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Riedl, Matthias
Anti-Heißhunger
Gesunde Sattmacher
Gräfe und Unzer Verlag , 2025 - 64 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-8989-9
Genuss statt Verzicht, Sättigung statt Hunger - das Erfolgsprinzip für mehr Energie im Alltag, Freude am Essen und dauerhaften Abnehmerfolg. E-Doc und Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl erklärt...
Sachbücher
entliehen
(bis 23.08.2025)
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Mertens, Wilhelm
Qigong
Ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen //Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Sch
Gräfe und Unzer Verlag , 2025 - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9781-8
Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung die heilsame Kraft des Qigong entdecken Mit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen das klingt wie der ideale Ausgleich zum hektis...
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Grasberger, Delia
Autogenes Training
Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten : wirksam das Nervensystem beruhigen : Stress und Ängste überwind
(
Ratgeber Gesundheit )
Gräfe und Unzer Verlag , 2025 - 1. Auflage, aktualisierte Neuausgabe - 125 Seiten : Illustrationen : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9708-5
Der Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem? Autogenes Training! Es gibt nichts Geeigneteres, um nachhaltig Ruhe und emotionale Stärke zu finden. Autogenes Training ist...
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Meierhenrich, Nova
Lebensschlenker
Umwege zum Wunschkind und wie man auch in einer Sackgasse glücklich werden kann | Eine sehr persönli
Berlin : Safari-Verl. , 2025 - 1. Auflage - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7934-2464-2
»Wann ist es denn endlich so weit? « Welche Frau ab 30 kennt und fürchtet diese Frage nicht? Ob und wann und wie eine Frau Kinder bekommt ist ihre ganz persönliche Entscheidung und doch gibt es e...
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Adler, Yael
Genial ernährt!
Klüger essen, entspannter genießen, besser leben
München : Droemer , März 2025 - Originalausgabe - 415 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-44860-1
Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombadiert, die viele Fragezeichen hinterlassen. Paleo, High-Protein, Low-Fat oder doch vegan? Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzproduk...
Sachbücher
entliehen
(bis 09.08.2025)
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Andresen, Viola
Unsere Detox-Formel
Der Neustart für Körper und Seele: Entgiften, bewusst genießen und mit frischer Kraft durchstarten
(
Dei Ernährungs-Docs )
München : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2025 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-502-2
Sie fühlen sich oft müde, gestresst und überfordert, wissen aber nicht so recht, was Ihnen fehlt. Möglicherweise stecken Ursachen dahinter, die sich leicht beheben lassen, wenn Sie mal aus dem Teuf...
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Bechthold, Angela
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente
Was Mikronährstoffe können und wie viel wir davon brauchen
Berlin : Stiftung Warentest , 2024 - 1. Auflage - 207 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-7471-0857-4
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind unentbehrliche Nährstoffe Der Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität liegt in den oft übersehenen, jedoch lebenswichtigen Mikronährstoffen den Vitam...
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Froböse, Ingo
Energize your life!
Mehr Energie mit dem Powermix aus Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf
ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH , 2025 - 1. Auflage - 176 Seiten, 100 : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-501-5
Nicht erst seit Corona machen sich Erschöpfung und Überforderung breit! Ein Großteil der Gesellschaft scheint gefangen in einem Teufelskreis aus Stress, Schlaflosigkeit und Übermüdung. Die Unsicher...
Sachbücher
entliehen
(bis 14.08.2025)
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Kirschner-Brouns, Suzann
Die Kraft der Wechseljahre
Wie wir die Menopause nutzen, um uns neu zu (er)finden : Körper, Seele, Beziehungen
München : C.Bertelsmann , 2024 - 1. Auflage - 288 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10566-5
Bewusst, gesund und energiegeladen durch die Wechseljahre welche Chancen diese Lebensphase für Körper, Seele und Beziehungen bietet Körperliche Beschwerden sind eine Seite der Wechseljahre. Viel ...
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Sachbücher
entliehen
(bis 23.08.2025)