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Bild Beschreibung Standort Medium
Lauren, Mark
Fit in neun Minuten

ohne Geräte : supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest , 2021 - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0

Sachbuchbereich
Ybk 31  LAUR

Buch
72002407

verfügbar
Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : Riva-Verl. , 2013 - DVD - 1 DVD (ca. 70 Min.) : 13,99 EUR ISBN 978-3-86883-301-0

Diese DVD präsentiert drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit speziell für Frauen ausgesuchten gerätefreien Übungen, zusammengestellt von Bestsellerautor Mark Lauren. Die Trainingseinheiten daue...
Sachbuchbereich
DVD Ybo  FIT

DVD
64039407

verfügbar
Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Die DVD zum Buch
München : riva , 2012 - DVD - 1 DVD (75 Min.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht.ca.90 Min.Mit seinem erfolgreichen Fitnesskonzept Fit ohne Geräte hat Mark Lauren einen riesigen Trend ausgelöst: das Bodyweight-Training. Diese Trainingsfo...
Sachbuchbereich
DVD Ybo  FIT

DVD
63017574

verfügbar
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Riva , 2011 - 208 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-107-3

Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hi...
 

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