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Bild Beschreibung Standort Medium
Krodel, Tanja
Core-Workouts

Starker Rücken - schöner Bauch
München : blv , 2017 - 128 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-8354-1608-6

Starker Rücken - schöner BauchBroschiertes BuchTrend: Core-Training für einen muskulösen Körper. Kombi-Workouts für einen straffen Bauch und einen starken Rücken - das ideale Bodyshapin...
Sachbuchbereich
Ybk 8  KRO

Buch
67017846

entliehen
(bis 26.04.2025)
Barough, Nina
Fit mit Walking
München [i.e. Starnberg] : Dorling Kindersley , 2017 - 192 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9

Jeder Schritt zähltBroschiertes BuchSchritt für Schritt superfit! Entdecken Sie die mit diesem Buch die gesundheitsfördernden Effekte der gelenkschonenden Trend-Sportart Walking und err...
Sachbuchbereich
Ybk 87  BAR

Buch
67024435

verfügbar
Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer
Buch. Fitness für Vielsitzer

Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 79 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6

Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Freizeit: Sitzen ist allgegenwärtig und wir haben uns daran gewöhnt. Vielsitzen stellt jedoch eine en...
Sachbuchbereich
Ybk 8  LIN

Buch
67036581

verfügbar
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates für Späteinsteiger
Buch. Pilates für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6007-2

Sachbuchbereich
Ybk 85  BIM

Buch
67036905

entliehen
(bis 22.04.2025)
Hempel, Susann
Power-Fitness zu Hause

Effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Köln : Naumann u.Göbel , 2017 - 192 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-00840-8

Sachbuchbereich
Ybk 8  HEM

Buch
67035950

verfügbar
Hempel, Susann
FaszienTraining
Buch. FaszienTraining

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2016 - 127 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-625-17590-2

Sachbuchbereich
Ybk 8  HEM

Buch
66030768

entliehen
(bis 08.04.2025)
Hempel, Susann
Fitnessband Training
Buch. Fitnessband Training

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2016 - 127 S. : 9,00 EUR ISBN 978-3-625-17509-4

Sachbuchbereich
Ybk 8  HEM

Buch
66008428

verfügbar
Hempel, Susann
Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte
Buch. Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte

(Die SimpleFiT-Methode)
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2016 - 127 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-625-17619-0

Sachbuchbereich
Ybk 8  HEM

Buch
66026450

verfügbar
Ellsworth, Abigail
Die Anatomie des Pilates

60 Übungen zur Stärkung der Körpermitte
Kerkdriel : Librero , 2016 - 160 S. : 9,95 EUR ISBN 978-90-8998-729-7

Sachbuchbereich
Ybk 85  ELL

Buch
67011341

verfügbar
Anatomie & Stretching
Muskeln in Aktion : 100 Übungen - komplett illustriert
Aachen : Meyer und Meyer , 2016 - 168 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-89899-987-8

Sachbuchbereich
Ybk 8  ANA

Buch
66014860

verfügbar
Thurner, Bernd
Bodyshaping mit dem Fitnessband

das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po
München : Riva-Verl. , 2016 - 1. Auflage - 171 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86883-794-0

Sachbuchbereich
Ybk 8  THU

Buch
66023281

verfügbar
Tempelhof, Siegbert
Faszientraining

mehr Beweglichkeit, Gesundheit, Dynamik
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 3. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4458-4

Sachbuchbereich
Ybk 8  TEM

Buch
66007952

verfügbar
Hempel, Susann
Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte
Buch. Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte

+ DVD mit allen Übungen
(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann u.Göbel , 2016 - 1 - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17618-3

Sachbuchbereich
Ybk 8  HEM

Buch
66026434

entliehen
(bis 15.04.2025)
Fastner, Gabi
Full Body Workouts

intensiv trainieren für deinen Traumkörper
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 285 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8403-7501-9

Sachbuchbereich
Ybk 8  FAS

Buch
66037290

verfügbar
Ramsay, Craig
Der Stretching-Anatomie-Guide
Buch. Der Stretching-Anatomie-Guide

das Dehnprogramm für flexible Muskeln
München : Südwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09382-6

Sachbuchbereich
Ybk 8  RAM

Buch
65038935

verfügbar
Oellerich, Heike
Faszien-Training

jünger, schöner & beweglicher
München : BLV , 2015 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1329-0

Sachbuchbereich
Ybk 8  OEL

Buch
65015803

verfügbar
Faszien-Training für den Rücken
in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl
München : Bruckmann , 2015 - 1. Aufl - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8991-4

Sachbuchbereich
Ybk 8  FAS

Buch
65040166

verfügbar
Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm

kleiner Aufwand - große Wirkung
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8

Sachbuchbereich
Ybk 8  FRO

Buch
66004392

entliehen
(bis 19.04.2025)
Poirier, Marie
Das Laufbuch für Faulenzerinnen

ein 4-wöchiges Laufprogramm ; Tipps, Tricks, Übungen
München : Copress Sport , 2015 - 126 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1192-5

Sachbuchbereich
Ybk 87  POI

Buch
65017229

verfügbar
Kunert, Christian
Koordination und Gleichgewicht

92 bewährte Übungen für eine bessere Körperbeherrschung
Wiebelsheim, Hunsrück : Limpert , 2014 - 2., neu bearb. u. erw. Aufl. - 136 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1899-7

Sachbuchbereich
Ybk 8  KUN

Buch
64001485

verfügbar

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