DVD

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbuecherei
Sonderstandort:
Sachbuchbereich
Autor:Linnartz, Kerstin
Titel:Chakra Yoga
Verfasserangabe:Kerstin Linnartz
Erschienen:WVG Medien GmbH, 2016. - 1 DVD (ca. 142 Min.) - PAL
EAN:4029759107095
Einband:CASE
Preis:14,49 Euro
Standort:DVD Vck 1 LIN
Schlagwort(e):Chakra Yoga
Annotation:KurzbeschreibungFür einen fitten Körper und entspannten Geist! Kerstin Linnartz präsentiert dir sieben Chakra Yoga-Einheiten, die speziell auf jedes Chakra ausgerichtet sind. In den 15-minütigen Sequenzen zeigt sie dir die effektivsten Übungen für innere Balance und Ausgleich zum stressigen Alltag. Als Bonus erhältst du auf dieser DVD zwei Sonnengrüße (Anfänger und Fortgeschrittene) und eine geführte Meditation. Darüber hinaus stellt dir Kerstin die unterschiedlichen Atemtechniken beim Yoga vor, die z. B. den Stoffwechsel ankurbeln oder zur Entspannung verhelfen. Chakren sind Energiezentren in unserem Körper, die für bestimmte Eigenschaften in uns stehen, wie Lebenskraft, Sexualität, Glaubensmuster, Herzensfreude etc. Ähnlich wie unser Nerven- oder Lymphsystem zieht sich das Meridiansystem durch den menschlichen Körper und ist an bestimmten Stellen besonders gebündelt. An diesen Knotenpunkten sammelt sich Energie, die dafür sorgt, dass wir z. B. besonders aktiv oder emotional sind. Kommt es z. B. durch Stress zu Störungen dieser Zentren, kann sich das durch Dinge wie Antriebslosigkeit, Übergewicht, Hyperaktivität oder Krankheiten äußern. Die Arbeit mit den Chakren bietet für jeden Zweck die richtigen Übungen, so dass du selbst all diese Dinge in dir reparieren oder verbessern kannst. Chakra Yoga steht für modernes und ganzheitliches Yoga für einen fitten Körper und entspannten Geist mit all seinen Aspekten. 0

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
66025799 Details verfügbar

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.