Sachbuch Erwachsene

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Autor:Rubin, Franziska
Titel:Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden
Beteiligte:Kerckhoff, Annette
Titelzusatz:vorbeugen, lindern, heilen
Verfasserangabe:Franziska Rubin. Unter Mitarb. von Annette Kerckhoff
Erschienen:1. Aufl. - München : Zabert Sandmann, 2015. - 265 S.. - Ill. - 240 mm x 179 mm
ISBN13:978-3-89883-475-9
Einband:24.95 (DE)
Preis:24,95 Euro
Standort:Gesundheit
Frau / Mann
Schlagwort(e):Altern ; Ratgeber
Annotation: Fit bis ins hohe Alter - Älterwerden mit Spaß am Leben! Es ist nie zu spät, etwas für die Gesundheit zu tun! Alt werden wir alle, doch wir können jederzeit etwas dafür tun, dass wir lange fit bleiben. Ob Abwechslung in den Alltag bringen, in sich hineinhören oder Neues entdecken: Es geht nicht darum, die immer selben Sudokus zu lösen - vielmehr darum, flexibel zu bleiben und das eigene Leben aktiv zu gestalten. Wissen In ihrem Buch gibt Ärztin und Moderatorin Dr. med. Franziska Rubin Selbsthilfe-Tipps zu über 50 typischen Krankheiten, insbesondere auch zu den häufigsten Erkrankungen ab 50 Jahren. Ein Standardwerk für alle, die über die Hintergründe einer Erkrankung Bescheid wissen wollen und erfahren möchten, wie sie auch im Alter noch vorbeugen und sich mit einfachen Mitteln selbst helfen können. Wissenswertes und Tipps finden sich beispielsweise zu: Arthrose Bluthochdruck Diabetes mellitus Schlafstörungen Herzinfarkt und Schlaganfall Neben den häufigsten Krankheiten werden auch typische Altersbeschwerden erläutert, wie: Depressive Verstimmungen Schwerhörigkeit Magenbeschwerden Gicht Motivation Franziska Rubin macht Mut, dem Älterwerden gelassen zu begegnen und zeigt Wege auf, Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität in der zweiten Lebenshälfte zu stärken. Dabei müssen Sie nicht nach den Sternen greifen - erfreuen Sie sich daran, was alles noch möglich ist. Und erhalten Sie das, was noch geht! Kompetent und kompakt Überblick zu allen wichtigen Alterskrankheiten Wirksame Behandlungsmethoden aus der Schulmedizin, der Homöopathie und des Ayurveda Tipps zur Vorbeugung, die Sie sofort umsetzen können Praktische Selbsthilfe bei leichten und fortgeschrittenen Beschwerden Fitness-Programm für jeden Tag Hilfe und Anregung für das hohe Alter Hilfreiche Informationen für Angehörige 10 Rubin-Regeln für glückliches Älterwerden

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