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Bild Beschreibung Standort Medium
Meier, Holger
Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 242 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7686-3

Sachbuchbereich
Ybk 8  MEIE

Buch
70007266

verfügbar
Thomschke, Ronald
Rückentraining

funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken : kompaktes Grundlagenwissen zum funktionel
Berlin : Steffen Verlag , 2020 - 127 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-95799-100-3

Sachbuchbereich
Ybk 8  THOM

Buch
70036789

verfügbar
Winkler, Jörn
Standfest und stabil

in Balance bleiben ; Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren ; den Alltag sicher meistern ; S
(Kursmanual)
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 3. überarbeitete Auflage - 179 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7667-2

Sachbuchbereich
Ybk 81  WINK

Buch
70011018

verfügbar
Ungaro, Alycea
15 Minuten Pilates für jeden Tag
Buch. 15 Minuten Pilates für jeden Tag

[alle Workouts auf DVD und online]
München : Dorling Kindersley , 2019 - 111 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3953-1

Sachbuchbereich
Ybk 85  UNGA

Buch
70001527

entliehen
(bis 19.04.2025)
Brinkmann, Katharina
50 Workouts Beweglichkeit

Dehnen, schwingen und rollen die besten Übungsreihen
München : riva , 2019 - 144 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1026-2

Sachbuchbereich
Ybk 8  BRIN

Buch
69029922

verfügbar

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