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Fastner, Gabi
50 Workouts
Morgengymnastik : fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - 1. Auflage, Originalausgabe - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8
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Frampton, Roger
Stretch
7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2066-7
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Lauren, Mark
Fit in neun Minuten
ohne Geräte : supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0
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Uzulis, André
Fitnesswandern
wie du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten Übungen auf Tour
Stuttgart : pietsch , 2021 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50924-5
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Hoop, Elli
Huller dich frei!
Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness.
(
Topp ;
4554 )
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2021 - 8. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5
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Sims, Stacy T.
Peak - Performance für Frauen
wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen
Kandern : Unimedica , 2021 - 1. deutsche Auflage - XII, 353 Seiten : 22,80 EUR ISBN 978-3-96257-204-4
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Meier, Holger
Das Parkbank-Workout
über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2020] - [1. Auflage] - 242 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7686-3
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Roberts, Matt
Männer 40+
jünger, fitter, stärker : der 8-Wochen Fitnessplan für Männer
Stuttgart : Pietsch , 2020 - 1. deutschsprachige Auflage - 207 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50902-3
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Bloss, Hans A.
Homefitness
Kraft- und Ausdauertraining an Geräten
Stuttgart : Motorbuch , 2014 - 1. Aufl - 144 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50735-7
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Zylla, Amiena
Pilates
Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
München : BLV , 2014 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2
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Herdman, Alan
Pilates 50 plus
das Übungsbuch für Späteinsteiger
München : Bassermann , 2014 - 1. Aufl. - 143 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-3373-6
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Bösch, Andreas
Lebenspower_1hn3
Fitness + Ernährung + mentale Power
Hohenems ; Wien ; Vaduz : Bucher , 2013 - 1. Aufl. - 236 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-99018-214-7
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Personal Core Trainer
gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte ; [mehr als 150 effektive Übungen]
München : Dorling Kindersley , 2013 - 199 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2447-6
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Sachbuch
31132541
entliehen
(bis 01.07.2025)
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Berget, Anders
Schlingentraining
Das moderne Ganzkörpertraining 100 Übungen und 800 Variationen
Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 1., Auflage - 192 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-89899-828-4
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Schmidt, Achim
Indoor-Cycling
abwechslungsreiches Training, optimale Fahrtechnik, richtiges Stretching ; [Training mit der Pulsuhr
Aachen : Meyer & Meyer , 2012 - 3., überarb. Aufl. - 126 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-737-9
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Schwichtenberg, Maren
Kräftigen und Dehnen
Muskelaufbau und -funktion, effektive Ganzkörperkräftigung, 80 Übungen und Kurzprogramme
Aachen : Meyer & Meyer , 2012 - 3., überarb. Aufl. - 200 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-89899-765-2
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Strunz, Ulrich
Laufend gesund
so mobilisieren Sie die heilende Kraft des Körpers ; [wie Sie Erkrankungen weg-laufen, Erfolgsformel
München : Heyne , 2012 - Orig.-Ausg. - 239 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-453-20011-1
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Galloway, Jeff
Laufen
Ein Leben lang
Aachen : Meyer & Meyer , 2011 - 179 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-661-7
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Sachbuch
31028820
entliehen
(bis 04.07.2025)
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Schumacher, Conny
Fit im Büro
für schnelle Konzentration, neue Energie, sofortige Entspannung
München : Nymphenburger , 2009 - 119 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-485-01191-4
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Grimsehl, Melanie
Brigitte-Pilates
Power für Körper und Seele ; [die 22 effektivsten Übungen ; plus: 10 individuelle Trainingspläne für
München : Diana-Verl. , 2008 - Orig.-Ausg. - 159 S. ISBN 978-3-453-28517-0
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Nelson, Arnold G.
Stretching Anatomie
der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung
(
Copress Sport )
München : Copress , 2008 - IX, 147 S. : überw. Ill. (überw. farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1002-7
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1000 Olympiasieger
die Besten der Sommer- und Winterspiele
Köln : NGV , [2007] - 336 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-625-11630-1
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Bauch- und Rücken-Fitness
Das optimale Core-Training
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2007 - 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-0995-4
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Fit bis ins hohe Alter
eine Kurskonzeption zur Erhaltung von Selbstständigkeit und Verhütung von Stürzen im Alter
(
Kursmanual )
Aachen : Meyer & Meyer , 2007 - 159 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-89899-319-7
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Schütte, Sinja
Run
das große Brigitte-Laufbuch ; [der ideale Fitnesstrainer: Mit individuellen Laufplänen zum Einsteige
(
Brigitte-Buch im Diana-Verlag )
München : Diana-Verl. , 2007 - Orig.-Ausg. - 143 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-453-38004-2
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Franke, Werner
Der verratene Sport
die Machenschaften der Doping-Mafia ; Täter, Opfer und was wir ändern müssen
München : Zabert Sandmann , 2007 - 1. Aufl. - 261 S. : Ill. (überw. farb.) : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-185-7
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Verstegen, Mark
Core Performance
Das revolutionäre Workout-Programm für Körper und Geist
München : riva , 2006 - 1. Aufl. - 350 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-936994-31-5
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Sachbuch
30888975
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(bis 28.06.2025)
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Martin, Suzanne
Stretching
sanfte Dehnübungen für Beweglichkeit und Entspannung
Starnberg : Dorling Kindersley , 2006 - 160 S. ; zahlr. Ill. (farb.) : 15,00 EUR ISBN 978-3-8310-0859-9
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Herdman, Alan
Pilates 50 plus
das Übungsbuch für Späteinsteiger
München : Südwest , 2005 - 143 S. ; zahlr. Ill : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-06958-6