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Drucken	Riedl, Matthias Der Hafer-Masterplan das 2-Wochen-Programm f�r mehr Gesundheit und Energie Hamburg : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2023 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-313-4 Lange Zeit untersch�tzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood. Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs, jeder Menge Pro... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30467729 entliehen (bis 22.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Fleck, Anne Die Ern�hrungs Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm M�nchen : ZS , 2022 - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6 Ein B�uchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unsch�n, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgef�hrlic... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30459410 verf�gbar
Drucken	Kotke, Carolin Eat well, feel better! Die neue S�ure-Basen-Formel (GU Einzeltitel Gesunde Ern�hrung) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8179-4 Carolin Kotke erl�utert in diesem Ratgeber alles Wissenswerte rund ums Thema "S�ure-Basen-Balance" sowie zur optimalen Versorgung mit Makro- und Mikron�hrstoffen. Dank eines ausgekl�gelten Ern�hrun... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30459281 verf�gbar
Drucken	Fleck, Anne Energy! Der gesunde Weg aus dem M�digkeitslabyrinth, Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm M�nchen : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 432 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2 Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm Sie sind ersch�pft und m�de? Sie leiden unter einem seltsamen Strau� an Symptomen und haben das Gef�hl, ein Leben auf Sparflamme zu f�hren? Angeb... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30450028 entliehen (bis 02.07.2024) Vorbestellen
Drucken	Lafer, Johann Medical Cuisine Die Neuerfindung der gesunden K�che M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 264 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-7776-6 Ein revolution�res Ern�hrungsprogramm ohne Verbote und radikale Ver�nderungen, daf�r mit ganz viel Geschmack! Dass eine kluge und gesunde Ern�hrung der Schl�ssel f�r unsere Gesundheit und f�r ei... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30448087 verf�gbar
Drucken	Sch�fer, Silja Abnehmen trotz 1000 Ausreden M�nchen : ZS , 2020 - 1. Auflage - 167 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-025-6 "Ich m�chte abnehmen" - bei der Umsetzung dieses Vorsatzes hapert es gewaltig. Mehr als 90 Prozent aller Versuche scheitern. Gro�e Ver�nderungen und allzu hohe Anspr�che lassen viele kapitulieren. ... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30430020 verf�gbar
Drucken	Fleck, Anne Die Ern�hrungs-Docs - So st�rken Sie Ihr Immunsystem M�nchen : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 151 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1 Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein ver�ndert. Pl�tzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und m�chte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine z... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30434233 verf�gbar
Drucken	Riedel, Matthias Die Ern�hrungs-Docs - Zuckerfrei ges�nder leben ZS Verlag GmbH , 2020 : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4 Dass Gummib�rchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in ... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30426375 verf�gbar
Drucken	Coy, Johannes F. Fit mit Zucker mit den richtigen Zuckern die Zellalterung stoppen, das Gehirn fit halten, die Gef��e sch�tzen und d M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6818-4 Der Zuckerkonsum steht in der Kritik. Allerdings geschieht das oft recht undifferenziert. Fest steht n�mlich: Unser Gehirn konnte sich in der Evolution nur so komplex entwickeln, weil ihm mit durch... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30427334 verf�gbar
Drucken	Michalsen, Andreas Mit Ern�hrung heilen besser essen - einfach fasten - l�nger leben Berlin : Insel Verlag , 2019 - Erste Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6 Andreas Michalsen m�chte mit seinem Buch unser Bewusstsein sch�rfen f�r eine kluge und gesunde Ern�hrung und bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heilfasten, Intervallfasten und ... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30427693 verf�gbar
Drucken	Fleck, Anne Ran an das Fett Heilen mit dem Gesundmacher Fett Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2019 - 431 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7 Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die gr��te �bergewichtsepidemie aller Zeiten entwickel... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30414679 verf�gbar
