Siegen Onlinekatalog

Suchen

Über die Suche kann der gesamte Medienbestand recherchiert werden.
Sie haben bereits ein bestimmtes Thema im Sinn? In der einfachen- und erweiterten Suche können Sie ihr Ergebnis vorab eingrenzen.

Immer noch zu viele Treffer? Die erhaltene Liste kann anschließend noch weiter gefiltert werden.

Suche einfache Suche erweiterte Suche

inkl. eMedien

Erscheinungsjahr von

bis

Medienart ist gleich

Mediengruppe ist gleich

Lesemotiv ist gleich

Zweigstelle ist gleich

Verf�gbar seit

Sortierung

Standort

Verf�gbarkeit

Nur verf�gbare Medien

Grenzen Sie Ihr Suchergebnis ein

Die Suche ergab 7 Treffer (0,57 Sek.).

Seite 1 von 1

Drucken	Beschreibung	Standort	Medium
Drucken	Thiel, Sophia Fit & stark mit Sophia erfolgreich trainieren ohne Ger�te : mit Trainingsplan f�r die Traumfigur Munchen : ZS , 2018 - 1. Auflage - 181 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-910-5 Vorgestellt wird ein effektives Trainingsprogramm f�r zu Hause vor, das sich nahezu ohne Ger�te durchf�hren l�sst. Trainiert wird mit dem eigenen K�rpergewicht: gut umsetzbaren �bungen von Warm-up ... [mehr] \| Zugang: 09.01.2019	Stadtbibliothek Ybk 8 Thie	Sachliteratur 03398708 verf�gbar
Drucken	Frampton, Roger The flexible body Ganzk�rper-Workouts f�r �berall und jederzeit : mehr Flexibilit�t in nur 10 Minuten pro Tag M�nchen : Copress Sport , 2018 - 159 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1235-9 Der nachhaltige Trainingsansatz mit Ganzk�rperworkouts zeigt, wie man mit einem t�glichen Einsatz von 10 Minuten lernt sich so zu bewegen wie fr�her. Man braucht keine spezielle Ausr�stung und kann... [mehr] \| Zugang: 09.01.2019	Stadtbibliothek Ybk 8 Fram	Sachliteratur 03399286 verf�gbar
Drucken	Williamson, Lexie Stretching-Bibel die besten �bungen f�r maximale Fitness und Beweglichkeit M�nchen : riva , 2018 - 1. Auflage - 283 Seiten : Illustrationen : farbig : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-0477-3 Die Autorin stellt Basisdehn�bungen von Nacken und Schultern bis Unterschenkel und F��en vor und anschlie�end Dehnprogramme f�r die unterschiedlichsten Zielgruppen wie Pendler, Kinder, Senioren, Ei... [mehr] \| Zugang: 26.11.2018	Stadtbibliothek Ybk 8 Will	Sachliteratur 03296370 entliehen (bis 17.09.2024) Vorbestellen
Drucken	Kozak, Joshua Fit for life M�nchen : DK , 2018 - 186 Seiten : Illustrationen : farbig : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3616-5 Anregender Ratgeber zum funktionellen Training f�r Anf�nger und Fortgeschrittene. [mehr] \| Zugang: 18.09.2018	Stadtbibliothek Ybk 8 Koza	Sachliteratur 03294161 verf�gbar
Drucken	Baumgartner, Beatrix Faszientraining Outdoor Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 174 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10563-5 Der Ratgeber zum Faszientraining in der Natur enth�lt �bungen, f�r die Treppen, Sitzb�nke, B�ume, Steine u.a., das sich im Freien leicht finden l�sst, genutzt werden. Auch Tipps f�r das Training in... [mehr] \| Zugang: 24.05.2018	Stadtbibliothek Ybk 8 Baum	Sachliteratur 03270660 verf�gbar
Drucken	Thomschke, Ronald Beweglichkeits-Training �bungen f�r mehr Flexibilit�t und zur Muskelentspannung Berlin : Steffen Verlag , 2018 - 1. Auflage - 157 Seiten : Illustrationen : farbig : 14,95 EUR ISBN 978-3-95799-048-8 Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, B�ndern, Muskeln und Faszien en... [mehr] \| Zugang: 27.04.2018	Stadtbibliothek Ybk 8 Thom	Sachliteratur 03189900 verf�gbar
Drucken	Bartrow, Kay Faszientraining schmerzfrei & beweglich mit der Blackroll: die besten �bungen f�r den ganzen K�rper Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 234 Seiten : Illustrationen : farbig : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10650-2 Umfassende �bungssammlung zum effektiven und nachweislich gesundheitsf�rdernden Faszientraining f�r Sportler, um den K�rper von Kopf bis Fu� mit Faszienrolle und -B�llen zu behandeln. Mit vorbereit... [mehr] \| Zugang: 13.04.2018	Stadtbibliothek Ybk 8 Bart	Sachliteratur 03262481 verf�gbar

1 von 1 Seiten
1

Gehe zu

Nach oben

Bestseller Sachliteratur
Bestseller Schöne Literatur
Bilderbuchkino
Blu-ray Erwachsene
Blu-ray Jugendliche
Blu-ray Kinder
CD Jazz/Blues
CD Klassik
CD MP3
CD Pop/Rock
DVD Erwachsene
DVD Jugendliche
DVD Kinder
eAudio
eBook
Edurino-Figur
Fremdsprachige Literatur
Games
Gesellschaftsspiele
Hörbuch Erwachsene
Hörbuch Jugendliche
Hörbuch Kinder
Kinder- und Jugendliteratur
MusikBlu-ray
MusikDVD
Noten
Präsenz-Sachliteratur Archiv
SachBlu-ray
SachCD
SachDVD
Sach-Hörbuch
Sachliteratur
Schöne Literatur
Tonie
Zeitschrift Präsenz
Zeitschriften

	Bitte w�hlen Sie in der Trefferliste die Medien aus, die ausgedruckt werden sollen.
	Seite drucken Schlie�en

Suchen

Seite drucken

Cookies und Analyse