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Bild Beschreibung Standort Medium
Deboo, Ed
Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben
München : riva , 2025 - 1. Auflage - 156 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2280-7

Sachbuchbereich
Ybk 81  DEBO

Buch
75008309

entliehen
(bis 06.08.2025)
Redmer, Svenja
Fit & aktiv auf dem Stuhl

körperlich und geistig gesund bleiben : Mobilisation, Kräftigung, Gehirntraining
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2024 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7911-6

Sachbuchbereich
Ybk 81  REDM

Buch
74010873

entliehen
(bis 19.08.2025)
Winkler, Jörn
Standfest und stabil

in Balance bleiben ; Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren ; den Alltag sicher meistern ; S
(Kursmanual)
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 3. überarbeitete Auflage - 179 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7667-2

Sachbuchbereich
Ybk 81  WINK

Buch
70011018

verfügbar

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