Drucken	Riedl, Matthias Das 20:80-Kochbuch f�r Berufst�tige: Abnehmen mit dem Erfolgsprinzip (GU Di�t&Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6694-4 Mit �berschaubarem Aufwand viel erreichen, viele Alltagsgewohnheiten behalten und trotzdem erfolgreich abnehmen! Das verspricht das bew�hrte 20:80-Prinzip von ERN�HRUNGS-DOC Dr. Matthias Riedl. Das... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30411845 verf�gbar
Drucken	Kast, Bas Der Ern�hrungskompass das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ern�hrung M�nchen : C. Bertelsmann , 2018 - 8. Auflage - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7 Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-j�hrig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er na... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30411814 verf�gbar
Drucken	Riedl, Dr. med. Matthias Die Ern�hrungs-Docs Starke Gelenke: Die besten Ern�hrungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co... M�nchen : Zabert Sandmann , 2018 - 1. Auflage - 192 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-745-3 F�nf Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose und 1,5 Millionen Deutsche klagen �ber rheumatische Erkrankungen, immer �fter auch Kinder. Sind Rheuma und Arthrose Volkskrankheiten, mi... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30403024 verf�gbar
Drucken	Riedl, Matthias Iss dich gesund mein Ern�hrungswissen und 150 Rezepte f�r ein gutes, langes Leben M�nchen : GU, Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2018 - 276 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-6430-8 Gesund essen ist die einfachste und beste Vorsorge f�r ein langes, beschwerdefreies Leben. ERN�HRUNGS-DOC Dr. Riedl vermittelt aktuelles Ern�hrungswissen auf unkomplizierte und anschauliche Art. We... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30427563 verf�gbar
Drucken	Kleine-Gunk, Bernd Abnehmen mit Sirtfood: Ges�nder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin (GU Ratgeber Ern�... M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6 Wer etwas f�r seinen K�rper tut, f�hlt sich nicht nur sch�ner, sondern lebt auch l�nger und ges�nder. Aber daf�r hungern? Das war gestern! Nach neusten Erkenntnissen der Ern�hrungswissenschaft helf... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30399266 verf�gbar
Drucken	Riedl, Matthias Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip: 20 % Verhalten �ndern, 80 % Essgewohnheiten behalten (GU Di�t&Gesun... M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5997-7 Sie suchen ein Patentrezept, um wirklich erfolgreich und dauerhaft abzunehmen? Das 20:80-Prinzip macht es m�glich! Denn dieses Di�t-Konzept bietet individuelle Abnehmstrategien f�r die f�nf g�ngigs... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30412927 verf�gbar
Drucken	Boss-Teichmann, Claudia Achtung, Zucker!: Die schlimmsten Zuckerfallen und die besten Alternativen Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen , 2017 - 1 - 192 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86336-071-9 Zucker ist s�� und schmeckt gut - und wir alle essen zu viel davon. Dieser Ratgeber schafft Klarheit: Er informiert �ber die unterschiedlichen Zuckerarten und Ersatzstoffe und kl�rt auf, wie gesund... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30412910 verf�gbar
Drucken	Gleitman, Nathalie Happy Healthy Food - Das Kochbuch bei Histaminintoleranz. Histaminfrei, glutenfrei, laktosefrei koch... Hilden : Becker Joest Volk , 2017 - 1 - 256 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-95453-126-4 2014 wurde bei der damals 21-J�hrigen nach l�ngeren gesundheitlichen Beschwerden eine Histamin-Intoleranz diagnostiziert. Ihrer K�mpfernatur treu bleibend, motivierte sie diese Erkenntnis, sich dem... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30399259 verf�gbar
Drucken	Cavelius, Anna Intervallfasten. Mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank Scorpio Verlag , 2017 - 1 - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-95803-073-2 Mit Intervall-Fasten schlanker, ges�nder und fitter. Durch Essenspausen zum gesunden Wohlf�hlgewicht Kurzzeitfasten hilft beim Abnehmen und die h�ufigsten Zivilisationskrankheiten vorzubeugen, zu l... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30399280 verf�gbar
