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Bild Beschreibung Standort Medium
Redmer, Svenja
Fit & aktiv auf dem Stuhl

körperlich und geistig gesund bleiben : Mobilisation, Kräftigung, Gehirntraining
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2024 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7911-6

Sachbuchbereich
Ybk 81  REDM

Buch
74010873

verfügbar
Mankin, Maria
Pyjama Pilates

dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause
München : riva , 2024 - 111 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2506-8

Sachbuchbereich
Ybk 85  MANK

Buch
74002978

entliehen
(bis 03.12.2024)
Cichos-Terrero, Natalia
Wandpilates

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workout
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9574-6

Sachbuchbereich
Ybk 85  CICHO

Buch
74019943

entliehen
(bis 19.12.2024)
Fastner, Gabi
50 Workouts

Morgengymnastik : fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8

Sachbuchbereich
Ybk 8  FAST

Buch
73026717

verfügbar
Staudinger, Nicole
Läuft schon!

How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
München : Knaur , 2023 - 234 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79095-3

Sachbuchbereich
Ybk 87  STAU

Buch
73003920

verfügbar
Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag
München [i.e. Starnberg] : Dorling Kindersley , 2022 - CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7

Sachbuchbereich
Ybk 8  MART

CD
72026780

verfügbar
Tschirner, Thorsten
50 Workouts für starke Bauchmuskeln

die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
München : riva , 2022 - Originalausgabe - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2137-4

Sachbuchbereich
Ybk 8  TSCHIR

Buch
73000980

entliehen
(bis 26.11.2024)
Steffny, Herbert
Die Lauf-Diät
München : Heyne , 2022 - 192 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-60558-9

Sachbuchbereich
Ybk 8  STEF

Buch
73002940

verfügbar
Hoop, Elli
Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer

Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren : Huller dich frei!
(TOPP)
Stuttgart : frechverlag , 2022 - 142 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4369-5

Sachbuchbereich
Ybk 8  HOOP

Buch
72002393

verfügbar
Delp, Christoph
Kraft. Solotraining

die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym
Stuttgart : pietsch , 2022 - 190 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-613-50930-6

Sachbuchbereich
Ybk 8  DELP

Buch
72026764

verfügbar

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