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Autor:Olbrich, Wolfgang
Titel:Handbuch Ultralauf
Titelzusatz:[Trainingspläne für 50 km und mehr]
Erschienen:Meyer & Meyer Fachverlag, 2011. - 196 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN13:978-3-8403-0750-8
Interessenkreis:ebook
Schlagwort(e):Ultralangstrecke ; Langstreckenlauf ; Training
Annotation:Bei diesem Handbuch handelt es sich um eines der wenigen Bücher, die für Läufer geschrieben sind, die Distanzen über einen Marathon hinaus laufen wollen. Neben einer optimalen Anleitung zum Training wird der Leser auch mental auf die physische Belastung eines Ultralaufs vorbereitet. Mit praktischenTipps zu Ernährung, Gesundheit und Ausrüstung. Neben Trainingstipps bringt das Buch dem Leser die Faszination dieses Sports näher und stellt bedeutende Läufer und Läuferinnen in Porträts vor.

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