Drucken	Wille, Simone Pure Life: Nat�rlich kochen, bewusst genie�en, gelassen leben H�lker Verlag , 2017 - 1 - 240 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-88117-994-2 Nat�rlich kochen, bewusst genie�en, gelassen lebenGebundenes BuchNat�rlich kochen, bewusst genie�en, gelassen leben: Pure Life begleitet dich durch den Tag. Neben einer F�lle von vegeta... [mehr]	Hauptstelle Kneipp Gesundheit Ern�hrung Kneipp	Sachbuch Erwachsene 30403086 verf�gbar
Drucken	Meyh�fer, Andreas Schlank mit Low-Carb: Das 28-Tage-Programm Riva , 2017 - 256 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0132-1 Die Low-Carb-Ern�hrung liegt voll im Trend. Das sieht man auch daran, dass eine Facebook-Seite wie das "Low Carb Kompendium" 200000 Fans hat und t�glich Hunderte neue Likes erh�lt. Auf der Seite we... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30398337 verf�gbar
Drucken	(Text), Dr. med. Anne Fleck Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode Hilden : Becker Joest Volk , 2017 - 1 - 304 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-95453-140-0 Endlich schlank der Durchbruch in der Ern�hrungsforschung Dr. med. Anne Fleck, renommierte Pr�ventiv- und Ern�hrungsmedizinerin sowie Bestsellerautorin, behandelt Patienten konsequent nach aktuell... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30403031 verf�gbar
Drucken	Axt-Gadermann, Michaela Skin-Food: Mit der richtigen Ern�hrung zu strahlend sch�ner Haut M�nchen u.a. : Herbig , 2017 - 1 - 138 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7766-2806-7 Sch�nheitspflege von innen. Mango statt Maske, Papaya statt Peeling, Soja statt Salbe - eine gesunde und strahlende Haut kommt nicht aus der Tube, sondern beginnt von innen. Denn Hautalterung hat s... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30399235 verf�gbar
Drucken	Frey, Hannah Zuckerfrei die 40 Tage-Challenge M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5934-2 Wie jetzt, auf Zucker komplett - k-o-m-p-l-e-t-t! - verzichten? Das geht? Klar! Den Beweis daf�r liefert Kochbuchautorin und Food-Bloggerin Hannah Frey: In ihrem nigelnagelneuen Kochbuch ruft sie z... [mehr]	Hauptstelle Ratgeber - Essen und... Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30427303 verf�gbar
Drucken	Caglar, Beate Achtsamkeit und die Kunst des bewussten Essens: Mit vegetarischen und veganen Rezepten f�r alle unse... Pfaffenhofen : Ludwig , 2016 - 2 - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7787-9266-7 Schnell noch im Gehen etwas essen, mit vollem Mund zur�ck an den Schreibtisch, abends ein Fertiggericht warmmachen: Selbst f�r unsere Mahlzeiten g�nnen wir uns oftmals keine Pause vom Stress des Al... [mehr]	Hauptstelle Kneipp Gesundheit Ern�hrung Kneipp	Sachbuch Erwachsene 30402980 verf�gbar
Drucken	Riedl, Dr. med. Matthias Die Ern�hrungs-Docs: Wie Sie mit der richtigen Ern�hrung Krankheiten vorbeugen und heilen M�nchen : Zabert Sandmann , 2016 - 246 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-561-9 �Mehr als die H�lfte unserer Erkrankungen sind ern�hrungsbedingt. Es liegt auf der Hand, das �bel an der Wurzel zu packen, statt zur Pille zu greifen.� Darin sind sich Dr. med. Anne Fleck, Dr. med.... [mehr]	Hauptstelle Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30403017 verf�gbar
Drucken	Greiner, Karin Superfood Heimische Wildpflanzen: Power aus Garten, Wald und Wiese Stuttgart : Ulmer , 2016 - 128 S. : 15,90 EUR ISBN 978-3-8001-0373-7 Superfoods sind in aller Munde, heimische Superfoods sind viel besser! N�mlich naturbelassen und unverf�lscht im Geschmack. Und sie liegen im Trend ? mit dem Potenzial zum Dauerbrenner! Wer bisher ... [mehr]	Hauptstelle Kneipp Gesundheit Ern�hrung Kneipp	Sachbuch Erwachsene 30388772 entliehen (bis 25.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Jakobeit, Brigitte Tiere Essen K�ln : Kiepenheuer & Witsch , 2010 - ca. 352 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-462-04044-9 Mit seinem ersten Roman "Everything is illuminated" landete Jonathan Safran Foer in den USA einen sensationellen Erfolg. Angeregt durch seine Vaterschaft, stellte sich der Gelegenheitsvegetarierer ... [mehr]	Hauptstelle Medizin Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30319073 verf�gbar
Drucken	Feichtinger, Thomas Gesund abnehmen mit Sch��ler-Salzen das Erfolgsprogramm - dauerhaft schlank und vital - den Stoffwechsel aktivieren - gut essen und Di� Stuttgart : Haug , 2008 - 2., �berarb. Aufl. - 175 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-2250-1 Warum nehmen manche Menschen nicht ab, obwohl sie alles richtig machen? Warum hilft oft auch keine 1000-Kalorien-Di�t? Und warum tritt nach der Di�t regelm��ig der Jo-Jo-Effekt ein? Lesen Sie hier,... [mehr]	Hauptstelle Medizin Gesundheit Ern�hrung	Sachbuch Erwachsene 30293441 verf�gbar

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