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Strunz, Ulrich
Die Diät
vital fatburning, über 100 Intervallrezepte, garantiert kein Jo-Jo-Effekt, Abnehmen mit dem neu entw
München : Heyne , 2002 - 432 S. : Ill. : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21638-9
Locker und spritzig erklärt Dr. Strunz die Prinzipien seiner Erfolgs-Diät und verrät viele Tipps und Tricks, damit Abnehmen nicht zum Stress wird. 100 leckere und pfiffige Rezepte garantieren den k...
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Vcl 3 Stru
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Albrecht-Engel, Ines
Geburt vorbereiten und bewußt erleben
Wo und wie soll unser Kind geboren werden ; Wissenswertes aus Schul- ud Alternativmedizin ; wie der
München : Graefe und Unzer , 2002 - 128 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-3993-7
Werdende Eltern gehen heute sehr bewusst mit dem Thema Schwangerschaft und Geburt um. Dazu zählt, aus den vielen Möglichkeiten der Geburtsmedizin zu wählen. Dieses Buch hilft Paaren zu entscheiden,...
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Vcm 1 Gebu
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Pulkkinen, Anne
PEKiP - Babys spielerisch fördern
[Fähigkeiten erkennen und optimal unterstützen ; die 72 schönsten Spiele und Anregungen]
München : Graefe und Unzer , 2002 - 5. Aufl. - 96 S. : 10,17 EUR ISBN 978-3-7742-1602-0
Die Autorin skizziert die Entwicklung des Babys im ersten Jahr und zeigt, wie Sie Ihrem Babymit den schönsten Spielen und Anregungen helfen können, seine Fähigkeiten optimal zu entfalten. Mit den k...
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Vcm 2 Pulk
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Aktiv entspannen
Das Anti-Stress Buch
München : Südwest , 2001 - 94 S. : zahlr. Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-517-06368-3
Ob genügend oder wenig Zeit: Jede Frau findet hier viele einfach Übungen, die sich problemlos ausführen lassen und sofort wirken - von Feldenkrais bis Qi Gong. Schnelle Hilfe für stressgeplagte Fra...
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Vck Akti
Buch
entliehen
(bis 11.09.2025)
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Langen, Dietrich
Autogenes Training
3 x täglich zwei Minuten abschalten, loslassen, erholen ; Ruhe und Kraft für den Alltag
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe u. Unzer , 2001 - 4. Aufl. - 95 S. : Ill. ISBN 978-3-7742-1484-2
Ruhe und Kraft für den Alltag? mit nur drei mal täglich zwei Minuten: Autogenes Training macht's mglich. Der bewährte, von der Stiftung Warentest empfohlene Klassiker erscheint jetzt aktualisiert i...
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Vck Lang
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Vck Hert
Buch
entliehen
(bis 11.09.2025)
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Fröhling, Thomas
Beauty-Feng-Shui
Quelle der Schönheit ; das individuelle Wellness-Programm mit vielen Pflege- und Verwöhntipps
München : Mosaik , 2001 - 127 S. : Ill. : 12,45 EUR ISBN 978-3-576-11593-4
Ein knapper einführender Teil erläutert die wesentlichen Punkte zur Harmonielehre Feng Shui und verdeutlicht, wie sich dieses Gedankengut auf den Schönheitsbereich übertragen lässt. Nachdem frau fe...
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Vcg Fröh
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Der Brockhaus, Ernährung
gesund essen, bewusst leben
Mannheim : Brockhaus , 2001 - 704 S. : Ill., graph. Darst. : 49,85 EUR ISBN 978-3-7653-0581-8
3500 Stichwörter aus den Bereichen Gesundheit, Lebnsmittelkunde, Verbraucherschutz, Küche, Diätetik; 120 Infokästen zu den häufigsten Ernährungsfragen, 850 Abbildungen und Tabellen; 250 Lesetipps z...
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Vcl Broc
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Rüdiger, Margit
Fit! Bauch, Beine, Po
das Wellness-Programm für einen Superbody ; [mit News im Internet]
(
GU Wellness )
München : Gräfe u. Unzer , 2001 - 95 S. : zahlr. Ill. : 12,73 EUR ISBN 978-3-7742-6189-1
Mit Übungen fürs Bodystyling, optimale Anti-Cellulite-Pflege und einem schlanken Essprogramm mit Rezepten zum Abnehmen.
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Vc Rüdi
Buch
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(bis 11.09.2025)
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Schmidt, Oliver
Hair! - Frisuren attraktiv & typgerecht
Haare richtig stylen - Mut zum neuen Ich ; [mit News im Internet]
(
GU Wellness )
München : Graefe und Unzer , 2001 - 1. Aufl. - 95 S. : zahlr. Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-3232-7
Haare und Frisur können Ausdruck von Persönlichkeit und Lebensfreude, Wohlfühlfaktor und Schlüssel zu einem guten Selbstgefühl sein. Viele Frauen suchen deshalb nach dem richtigen Look, der zu ihne...
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Vcg Schmid
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Hamm, Michael
Powerfood für Spitzenleistung
alle Nährstoffe und ihre Funktionen - damit Ihr Organismus garantiert auf Hochtouren kommt
(
Fit for fun )
München : Südwest , 2001 - 237 S. : Ill., graph. Darst. : 15,95 EUR ISBN 978-3-517-06431-4
Ernährung und Leistung bedingen einander. Nicht nur bei sportlichen Höchstleistungen, auch bei beruflichen Ambitionen oder privaten Herausforderungen ist die körperliche Verfassung maßgeblich am Er...
