Buch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbuecherei
Sonderstandort:
Sachbuchbereich
Autor:Zimmerman, Annie
Titel:Your pocket therapist
Beteiligte:Fleißig, Marlene ; Lerz, Anja
Einheitssachtitel:Your pocket therapist
Titelzusatz:befreie dich von alten Mustern und verändere dein Leben : fünf Schritte für mentale Gesundheit
Verfasserangabe:Dr. Annie Zimmerman ; aus dem Englischen von Marlene Fleißig und Anja Lerz
Erschienen:München : Piper, 2024. - 317 Seiten
ISBN13:978-3-492-06485-9
EAN:9783492064859
Einband:kartoniert
Preis:18,00 Euro
Standort:Mcl 3 ZIMM
Schlagwort(e):Kognitive Psychologie ; Mentale Gesundheit ; PSYCHOLOGY / General ; Positive Psychologie ; Psychologie: Emotionen ; Ratgeber, Sachbuch: Psychologie ; SELF-HELP / Mood Disorders ; Ratgeber
Annotation:Wir alle haben im Leben mit Schwierigkeiten zu kämpfen, das weiß auch Dr. Annie Zimmerman - nicht nur als Psychotherapeutin, sondern auch als Betroffene. Basierend auf ihrer jahrelangen Erfahrung zeigt sie, dass psychisches Wohlbefinden möglich ist, wenn wir uns darauf einlassen, unsere Emotionen wirklich zu verstehen und alte Verhaltensweisen loszulassen. "Your Pocket Therapist" kombiniert praktische Tools und Übungen mit Anekdoten aus der Therapie und gibt den Leser:innen mithilfe eines 5-Schritte-Plans das Rüstzeug an die Hand, um sinnvolle Veränderungen vorzunehmen, tiefe Heilung zu bewirken und ihr Leben zu verbessern. Ein unverzichtbarer Leitfaden für mentale Gesundheit und bessere Beziehungen zu Familie, Freunden und Partnern

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Mediennr Standort Status Aktion
74003842 Details verfügbar

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