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Lehnert, Michael
Haltung gut, alles gut
Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungssc
Gräfe und Unzer Verlag , 2025 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-9620-0
Schluss mit Schmerzen! Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschrä...
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Raab, Heike
Reflux und Sodbrennen
Über 90 Rezepte gegen zu viel Säure im Magen
Stuttgart : Enke , 2025 - 124 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-432-11944-1
Endlich Ruhe im Magen! Das quälende Brennen hinter dem Brustbein kann einem die Nächte zur Hölle machen. Oft hilft nur der Griff zu Medikamenten wie Pantoprazol, um das Feuer in der Speiseröhre zu ...
Sachbücher
entliehen
(bis 13.11.2025)
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Seiderer-Nack, Julia
Frauen haben anders Darm
Die besten Strategien für Mikrobiom und Hormonbalance bei Reizdarm, PCOS und Endometriose
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2025 - 1. Auflage - 237 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-8338-9675-0
Rumoren, Ziehen, Grummeln kaum eine Frau, die solche Beschwerden nicht kennt. Geht es um das Thema Darmprobleme, sind Frauen spitze: Sie leiden doppelt so häufig wie Männer, massive Einschränkunge...
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Kamke, Stefanie
Seefit statt seekrank
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2025 - 1. Auflage 2025 - 152 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-667-13075-4
Bewährte Strategien, um die Zeit auf See zu genießen Die Ärztin Dr. Stefanie Kamke und der Weltumsegler Sönke Roever erklären anschaulich und verständlich die Ursachen und Mechanismen der Seekrankh...
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Wolf, Sabrina
Unwetter im Kopf - Mein Leben mit Migräne
Was mir wirklich geholfen hat, sie zu verstehen, anzunehmen und mit ihr zu leben - Das Buch zum erfo
München : Goldmann , 2025 - Originalausgabe - 208 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-18019-6
Mit Schmerzmanagement und Resilienztraining Migräne lindern Migräne ist laut WHO eine der am stärksten einschränkenden Erkrankungen des Menschen und wird gleichzeitig in vielen Teilen der Gesellsc...
Sachbücher
entliehen
(bis 08.11.2025)
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Kreis, Dima
SOS, ich habe Rücken
In nur 2 Minuten einfach und effektiv Schmerzen lindern und Verspannungen lösen
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 224 Seiten : Illustrationen : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2798-7
Schon wieder Rücken? Keine Angst: Hilfe ist nah! Plagen dich regelmäßig Rückenschmerzen? Fühlst du dich verspannt und ist dein Bewegungsumfang drastisch eingeschränkt? Dann hat Physiotherapeut Dima...
Sachbücher
entliehen
(bis 15.11.2025)
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Froböse, Ingo
Rücken Express für Vielsitzer
Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken : mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Progra
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2025 - 1. Auflage - 125 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9628-6
Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie können aktiv gegensteuern! Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse bietet alltagstaugliche Kniffe und Übu...
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Axt-Gadermann, Michaela
Was ist los mit meinem Darm?
Die wichtigsten Fragen & Antworten rund um das Superorgan
München : Südwest , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10396-9
Der persönliche Guide für einen gesunden Darm Die bekannte Ärztin und Bestseller-Autorin Michaela Axt-Gadermann stellt mit der TV-Fitnessexpertin Barbara Klein fast 200 der gängigsten Fragen zum D...
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Schäfer, Benjamin
Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch
Vorbeugen, entspannen, Schmerzen lindern : komplett überarbeitet mit neuen Übungen
Stuttgart : Enke , 2024 - 2. Auflage - 159 Seiten : Illustrationen : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11733-1
Kopfschmerzen und Migräne selbst behandeln Es gibt zahlreiche Ursachen für Kopfschmerzen. Häufig spielen dabei Stress, aber auch Körperhaltung und Muskelanspannung in Nacken und Kiefer eine wichti...
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Tessmann, Vanessa
Diagnose Brustkrebs
Alles, was du jetzt wissen musst - Im Fokus: die Wiederherstellung der Brust
Stuttgart : Herbig , 2024 - 140 Seiten : Illustrationen : 15,00 EUR ISBN 978-3-96859-081-3
Diagnose Brustkrebs: ein Schock und unzählige Fragen. Dr. med. Vanessa Tessmann gibt die Antworten und vermittelt neben ihrem Expertenwissen auch die Zuversicht auf ein selbstbestimmtes, schönes Le...