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Vcl Hamm
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Carlsson, Sonja
Iss dich einfach gesund
mit Antioxidantien gegen Freie Radikale ; natürlicher Zellschutz, Stärkung der Abwehrkräfte, Schutz
Weyarn : Seehamer Verl. , 2000 - 159 S. : Ill. : 8,90 EUR ISBN 978-3-934058-48-4
Antioxidantien heißen die neu entdeckten Schutzstoffe gegen Angriffe auf das Immunsystem, gegen Krebs, vorzeitige Alterung und Degeneration. Sie sorgen dafür, dass die Freien Radikale, die im Körpe...
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Vcl 9 Carl
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Innecken, Barbara
Kinesiologie - Kinder finden ihr Gleichgewicht
Wissenswertes, Spiele, Lieder und Geschichten
München : Don Bosco , 2000 - 1. Aufl. - 124 S. : Ill., Noten ; 20 cm + Beil. ([1] Bl.) : 15,24 EUR ISBN 978-3-7698-1205-3
Vom Stress ins Gleichgewicht Leistungsstress, Zeitdruck und Bewegungsmangel belasten heute nicht nur die Erwachsenen. Auch Kinder haben es oft schwer, die eigene Balance zu finden. Kinesiologische ...
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Vck Inne
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Faust, Susanne
Relax! : der schnelle Weg zu neuer Energie
[die besten Rezepte zum Entspannen - einfach und effektiv ; Verwöhnprogramme für Wellness-Tage und -
München : Gräfe und Unzer , 2000 - 166 S. : 15,29 EUR ISBN 978-3-7742-2223-6
Dieses Wellness-Rezeptbuch hat die besten Ideen zum Relaxen - entspannende Bäder, leckeres Mood Food, wohltuende Massagen, anregende Energie-Übungen und vieles mehr.
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Vck Rela
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Vck 1 ulti
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Jonas, Rainer
Der wunderbare Weg ins Leben
die Chronik der 38-Wochen-Reise in die Welt ; mit einzigartigen Bildern von der Empfängnis bis zur G
München : Südwest , 2000 - 111 S. : zahlr. Ill. : 15,29 EUR ISBN 978-3-517-06024-8
Ein Buch für alle zukünftigen Eltern, die genau Bescheid wissen wollen über die Entwicklung ihres Kindes im Mutterleib. Faszinierende Bilder und ausführliche Texte ergeben eine Chronik dieser beson...
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Vcm 1 wund
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Hofmann, Eberhardt
Progressive Muskelentspannung
ein Trainingsprogramm
(
Therapeutische Praxis )
Göttingen : Koehler & Volckmar , 1999 - 146 S. : 22,91 EUR ISBN 978-3-8017-1156-6
Eberhardt Hofmann stellt ein vierzehn Sitzungen umfassendes Trainingsprogramm zur Progressiven Muskelrelaxation vor. Es handelt sich dabei um eine Erweiterung der klassischen - rein muskulären Ents...
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Vck Hofm
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Leibold, Gerhard
Sanft fasten mit Obstsäften, Gemüsedrinks und Tees
Kurtage für schnelles Abnehmen, Kurzfasten bei akuten Beschwerden, regelmäßige Fastentage, Frühjahrs
Augsburg : Midena , 1999 - 128 S. : Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-310-00548-4
Saftfasten ist die ideale Methode, um überflüssigen Winterspeck loszuwerden, den Körper zu entschlacken und die Abwehrkräfte neu zu mobilisieren. Auch für eine schnelle Gewichtsreduktion ist es bes...
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Vcl 5 Leib
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Cramm, Dagmar von
Kochen für Babys
alles über die Ernährung der Kleinsten - in Theorie und Praxis
(
GU-KüchenRatgeber )
München : Gräfe und Unzer , 1998 - 3. Aufl. - 64 S. : zahlr. Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-1956-4
Nach neuesten Erkenntnissen und Empfehlungen überarbeitete Auflage. Neues gibt es z.B. auf dem Gebiet der Allergie-Vorbeugung: hier sind Monotonie, Keimfreiheit und extrem späte Beikost kontraprodu...
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Schmidt-Forth, Andrea
Das Ein- und Durchschlaf-Buch für jedes Kind
Tips und Ratschläge, damit die Nacht nicht zum Tag wird
(
Leben & erziehen )
Augsburg : Pattloch , 1996 - 80 S. : Ill. : 19,80 EUR ISBN 978-3-629-00276-1
Wie hilft man Kindern, gut zu schlafen? Wie kann man vermeiden, dass Babys und Kleinkinder einem permanent die Nachtruhe rauben, die Nacht zum Tag machen. WIe kann man mit den Schlafproblemen seine...
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Vcm 2 Kurz
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Stewart, Mary
Yoga über 50
ein Weg, gesund und beweglich zu bleiben
München : Kösel , 1995 - 128 S. : überw. Ill. : 18,41 EUR ISBN 978-3-466-30372-4
Yogaschule für ältere Menschen mit Beschreibung der traditionellen Positionen, die jeweils abgebildet sind, sowie Anleitungen zur Meditation.
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Vck 1 Yoga
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Hennig, Marita
Autogenes Training
Ruhe und Kraft im Alltag
Rombach-Aarau : Midena Verl. - 95 S. + CD
Das Buch stellt ein 7-Schritte-Programm vor, mit dem in kürzester zeit schädlichen Stress loslassen kann. Das Buch gibt darüber hinaus Antwort auf die wichtigsten Fragen und Zweifel, die die Therap...
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Vck Henn
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Low Carb
Wenig Kohlenhydrate - extra viel Genuss
Köln : Naumann & Göbel - 191 S. ISBN 978-3-625-17776-0
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Vcl 1 Low