 2005 - 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-2189-4
Nach einer Einführung in die Grundlagen der Mayr-Medizin folgen Tipps zur Vorbereitung einer Kur und ein 3-wöchiger Kurfahrplan mit einem 10-Punkte-Programm für jeden Tag und 45 Rezepten, die den j...
Drucken
GLYX-Backen
herzhaft und süß
(
GU-Küchenratgeber )
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 62 S. : überw. Ill. (farb.) : 7,50 EUR ISBN 978-3-7742-8786-0
Rezepte für Brot und Brötchen, für herzhafte Fladen, Quiches und Tartes, fruchtige Kuchen und Torten und Kleingebäck.
Drucken
Montignac, Michel
Essen und dabei jung bleiben
(
dtv ; 34183)
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2005 - Neu bearb., aktualisierte Ausg. - 236 S. : 9,00 EUR ISBN 978-3-423-34183-7
Montignac-Methode für die Generation 50+: man kann durch bessere Ernährung jung und gesund bleiben.
Drucken
Schaenzler, Nicole
Gesund leben im Säure-Basen-Gleichgewicht
Harmonie für den Körper
(
Balance )
Stuttgart : Urania , 2005 - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 10,95 EUR ISBN 978-3-332-01617-8
Dieser handliche Ratgeber erläutert kurz aber prägnant, wie man durch eine Entsäuerung des Körpers zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden gelangt, mit vielen Tipps und Rezepten.
Drucken
Despeghel-Schöne, Michael
Weg mit den Kilos!
das 6-Wochen-Programm für Kinder und ihre Eltern
Köln : vgs , 2005 - Orig.-Ausg. - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8025-1660-3
Motivierendes 6-Wochen-Abspeckprogramm für übergewichtige Kinder mit ausgewogener Ernährungsumstellung und pfiffigem Bewegungsprogramm.
Drucken
Worm, Nicolai
Low Carb
die Ernährungsrevolution ; so kochen Sie sich schlank
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7742-6742-8
Nicht Fett macht fett, sondern zuviele Kohlehydrate in Form von Zucker und Stärke. In diesem farbigen Ratgeber wird alles Wissenswerte zum neuen Ess-Trend aus den USA erklärt, mit einem ausführlich...
Drucken
Pudel, Volker
Das Fett-weg-Programm
(
Pfunds-Kur )
Stuttgart : Hampp , 2004 - 91 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 7,95 EUR ISBN 978-3-936682-31-1
Der Ernährungspsychologe stellt das 10-Wochen-Programm mit Tipps, z.B. zum Fettsparen, nützlichen Infos, auch zu anderen Diäten, Checklisten und speziellen Aufgaben für die jeweilige Woche vor.
Drucken
Hark, Lisa
Gesunde Ernährung
empfehlenswerte Nahrungsmittel ; 45 Diäten im Vergleich ; mit vielen Rezeptideen
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2005 - 336 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 24,90 EUR ISBN 978-3-8310-0687-8
Ratgeber und Nachschlagewerk zur gesunden Ernährung. Mit Überblick über die Lebensmittel und ihre Inhalts- und Nährstoffe sowie deren angemessener Zufuhr in verschiedenen Lebensphasen, kritischer B...
Drucken
Fröhlich, Susanne
Moppel-Ich
der Kampf mit den Pfunden
Frankfurt am Main : Krüger , 2004 - 2. Auflage - 267 S. : 13,90 EUR ISBN 978-3-8105-0666-5
Die Bestseller-Autorin berichtet selbstkritisch und humorvoll von Siegen und Niederlagen in ihrem täglichen Kampf gegen Süßigkeiten u.a. Dickmacher auf dem Weg zu einer schlankeren Figur.
Drucken
Drucken
Schürmann-Mock, Iris
Mahlzeit, Kinder!
Ernährungstips für eilige Eltern
(
Beltz-Taschenbuch ; 871)
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2003 - 127 S. : Ill. : 5,80 EUR ISBN 978-3-407-22871-0
Betreuungsangebote wie Tagesmutter, Kantinenessen, Essen auf Rädern für Kinder werden hinsichtlich ihrer Möglichkeiten für eine gesunde Ernährung bewertet. Mit Ernährungstipps und saisonal geordnet...
Drucken
Pudel, Volker
So macht Essen Spaß!
ein Ratgeber für die Ernährungserziehung von Kindern
(
Beltz-Taschenbuch ; 846)
Weinheim [u.a.] : Beltz , 2002 - 151 S. : Ill. und graph. Darst. (farb.) : 12,00 EUR ISBN 978-3-407-22846-8
Der Ernährungswissenschaftler und Psychologe informiert unterhaltsam und zugleich lehrreich über die richtige Ernährung im Kindesalter.
Drucken
Hauber-Schwenk, Gaby
dtv-Atlas Ernährung
(
dtv ; 3237)
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2000 - Orig.-Ausg, - 182 S. : Ill. und zahlr. graph. Darst. (farb.), Kt : 12,53 EUR ISBN 978-3-423-03237-7
Fundierter Überblick über alle wichtigen Fragen der Ernährungslehre: Grundbegriffe, bestrahlte und gentechnischer veränderte Lebensmittel, Zusatzstoffe, ernährungsbedingte Krankheiten etc.